RE: Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

magde -> RE: Smršati posle trudnoće! (5.8.2011 22:04:15)

O POLUDECUUU pa nije fer imala sam 58 kad sam ostala prvi put trudna porodila se sa 68 izgubila 3 kg nakon poradgaj znaci 65 i ta kilaza sam je nosilaaa dugooo ostala sam nakon 1 god opet trudna ali dobiloa sam spontan pa nakon to hormonska terapija koja me ugoila na 70 ode moj struk ali hajde nakon to opet ostala trudna porodila sam se i imala nakon to 75!!!! mnogoooo nakon sve ovo i muke i sam asa dvoje dece i pilule za mrsavljenje ja danas imam UZASNIH 80 da zaokruzim inace 79 ali......bole me noge uzasnoo a majk ami je 58kg.....sta da radim daj te mi neku hitnu dijetu nisam imala vremena da citam sve ove strane ....ako neko nesto zna CEKAM....



isidora88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (5.8.2011 22:19:10)

magde i ja sam se natovila u trudnoci cak 24 kg cini mi se,a ostala sam trudna sa viskom od 15 kg[sm=hudicek1.gif]
sad sam na kilazi od pocetka trudnoce,treba bar 10 kg da skinem da bih licina na nesto [sm=smiley13.gif]
ja u ponedeljak idem u savetovaliste da mi odrede plan ishrane i da mi urade sve analize i nadam se da ce mi pomoci da skinem ovo odvratno salo



magde -> RE: Smršati posle trudnoće! (5.8.2011 22:21:43)

da da bas sam videla na ticker tvoj nego....kod nas u SKOPJE rede nesto novo stavljaju neki balo u zeludac i imas osecaj da si sit u stvari jedes premalo tako ti organizam to sam trazi toliko i pokazalo je da je super i da je zdravo...sta ti mislis???



isidora88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (5.8.2011 23:54:39)

nikad se ne bih odlucila na to jer je to operacija a mislim da zdravom ishranom i vezbanjem mogu da postignem da smrsam na svoju idealnu kilazu,samo treba imati volju i celicne zivce[sm=smiley13.gif]
pokusavam da se nateram da vise vezbam ali nemam snage [sm=smiley13.gif]



Crvenkapa85 -> RE: Smršati posle trudnoće! (6.8.2011 9:59:41)

ja sam posle prvog porodjaja izgubila skoro 20kg do babinja,kako ne znam,normalno sam se hranila,a sad posle drugog stojim na 78kg,a cilj mi je 65 maximalno



vukosava -> RE: Smršati posle trudnoće! (14.8.2011 19:07:05)

Novim majkama se nakon porodjaja ne preporucuje drzanje restriktivne dijete dok beba ne napuni 2 meseca i dok se ne uspostavi laktacija. Potrebno je ekstra 500 kalorija za uspesnu proizvodnju mleka.

Nakon sto pocne da drzi dijetu, nakon prve dve nedelje gde se dosta gubi na kilazi, jer je vecina sto se izgubi tecnost koja se nakupila u organizmu, ok je gubiti tezinu tempom 0.5 kg - 1 kg nedeljno.



vukosava -> RE: Smršati posle trudnoće! (4.9.2011 0:38:27)

Evo da prijavim imam sad samo 2 kg vise nego pre trudnoce. Nisam imala malo ni tad, al sad sam jos malo pa na starom.



Crvenkapa85 -> RE: Smršati posle trudnoće! (4.9.2011 5:58:55)

ja sam sad na 73kg[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



iris_m -> RE: Smršati posle trudnoće! (4.9.2011 6:59:28)

IZVORNA PORUKA: magde

O POLUDECUUU pa nije fer imala sam 58 kad sam ostala prvi put trudna porodila se sa 68 izgubila 3 kg nakon poradgaj znaci 65 i ta kilaza sam je nosilaaa dugooo ostala sam nakon 1 god opet trudna ali dobiloa sam spontan pa nakon to hormonska terapija koja me ugoila na 70 ode moj struk ali hajde nakon to opet ostala trudna porodila sam se i imala nakon to 75!!!! mnogoooo nakon sve ovo i muke i sam asa dvoje dece i pilule za mrsavljenje ja danas imam UZASNIH 80 da zaokruzim inace 79 ali......bole me noge uzasnoo a majk ami je 58kg.....sta da radim daj te mi neku hitnu dijetu nisam imala vremena da citam sve ove strane ....ako neko nesto zna CEKAM....


Magde imas PP[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



vukosava -> RE: Smršati posle trudnoće! (23.9.2011 19:49:04)


IZVORNA PORUKA: vukosava

Evo da prijavim imam sad samo 2 kg vise nego pre trudnoce. Nisam imala malo ni tad, al sad sam jos malo pa na starom.


Sad imam 400 g vise nego pre trudnoce [sm=sloncek.gif]



Ana RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:30:39)

Pre trudnoće 61,5kg, u trudnoći došla do 70kg, posle porođaja 61,4kg. 



Jeca* -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:35:33)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] ocu tako i ja u drugoj trudnoci.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Svaka cast [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



PoisonEve -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:35:51)

Anci, sta reci osim: svaka cast[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] A to jos i ne dojis jel tako?



Ana RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:39:30)

PE, ne dojim, na žalost. Ali nisam držala dijetu, ja sam već 8. dan od porođaja obukla svoje stare farmerice. Kaži mi danas moja dr da sam imala školsku kilažu u trudnoći i sve je otišlo sa porođajem.

Jeco, taman si sad spremna za drugu bebu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Nensi* -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:48:59)

Anci,svaka cast [sm=bravo.gif]
Ja imam 5 kg manje nego pre trudnoce,ali ni jedne farmerke ne mogu jos uvek da obucem [sm=smiley13.gif],u stvari mogu jedne,ali one su mi pre trudnoce bile malo velike. Ne znam sta cu sa ovom stomacinom [sm=smiley13.gif]



Didy -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 21:50:01)

Bravo, Ana![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ja nemam vagu kod kuće i nisam se uopšte merila, tako da nemam pojma gde sam. Iskreno, trenutno mi to nije ni na kraj pameti. Mm je ove tri nedelje bio kod kuće i stalno me je kljukao nečim, kao zbog mleka. A pica je napravio bar 15 za sve ove dane. Kaže da ih se poželeo, pa hoće da mu se zgade.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Danas je pravio pečena jabuke punjene keksom i čokoladom. Upravo ih jedem. Jedva čekam ponedeljak da počne da radi.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Ana RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 22:13:43)

Didy, svaka čast za muža [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Nemam ni ja vagu kod kuće, merim se samo kod dr tako da se po njenoj vagi ravnam. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



LillyT -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 22:17:00)

IZVORNA PORUKA: Didy

Danas je pravio pečena jabuke punjene keksom i čokoladom.



Auuu, što ovo loše zvuči [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anči, ti si moj idol (sada ide onaj smajli što se klanja)



Ana RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.9.2011 22:27:42)

Lilly [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image] nema te ženo, nikako!



vukosava -> RE: Smršati posle trudnoće! (3.10.2011 21:32:23)

Evo da se pohvalim, imam isto zive vage kao pre trudnoce. Nije neka idealna al je ta sto je bila pre bebe.



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (3.10.2011 22:21:56)

ostala trudna sa 49, na kraju trudnoce 62,5. nedelju dana posle porodjaja sam imala 52,5.
nisam se dugo merila i sad me je ova vasa tema podstakla. imam 55,5 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
istina jedem mnoooogo vise nego pre, posebno kad osetim da mi se mleko smanjuje, ali ipak...
sa ta tri i po kg viska sam mogla vecinu svojih stvari da obucem, sad sa ovom svega nekoliko... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



cani -> RE: Smršati posle trudnoće! (29.10.2011 0:10:57)

IZVORNA PORUKA: cani

uglavnom sad imam 84 kila [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]  


Samo da prijavim da sam smrsala 10 kg od tada  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



jabudic -> RE: Smršati posle trudnoće! (29.10.2011 9:17:50)

Ja sam smrsala mnogo mnogo, jer sam se mnogo bila i ugojila, bilo je tu i puno vode, bila sam kao balon, uglavnom, pred porodjaj sam imala oko 95kg, sa 64kg koliko sam imala prije trudnoce. Sad imam 69, sto znaci da je nestalo 26kg [sm=smiley36.gif]
Ali do moje idealne treba da smrsam jos 7kg. Skroz sam zadovoljna, 26kg za 3 i po mjeseca, to je naucna fantastika, ali i dokaz da sam se bila pretvorila u bure vode [sm=smiley1.gif]



PoisonEve -> RE: Smršati posle trudnoće! (29.10.2011 9:43:00)

Bas sam htela da nadjem ovu temu juce al nisam stigla. U trudnoci sam se ugojila 11kg, medjutim kako sam se porodila cini mi se da jedem ko provaljena i to ne zato sto mi se jede vec da bi odrzala mleko. Uopste nisam upucen sta i koliko bi uopste morala da jedem. Sta je preterano? Da ne dojim lako bi ja smrsala, ali ovako necu da se zezam.
Ako bi neko mogao da mi pomogne bila bih mu jako zahvalna, neki jelovnik sta bi mogla u toku dana da jedem za dorucak, rucak , veceru ali da pritom imam dovoljno mleka. Pocela sam i na nervnoj bazi da jedem, a iz iskustva znam kuda to vodi, nazalost[sm=smiley13.gif]
Poprilicno se dobro osecam i da bi mogla da vezbam, al ipak je proslo tek 2 nedelje necu na izazivam ovako rano da napravim samo gore.
Ja sam bas udarali i po ugljenim hidratima i po holesterolu, jer kazem sve samo da imam mlaka. Mada pretpostavljam da ne moram bas da jedem ko provaljena da bi odrzala mleko, ne?



cani -> RE: Smršati posle trudnoće! (29.10.2011 9:48:52)

Jedi umereno,sve kao i obicno,dorucak,vockica,rucak,uzinica,vecera i pij dosta tecnosti.Naravno da ne moras da se prejedas zbog mleka.Dace ti ovde sigurno jos neko neki konkretniji plan ishrane.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  14 15 [16] 17 18   Sledeća stranica >   >>