majeno
|
Upravo se tako i hranim sad -izbacila kobasice,salame, čajne, kulen, mesni narezak, hrenovke, majonezu, bijeli hljeb, makarone, špagete,palačinke, kroofne, sendviče , bijele kifle, lepinje, ćevape, picu, burek, sirnicu...sve ono što sam uglavnom jela na poslu ( na pauzama ) ili poslije posla kad umorna dođem kući. Sad sam udarnik u kuhinji - sve sama spremam od svježih i zdravih namirnica. Naravno, najteže mi se bilo odreći čipsa, smokija, kokica koje sam jela u velikim količinama kad god se nađu ispred mene ( a uvijek se nekako nađu  ) i kolača. Naravno, i sokova koje sam bukvalno pila umjesto vode... Najbitnije je da sam primorala sebe da pojedem minimum tri obroka dnevno, jer sam ranije jela jedan ( ali kalorijski i po glikemijskom indeksu vrlo vrijedan ) ili dva, rijetko tri. Doručak mi je obično bila kafa ( s mlijekom i šećerom ), cigara i nešto slatko, tek da ubacim nešto u usta. Sad ustajem u šest da bih doručkovala prije posla ako radim prvu smjenu. Uz dugogodišnju takvu neredovnu i nezdravu ishranu sam sa 48 kg došla do skoro 80. Par puta sam pokušavala biti na dijeti mjesec - dva, ali bih uvijek brzo odustala.I onda bumerang efekat i obično bih uskoro bila još deblja nego prije dijete. Sad nemam takve napade gladi, tako da se nadam da ću istrajati! Veliki pozdrav!
|
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Saznajte više.
Odštampaj
mislim nije bas ,nogo strasno,svaki dan je malo bolje cini mi se. Izdrzacu,isto pokusavam skroz ishranu da promenim,za slatko mi je najteze ali se stvarno trudim imam dosta da skinem kg..
pretpostavljam da će me slati na OGGT. On je meni čak pominjao i vraćanje Gluformina ako nešto ne bude u redu.
