RE: Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Verus -> RE: Smršati posle trudnoće! (16.1.2010 18:35:35)

Cipi, Flame i sve devojke, super sto skupljate info ovde, bas ce dobro doci novim mama jednog dana!



cipiripi -> RE: Smršati posle trudnoće! (16.1.2010 18:42:48)

i nama i vama [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (27.3.2010 21:17:42)

IZVORNA PORUKA: Tasha RR

Saznala sam da sam trudna u 5oj nedelji i tada sam imala 59kg. Porodila sam se u 38+4 nedelji i tada sam imala 76kg, znači ugojila sam se 17kg. Pri porođaju sam izgubila, tj. kada sam se izmerila 5 dana nakon carskog reza, imala sam 9kg manje. Nakon 6 nedelja od porođaja, imala sam ravan stomak: hvala stezniku, mider gaćama, Vichy-evoj anticelulit kremi, i velikoj količini vode koju sam pila. JELA SAM NORMALNO-DORUČAK, RUČAK BEZ HLEBA, VEČERA - DOJILA SAM! Na klinčev prvi rođendan imala sam 53kg, odnosno 6kg manje nego pre trudnoće, odnosno, za godinu dana sam izgubila 23kg. Nisam vežbala - nisam smela zbog carskog - rekli su mi da ni ne pomišljam na trbušnjake 1,5god, a kamoli ne da ih radim. Tako da - MOŽE SE SMRŠATI, samo treba imati malko iskrene volje. Gore navedenom dodamo još bebu koju majka uglavnom vuče u rukama po stanu - moj bebac je krenuo od 2750gr, sad ima 10,5kg, i dalje ga često nosim, više iz nekog svog zadovoljstva nego što to on traži (neće više da se mazi, samo beži [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ), i dodamo šetnje gde majka gura u startu kolica od 9kg (moja imaju toliko) + bebac je imao 2750 = 11750kg u startu.  
To vam je, drage moje, moj recept! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
\
ugojila sam se 23kg...pojma nemam koliko sada imam, odlucila sam da se ne merim nego da na prvoj kontroli kod mog DR (na cijoj sam se vagi merila celu trudnocu) stanem na vagu i prijatno se iznenadim..
-Dojim
-sada ne razmsiljam o dijetama, jedem normalno: dorucak, rucak pun povrca bez hleba, mnogo salata i voca i mnogo vode pijem.
- ne setam jos nigde ali uskoro cu sa bebom
- radim sve po kuci kao pre

Kada mogu da krenem sa tim kremama?
Anticelulit kreme i to? Mozda glupo zvuci ali...ne smeta dojenju i to?
Steznici i mideri- o tome nisam razmisljala a mozda bi trebalo...ima li posebna tema ili ovde???



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (27.3.2010 21:19:18)

IZVORNA PORUKA: Tasha RR

Porođajem gubiš oko 10kg, prekidom dojenja još oko 5kg. (otprilike)

Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.

Pojas - bez obzira na način porađanja, do bebine 6te nedelje obavezno. Meni su bile zgodnije mider gaće, jer mi se pojas urolao na gore i ispao mi je stomak ispod, kada sednem. A kod mider gaća nema kud. Nosila sam mider gaće preko običnih gaća, ceo dan, noću sam ih skidala. Do bebine 6te nedelje mi je stomak bio ravan.

Ne očajavaj, sve će te kile sići!


HM!!!!
onda ja ovo moram da kupim...



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (27.3.2010 23:26:22)


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.


Wrong.



dunja RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (28.3.2010 0:56:13)

IZVORNA PORUKA: minavb


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.


Wrong.



ja sam čula da devojke počinju vežbati(raditi tbušnjake) 4-6 meseci posle carskog....prvi put ovo čujem



Shishica -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 16:40:30)

Ja sam bila u porodilistu u sobi sa zenom koja je kod prethodnog carskog pocela da vezba nakon 6 nedelja...

Meni jedino stomak malo mljitav..misica kao da nema [sm=zmeden.gif] Par dana sam se stiskala sa onom trakom tegljivom za zglobove.. nemam para da kupim pojas sad, a ta traka mi dojadila..

Hoce li ikad biti cvrst, hoce li se ikad koza malo "stisnuti" i hoce li otici ta linija po sred stomaka i obojeni pupak??? [sm=smiley19.gif]



pepeljuga -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:01:39)

IZVORNA PORUKA: minavb


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.



Wrong.



stvarno?! ja sam mislila da pocnem da vezbam nakon nekih 3-4 meseca, racunam da je to neki ok period - to je samo moja pretpostavka i plan, ne znam da li moze [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:02:19)


IZVORNA PORUKA: minavb


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.


Wrong.



Da, ja sam to izmislila, pa me molim vas, nemojte slušati! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]


IZVORNA PORUKA: Shishica


Hoce li ikad biti cvrst, hoce li se ikad koza malo "stisnuti" i hoce li otici ta linija po sred stomaka i obojeni pupak???


Naravno da hoće. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Strpljenja...



pepeljuga -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:12:26)

Da, ja sam to izmislila, pa me molim vas, nemojte slušati!


niko to ne kaze, ma ja pojma nemam....ako je tako bolje da znam, a i nije da sam bas luda za vezbanjem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image] nego mi je zao mog lepog stomaka pa znam da cu morati malcice da vezbam, kad-tad [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:15:14)

Nisam ja to tebi draga rekla. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Kada sam se porodila, pre 4 godine, tako mi je dr rekla.
Možda sada to više nije tako...



Anck Su Nmaun -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:23:08)

Upravo sam se izmerila i  videh da ima samo 4-5 kg viska ..a ide leto ihh kako ce se lepo to istopiti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Nosim steznik svaki dan... samo se nadam da ce se i stomak uskoro povuci [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:27:03)

Tashke, tako su i Mayi rekli, godinu ipo bez trbusnjaka,isto i pre 5 godina i pre godinu dana.



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:28:35)

Nemoj tako Nedjo, vidiš da ja izmišljam i pišem laži po forumu! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 17:31:53)

Mozda se nesto promenilo u poslednjih godinu dana, ne znam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 18:41:54)

IZVORNA PORUKA: Tashke


IZVORNA PORUKA: minavb


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.


Wrong.



Da, ja sam to izmislila, pa me molim vas, nemojte slušati! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]





Kao sto sam vec negde napisala, u utorak mi je moja doktorka rekla da dva meseca posle porodjaja mogu da se vratim trcanju, a 6 meseci posle porodjaja mogu u teretanu. Posebno mi je naglasila jacanje trbusnog i ledjnog zida da bih izbegla pojavu hernije na mestu reza.



ljubavce -> RE: Smršati posle trudnoće! (21.5.2010 22:04:15)

U trudnoci sam se ugojila 20 kg. Jos u bolnici sam izgubila 13 kg, a onih 7 nikako da skinem evo vec skoro 2 meseca. Stomacic ostao (CR) a te mider gacice sam ppocela da nosim od pre 3 dana, pa cemo videti rezultat ( osim ako nisam malo zakasnila sa nosenjem istih). Pokusala sam ja i ranije da ih nosim, mozda 2 puta do sada, jedan ceo dan ali mi je bilo muka i dosta vruce u njima, pa sam bila odustala ali evo sada nosim silom.



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 9:47:02)

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: Tashke


IZVORNA PORUKA: minavb


IZVORNA PORUKA: Tasha RR
Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.


Wrong.



Da, ja sam to izmislila, pa me molim vas, nemojte slušati! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]





Kao sto sam vec negde napisala, u utorak mi je moja doktorka rekla da dva meseca posle porodjaja mogu da se vratim trcanju, a 6 meseci posle porodjaja mogu u teretanu. Posebno mi je naglasila jacanje trbusnog i ledjnog zida da bih izbegla pojavu hernije na mestu reza.



Da si odmah ovo napisala umesto onog Wrong, uopšte se ne bih nastavljala, ili bih eventualno konstatovala kako su se stvari promenile ili kako se mišljenja lekara razlikuju. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 10:51:46)

Nisam mogla tada to da napisem, kad sam u utorak ove nedelje dobila detaljna uputstva. A i ne moras vecito da se nastavljas, narocito ne podrugljivo.



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 10:52:34)

Ni ti ne moraš da pišeš postove koji daju sliku da ja lažem.

Znači, tad si pisala "napamet". [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 10:55:42)

Ako ti nesto napises, ne mora da znaci da je to apsolutno istina i da svi moramo sa tim da se slozimo. Niko ne govori da ti lazes, vec da nisi u pravu, bilo iz razloga da je tebe nego pogresno obavestio, ili da su tvoje informacije zastarele. I ne Tasho, nisam napisala napamet. Napisala na osnovu onoga sto znam iz anatomije i fiziologije, hirurgije i ginekologije.



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 11:00:03)

IZVORNA PORUKA: minavb

Ako ti nesto napises, ne mora da znaci da je to apsolutno istina i da svi moramo sa tim da se slozimo.



To ja govorim već mesecima. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ali "Wrong" nije nešto što meni uliva poverenje, niti je adekvatno obrazloženje. Onako kako si juče napisala, dobilo je potpuni smisao, sa kojim se ja mogu slagati ili neslagati, verovati u njega ili ne, ali to je moj problem.
Jesi razumela šta hoću da kažem?



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.5.2010 11:05:27)

Aha, samo sam odavno resila da bas i ne pisem i objasnjavam svoje misljenje ovde. Odavno znam da moze da se vezba posle carskog, ali sad kad mi je dr sve lepo i detaljno objasnila, resih to i da napisem. Cak postoje neke vezbe koje mogu da se rade 15 dana nakom resekcije, ali ko ce tada o tome da razmislja.



Modessty -> RE: Smršati posle trudnoće! (23.5.2010 22:31:11)

Ja sam pre trudnoće već imala višak. Dok nisam saznala da sam trudna držala sam djetu koju mi je prepisala dr u savetvalištu za dijetetiku i za mesec dana skinula tri kg bez mnogo muke. Do devetog meseca sam bila super, a onda sam se ugojila više nego što je bilo potrebno.
Sve u svemu - u trudnoći sam dodala 20kg. Evo tri meseca nakon porodjaja imam samo oko 8kg manje nego pre porodjaja. Neznam koliko sam imala odmah nakon porodjaja jer mi iskreno nije palo na pamet da se merim.
Sada dojim i jedem kad kako i šta stignem. Zbog velikih grudi i mleka ne mogu još na trening.
Hvala bogu pa nemam strije.
Inače, kupila sam odmah one gaće za porodilje. U početku sam ih češće nosila a sad sve redje jer me nerviraju



Modessty -> RE: Smršati posle trudnoće! (23.5.2010 22:35:48)

problem mi je stomak. Kao da sam u recimo petom mesecu trudnoće [sm=smiley13.gif] Kad sam pitala dr, reko mi je da se mnogo žurim i da će mom telu trebati vremena da se vrati na stanje pre trudnoće. A ja hoću što pre!



Stranica: <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sledeća stranica >   >>