RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Naša svakodnevica



Poruka

miva -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 7:37:29)

Mina da li je vazno da mi dorucak, rucak i vecera svakoga dana budu u isto vreme?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 7:40:14)

Keste važno. Ako neko vreme jedeš u isto vreme, vremenom će se stvoriti uslovni refleks, i osećaj gladi će se javljati samo u vreme obroka. Tako se izbegnu krize i potrebe za jelom između obroka.



miva -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 15:18:14)

Kako da rasporedim obroke? Dojim pa sam cesto gladna? 



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 17:19:50)

Jedi na 3 sata.



Cecana -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 21:32:49)


IZVORNA PORUKA: minavb

Keste važno. Ako neko vreme jedeš u isto vreme, vremenom će se stvoriti uslovni refleks, i osećaj gladi će se javljati samo u vreme obroka. Tako se izbegnu krize i potrebe za jelom između obroka.

Potpuno se slazem.
Ja sam pre jela po malo po ceo dan,da bih navodno ubrzala metabolizam i manjim a cestim obrocima smanjila zaludac i bila sam non stop gladna.
Sad doruckujem do 9,rucam oko 1-2,uzina u 5 i vecera u 8.Apetit mi se smanjio i izmedju obroka uopste nisam gladna.Da ne kazem da sam smrsala.



miva -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (8.6.2012 22:19:07)

Ja sada ne mogu na dijetu, zbog dojenja, ali bih iskoristila ovu situaciju da sredim svoj metabolizam. Godinama, 15-tak, ne doruckujem, na poslu jedem nesto s nogu, nekad i preskocim da jedem na poslu, pa mi je prvi ili drugi  obrok oko 17 h, a vecarala sam u jako retkim situacijama, i bila sam mrsava, normalna. U trudnoci sam se jako ugojila i sada hocu da isprvim gresku. DA jedem normalno, da napravim neki red i da smrsa i vratim svoju staru liniju.



lajla -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 14:40:45)

mina,jedno pitanje sta mislis o maslinovom ulju od komnine?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 14:47:13)

Ne naročito kvalitetno. NE preporučujem, naročito ne za termičku obradu.



lajla -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 17:40:35)

hvala[sm=smiley1.gif]



Jeca* -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 21:02:13)

evo i ja nešto da pitam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
stalno se pominje da suvo voće ima puno šećera i vidim, kad gledam ambalaže u prodavnici, da zaista i na brusnicama i na kajsijama i uglavnom piše šećer, bla bla bla. Ali kupila sam suve šljive, ove
[image]http://www.kupinanetu.rs/images/uploads/normal/florida_bel/floridabel_abc_suva_sljiva_bezk_200_n.jpg[/image]
i nema dodatog šećera ili sl, samo šljive
može pojašnjenje? jel ovo dobro za užinu uz neko sveže voće npr, kad ti dodje da pojedeš nešto slatko (tipa 5-6 šljivica) ili ne?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 21:05:36)

Nema dodatog secera, ali 100g susenog voca ima mnogo vise secera od svezeg. Prosta matematika, uzmes 5 sljiva koje imaju 200g, osusis ih, i dobijes 5 sljiva koje imaju 125g ali isto secera, cak i vise. Ja ne preporucujem suseno voce, jer ima manju nutritivnu vrednost od svezeg, i utice na vece kolebanje glikemije i novo insulina. Opet, nije ni stetno, pa ko voli, nek ne preteruje.



Jeca* -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (12.6.2012 21:07:33)

Zadovoljna objašnjenjem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] hvala na odgovoru [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
ja nisam neki fan, ali mi se prijelo posle sto godina i prijalo mi je. A sad čame u fijoci do sledeće krize pada šećera [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



dacca -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (25.6.2012 15:42:27)

mina, kada mozemo uvesti cveklu u ishrani beba? Da li je termicki obradjivati ili svjeze?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (25.6.2012 15:54:14)

Ako mene pitate, upravo zbog oksalne kiseline cveklu odloziti sto vise mozete. Po meni je 10 meseci sasvim ok, mada vidim da se u inostranstvu preporucuje da se saceka do prvog rodjendana. Najbolje je dati je termicki obradjenu, a kasnije kad se stomacic navikne i kad dete poraste, moze da jede lepu salatu od rendane presne cvekle sa jab ukom i sargarepom.



Anoniman -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (25.6.2012 18:05:19)

Ako Marko jede palentu, kuvani kukuruz nema potrebe posebno uvoditi, ili ipak ima razlike u ta dva?[sm=zmeden.gif]



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (25.6.2012 18:45:21)

Ne, kukuruz si uvela uvodeci palentu.



dacca -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (26.6.2012 15:23:11)

Mina, vjerovatno sam dosadna, ali sada sam oko uvodjenja svasta nesto Nadji u ishranu novog, a kada pitam nasu dr nesto ni je nesigurna. Da li mogu davati smokvu?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (26.6.2012 18:03:10)

Sacekaj jos mesec dana, i uvodi je oprezno i postepeno.



Micanna -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (1.7.2012 14:37:43)

Intresuje me gde se moze nabaviti jecmeni ekstakt u prahu i suseni prasak soka od mladog jecma? Zivim u Valjevu, a ovde je to nemoguce nabaviti.



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (1.7.2012 14:53:59)

Rspitajte se kod nekaog pekara, posto se cesto koristi u pekarskoj industriji. Ovde ga verovatno ima u bolje opremljenim prodavnicama zdrave hrane. Ako stignem u skorije vreme da pogledam, javicu vam. Maltex vam ne moze pomoci?



PoisonEve -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (2.7.2012 11:21:39)

Mina, mogu li Mini da dam mekinje?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (2.7.2012 13:01:33)

Pšenične mekinje? Ako si uvela gluten, možeš, ali me zanima zašto bi joj to dala?



PoisonEve -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (3.7.2012 0:36:13)

Uvela sam gluten. Zbog creva. Ima problema sa lenjim crevima. Cesto se desava da svaki drugi dan kaki a vidim da je to muci. Ponekad uspe sa suvim sljivama i palentom a ponekad ne. Pomislila sam da bi mekinje mogle da odrade posao?



minavb -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (3.7.2012 7:58:44)

Mekinje možeš da dodaješ obrocima, bukvalno svakom, ali nemoj da joj daješ obroke koji se sastoje samo od mekinja. Slobodno ih dodaj i u voćne, obroke od žita i u ručak. Šta ona inače jede?



Anoniman -> RE: Pitajmo Minu (o ishrani) (3.7.2012 10:57:57)

mina, odradila sam ogtt i dobila sam dijagnozu hiperinsulinemija. glikemije su mi ok, ali insuilin visok. treba da zakazem kod endokrinologa, mada moja dr internista smatra da samo treba da povedem racuna o ishrani, da cu proci bez lekova.
dobila sam savet da jedem na sat i po, dva, da ne bude velikih kolebanja.. i da izbacim slatkise iz ishrane.
inace, sto se dijete tice (vezane za bebinu alergiju) ja sada jedem prakticno sve sem jaja. mlecno i gluten bi trebalo da izbegavam, ali ja to ne radim. ne jedem ni kostunjavo i jagodicasto voce, trebalo bi da ne jedem ni citruse, ali ja ponekad popijem limunadu bez secera.
imas neki savet za mene ?



Stranica: <<   < Prethodna stranica  21 22 [23] 24 25   Sledeća stranica >   >>