Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 22:05:32
|
|
|
|
emicaa
|
Maraj vjezbam ja.Danas mi je bio peti dan 😁
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 22:18:07
|
|
|
|
pari
|
I ja vezbam svaki dan od pocetka ove godine 🙂 po malo, neki video puatim, uradim neku vezbicu, a super je sto imam ovde teretanu pa vozim makar 10-15min bajs svaki dan. Ja sam u fazonu da je bolje i 10-15min svaki dan nego nista
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 8:46:30
|
|
|
|
Maraj
|
Ja sam iskopala i postavila ove vezbice sto sam radila pre 3 god. Uz trbusnjake i plank radila sam i JM
Za sad sam samo postavila. 14.1.ce biti 6 meseci od cr pa cu krenuti. Videcu kako ide. Jer.. ne znam da l smem da krenem...rana mi se zatvorila tek 2 meseca nakon cr...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 8:49:51
|
|
|
|
emicaa
|
Maraj ne znam sta da ti kazem,mozda da pokusas pa ako osjetis neku nelagodu odustani.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 9:11:14
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Maraj, mozes da krenes, ali polako sa vezbama za stomak. Nemoj odmah mnogo trbusnjaka, na primer. Naravno, ukoliko bilo sta osetis, prestanes odmah.
I ja planiram da ovih dana krenem sa vezbama.
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 14:40:10
|
|
|
|
degu
|
Ja radim vezbe vec 2 meseca, slabo sam sta skinula sto se kilaze tice, nesto nece dole, mozda 2kg koje verujem da sam vratila sad tokom praznika 😄 ali generalno se vidi napredak, stomak se smanjio,samo sad imam visak koze 😑 ali ne odustajem, nasla sam neke joga vezbice, prijaju mi i uzivam da ih radim,osecam se bolje.
_____________________________
Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)
U srcu moje mame i moje srce kuca <3
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 14:58:26
|
|
|
|
pari
|
Super degu,to je najvaznije! Kako se osecamo
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.1.2019 21:49:27
|
|
|
|
emicaa
|
Degu kakve radis?
Ostavi link
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.1.2019 7:29:02
|
|
|
|
degu
|
Klik ova mi je glavna ali ubacujem jos vezbi iz drugih videa. Ima ona neka Boho Beautiful i njene neke ubacim, radim i onaj plank,ako se tako zove. Ja sam krenula s jogom jer mi je porodjaj bio katastrofalan i nije mi prijalo nikakvo skakanje. Ovo mi prija bas. E da, ima i onih 5 tibetanaca i to odradim.
< Poruku je uredio degu -- 10.1.2019 7:33:17 >
_____________________________
Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)
U srcu moje mame i moje srce kuca <3
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.1.2019 8:23:53
|
|
|
|
vocicana
|
Ja samo da se pohvalim, sinoc sam pocela sa teretanom. Uz podrsku mm, presrecna sam bila. Sutra nova tura
_____________________________
Tri svecice upaljene jedna za drugom u noci...prva da ti vidim lice, druga da ti vidim usne, treca da ti vidim oci...
Jer smo tako u mogucnosti!!!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
11.1.2019 12:24:11
|
|
|
|
Peace*
|
Vrhunac mog vežbanja u poslednje vreme su vežbe za kičmu - uhvatio me išijas. 
_____________________________
Tasha
Objasni im Bože, da mi se može!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 9:10:27
|
|
|
|
mama Jo
|
Zene, kako napredujete?
Ja krecem, ove godine more je u junu pa moram da se sredim
Stomak mi je najkriticniji, dakle samo se zatezem, sa kg nemam problema... sta jos, osim trbusnjaka, da radim za stomak da je efikasno?
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 9:17:13
|
|
|
|
Danila
|
Zdravo,
pokusaj da radis makazice .Legnes na ledja , obavezna je tvrda podloga i podignes malo noge od zemlje i ukrstas.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 11:54:23
|
|
|
|
emicaa
|
Mama Jo radi ruske trbusnjake 😂
Ja imam aplikaciju koja je samo za stomak,povmci jem sa njima u petak.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 12:20:18
|
|
|
|
Maraj
|
Emice kakvi su to trbusnjaci
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 13:29:15
|
|
|
|
emicaa
|
Ludi kao i Rusi 😂 nadji na guglu.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 14:40:36
|
|
|
|
Ivanka 75
|
Mmmm... Naidjoh a ovu temu... Lepooo...Ja idem u teretanu vec nekoliko godina. Preporuka zbog menopauze i gen predispozicije na osteoporozu. Prilicno sam ojacala, zategla se i super zadovoljna svojim izgledom 😁
Kad ne idem u teretanu radim vezbe kod kuce, kombinujem sa kardio. Cucnjevi svih vrstaza noge, hip trast za gooooozu, sklekove raznih sorti za ruke i gornji deo tela, trbusnjake isto (slaba su mi tacka samo tako, ne da se ovo stomace, ali zato konacno imam gooozu 👍)
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 15:21:57
|
|
|
|
medamisko
|
Ja se nikako ne uklapa da vežbam, dok dodjem kuci, mrtva sam.
A bila sam pre nekoliko večeri u teretanu i sad sam prehladjena i eto.
Nadam se od sledeće nedelje da opet krenem.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.2.2019 17:22:47
|
|
|
|
mama Jo
|
Moracu i ja da proguglam kakvi su to ruski trbusnjaci
E, hvala za savet za makazice, odjednom sam se setila dosta toga sta smo radili na fitnesu... kako mi je to prijalo jako, bas, bas.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.2.2019 6:57:09
|
|
|
|
Jekica86
|
Za ruske trbusnjake nisam cula,
Ove nase 3×20 svakog dana , sem u ciklusu prva dva dana ne radim.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.2.2019 7:29:21
|
|
|
|
emicaa
|
Ja normalne trbusnjake ne mogu,mislim ne smijem.Njih cim pocnem raditi osjecam neku nelagodu u preponskom dijelu gdje sam imam bruh.Sve druge mogu osim tih klasicnih
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
26.1.2020 10:10:59
|
|
|
|
mama Jo
|
Dakle, ugojih se i kad se videla kako mi stoje farke u broju koji je moj smorila sam se. Mora se nesto raditi.
Nije meni veliki problem hrana, ali vezbe jesu. Totalno sam van forme.
Dakle, sta preporucujete, sa cime da krenem... nemam kondicije, dugo nisam vezbala.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
26.1.2020 11:14:59
|
|
|
|
branki*
|
Jaoooo. ....nemam ni savet,ni volju...samo uđoh kad sam videla aktivnu temu..Ja sam totalno van forme..mekana sva...a,kakva sam bila nekad ..Kao praćka.
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
26.1.2020 11:56:52
|
|
|
|
MasnaMasnica
|
Ja idem od septembra na fitnes i veoma sam zadovoljna vratila sam devojacke mere i zeljenu kilazu. Mozemo da se lazemo samo, ali bez vezbanja nista.
_____________________________
...kada slome me, ja samo osmeh nabacim :D ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
26.1.2020 12:17:10
|
|
|
|
branki*
|
daa,za zatezanje,mora vezbanje,da bi se malo ocrrtali misici i poboljsao tonus,mora da se vezba.a,ja tako mrzim da vezbam..smorim se odmah.odradim nekako par dana ,ai tako me smori posle...a,moram..citala svoje stare postove,jos kad vidim sike neke od pre...imam svoj set vezbi koje radim ,jer nemam kad da idem na trening..isla sam pre dve godine,pa znam sta tacno rade,sve mogu kod kuce da odradim.
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Moja mama divno priča svake noćiAutor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
dudas
Ima li koga da ga grlo boli? Otvorite Apis goli! Prsnite me 2, 3 puta, nije fol-nestaće bol!
"Dobro veče, od sad ovde nema zime, Imuno je moje ime. Vitamini, minerali-sve staje u gutljaj mali. Popij mene, mala vilo, nazdravlje ti bilo!"
"Imaćemo još jednog gosta, pomoći će vili dosta. Evo ga, tu je"-Imuno reče.
"Uđi, uđi, druže moj, dobi li protiv kašlja boj?"
"Znaš, Imuno-Broncamil se smeška, kakva je to borba teška. Uspeo sam, za kašalj sam tata mata!"
I odjednom neko pokuca na vrata.
"Ima li koga da ga grlo boli? Otvorite Apis goli! Prsnite me 2, 3 puta, nije fol-nestaće bol!"
Istina je sve što kaže Apis gola, jako brzo rešiće vas bola.
"Gde li nam je Fitobalm, kud se dede, ne videh ga od prošle srede? "Sad će doći"- Imuno reče. "Ima li šta od zapušenog nosića preče?"
"Kuc, kuc, stigao sam"- Fitobalm se javi. "Mala vilo, odmah me pod nosić stavi. Jel osećaš borovine moć? Sada lepo diši i spavaj, laku noć!"
I tako Pharmalife družina ova isprati vilu u carstvo snova.
Više >>
Anketa
zatrudnjetiErmina12u braku sam vec 5 mjeseci i jos nisam zatrudjnjela a ja i muz silno zelimo tu trudnocu kako i sta trebamo uraditi?vjestacka oplodnja (
9%)
sacekati jos koji mjesec (
91%)
Ukupan broj glasova: 294Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi
svoju anketu!
Odštampaj
.jpg){kind=small}
