RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (22.2.2011 14:58:27)

Iceberg Salat Centar, uh, jedva izdrzah ovo cutanje.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



marija32 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (22.2.2011 16:34:16)

A jel smem integralne kekse iz zdrave hrane za desert, kaze zena da su bez secera[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (22.2.2011 19:59:15)

Desert je suvisan. Ako bas zelis da jedes keks, jedi ga dva, tri sata posle obroka, tj kao uzinu.



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.2.2011 9:32:01)


IZVORNA PORUKA: Lu RR

Evo jedan recept za krem juhicu, možda se svidi Alexx za užinu oko 5[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Skuhati pola karfiola i jednu veću mrkvu, posoliti ili povegetiti (bolja je vegeta), ja dodam i carry u prahu, iscijediti vodu ali je sačuvati, kada izblendirate karfiol i mrkvu dodajete vode do željene gustine, iznanadit ćete se kako je ukusno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Juce sam spremala ovu supu i predivna je! Sama se nikad ne bi setila da napravim tako nesto Lu hvala ti do neba [sm=smiley27.gif]
Ako jos neka od vas ima neki interesantan recept vezanoza ovu dijetu nek pise rado cu isprobati sve recepte.



Lu -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.2.2011 9:36:03)

bratzz, drago mi je[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]




*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.2.2011 9:52:20)

Danas sam na povrcu sa krompirom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zgresila sam juce, pojela malo hleba, ali sam to svesno uradila, jer sam opet krizirala. Bitno je da su 2 kg manje [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Idem da menjam ticker.



marince1 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 11:46:12)

IZVORNA PORUKA: viking RR

Jel to ono što izgleda i ima ukus kao podmetači?

IZVORNA PORUKA: Nedja

Da, mogla bih i onaj pirinčani keks, zar ne? To ima u zdravoj hrani?




[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] lujko



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 11:51:22)

IZVORNA PORUKA: Alexx RR

Danas sam na povrcu sa krompirom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zgresila sam juce, pojela malo hleba, ali sam to svesno uradila, jer sam opet krizirala. Bitno je da su 2 kg manje [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Idem da menjam ticker.

ALexx potrudi se da hleba belog vise nema na tvom jelovniku. Ako bas zelis da smazes hleb, neka to bude neki integralni i neka ne bude vise od 50g.
Marince, phvataj ovde neke fore pa pocni sama malo da se korigujes, posle cemo lako da te stesemo.



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 11:55:41)

Mina a meni se svidja pirinac skuvan u mleku ne zasladjen, moze li ta konbinacija kao obrok?



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 11:58:06)

Neee. Pirinac se kombinuje sa povrcem, svezim ili barenim. A i cemu ti sluzi ta kombinacija, sta korisno unosis? Ova kombinacija ima skorba i zasicenih masti, nista korisno. Bolje napravi rizoto od integralnog pirinca i praziluka, sampinjona, paprike...



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 11:58:13)

Beli hleb ja ne jedem vec odavno. A i inace mi je sve lakse, tj. sve me manje krize hvataju. Naguram u sebe gomilu raznih zelenih salata popodne i mirna sam.

Marince, da je muka, muka je. Ko kaze da nije, taj te laze [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ali prvih 10 dana. Posle je sve lakse. Poenta je sto se ja super osecam! Jedem te pahuljice, jedem voce i rucam bez hleba. Popodne mi je najveca kriza, oko 5-6 budem bas uzasno gladna, ali tada si napravim neku salatu i to je OK. Navikne se covek. Daleko od toga da ne bih pojela neki sendvic sa majonezom, ali sad samo pomislim na njega, vise ga ne sanjam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ja sam se izduvala, nemam onaj krojacki metar pa da se izmerim. Za 2 nedelje 2 kg, i sigurno su cm otisli iz stomaka. Osetim po farmerkama [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:00:38)

Mogla bih vise mesa unositi, to jedino. Ribu nema sanse da spremam, ceo stan mi smrdi (nemamo aspirator). Razmisljam da uvedem omega3 kao suplement.



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:01:33)


IZVORNA PORUKA: minavb

Neee. Pirinac se kombinuje sa povrcem, svezim ili barenim. A i cemu ti sluzi ta kombinacija, sta korisno unosis? Ova kombinacija ima skorba i zasicenih masti, nista korisno. Bolje napravi rizoto od integralnog pirinca i praziluka, sampinjona, paprike...

Super predlog i to volim! Pitala sam jer obozavam pirinac i mleko, volim i jaja ali zato meso jedem na silu pa se brinem jer ne unosim dovoljno proteine.



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:02:19)

Nije baš pravo mesto, ali moram da vam kažem šta sam ja sinoć sanjala (pritom napominjem da NISAM na dijeti): elem, sanjam ja kako idem ulicom i pored mene se neka nepoznata žena onesvesti. Padne ona na zemlju a ja vidim da u ruci drži kanoli (italijnaski slatkiš) i ja se sagnem, uzmem joj taj kanoli iz ruke i odem grickajući ga u slast.
Dakle, plašim se...



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:03:13)

Eh kad biste znale moj emuke. Ja sam tovljeno dete. Imala refluks i jako malo jela kao beba, pa su me posle tovili kao prase pred bozic. Sta da vam kazem kad su mu pohovali prasku sunku za dorucak. I tako, ceo zivot se mucim sa kilogramima i onda u srednjoj skoli otkrijem biohemiju, metabolizam masti, uh i belancevina...zainteresujem se za ishranu i pocnem da trcim. Kakve sam sve trikove koristila da sebe odviknem od nekih stvari... I eto, stvarno je lako kad se naviknes a do pre trudnoce sam nosila tange na plazi.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:05:57)

IZVORNA PORUKA: viking RR

Nije baš pravo mesto, ali moram da vam kažem šta sam ja sinoć sanjala (pritom napominjem da NISAM na dijeti): elem, sanjam ja kako idem ulicom i pored mene se neka nepoznata žena onesvesti. Padne ona na zemlju a ja vidim da u ruci drži kanoli (italijnaski slatkiš) i ja se sagnem, uzmem joj taj kanoli iz ruke i odem grickajući ga u slast.
Dakle, plašim se...



Viking, garant ima tema o snovima [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] E, nikad nisam jela kanoli. Kad dodjem do 60, onda idemo na slatkise [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:08:37)

Alexx, ima tema o snovima, ali pošto je food related, stavila sam ovde (u stvari sam se i setila sna kad si ti rekla da više ne sanjaš majonez). A to dok dođeš do 60 ja ću doći do 100, kako sam krenula, jedem i u snu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 12:11:22)

Ma nisam htela da kazem da je trebalo da pises tamo, vec... ne znam ni sama. Prolupala sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
E, da, otkako ne jedem sendvice i te gluposti, povlaci mi se ekcem na licu, koji me muci vec dva meseca. Mozda se samo potrefilo, a mozda i nije [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 13:12:52)


IZVORNA PORUKA: minavb

Eh kad biste znale moj emuke. Ja sam tovljeno dete. Imala refluks i jako malo jela kao beba, pa su me posle tovili kao prase pred bozic. Sta da vam kazem kad su mu pohovali prasku sunku za dorucak. I tako, ceo zivot se mucim sa kilogramima i onda u srednjoj skoli otkrijem biohemiju, metabolizam masti, uh i belancevina...zainteresujem se za ishranu i pocnem da trcim. Kakve sam sve trikove koristila da sebe odviknem od nekih stvari... I eto, stvarno je lako kad se naviknes a do pre trudnoce sam nosila tange na plazi.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

I ja sam tovljeno dete ali nisam imala refluks vec su me hranili dobro da budem zdrava i od mene napravili gojazno dete i od kad znam za sebe imam problema sa tezinom. Desavalo se da i ja budem normalne tezine jednom je to bilo ne namerno a drugi put sam se mnogo namucila a svi iz moje okoline su me sabotirali jer su mislili da sam bolestna jer sam mrsava. Do nekle su bili u pravu jer ja nisam birala sredstva da dodjem do zeljene tezine, gladovala sam do besvesti jela sam ko mrav i u jednom momentu sam bila mrsavija nego sto bi trebalo. Sada posle trudnoce imam 83kg vec sedam ipo meseci nisam ni dodala niti izgubila ni jedan kilogram, nisam zadovoljna svojom teznom ali mi je karakter skroz oslabio i nikako da ostanem dosledna sebi i pocnem sa dijetom a to je samo zbog toga jer se plasim gladovanja, jer dok sam imala idealnu tezinu skoro dve godine ni jedan jedini dan nisam bila sita jer se nisam ispravno hranila. Kad sam naletela na ovu temi i na tebe Mina dobila sam novu nadu da cu se mozda opet vratiti na idealnu tezinu ali znam da mi u pocetku nece ici bas lako jer ja mnogo tesko menjam lose navike i iskreno nisam skroz ukapirala sta sa cim ide a sta sa cim ne ide a malo mi je glupo da te smaram svaki cas Mina jer znam da imas puno obaveza oko Vanje.



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 13:34:24)

IZVORNA PORUKA: Alexx RR

Koliko sam skapirala:
  • meso + salata
  • boranija, grašak, pasulj + salata
  • krompir, pirinač + salata
NE:
  • meso + krompir,pirinač
  • meso + grašak, boranija



U kratkim crtama, ide ovako [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 13:36:01)

Tamo gde pise salata, moze bilo koje povrce (osim mahunarki).
Meni ti je u principu sledeci: ujutru pahuljice sa jogurtom, prva uzina voce, pa rucak, pa za uzinu neka salata, pa za veceru neka salata sa jajetom ili ribom, bitno je da bude lagano.

Max pojednostavljeno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Nedja je to malo drugacije, ona je za dorucak jela krompir, ili pirinac, ali posto ja nemam vremena da kuvam (a i nesto bas i ne volim), ja to radim na ovaj nacin.



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 13:53:12)

Bratz, samo listaj temu i bice ti lako da povezes sta kako i koliko mozes da jedes.



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 14:04:31)

Alexx, mina hvala [sm=smiley31.gif]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (25.2.2011 14:45:41)

IZVORNA PORUKA: Alexx RR

Ma nisam htela da kazem da je trebalo da pises tamo, vec... ne znam ni sama. Prolupala sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
E, da, otkako ne jedem sendvice i te gluposti, povlaci mi se ekcem na licu, koji me muci vec dva meseca. Mozda se samo potrefilo, a mozda i nije [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Ne verujem da je slučajnost-ja inače imam jako masnu kožu, i često mi iskaču bubljice, a nakon dve-tri nedelje ovakve ishrane lice mi je bilo bolje nego pre puberteta, čudo šta hleb, slatkiši i ml.masti urade koži[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.2.2011 9:52:39)

Danas na meniju - belo meso sa salatom (iceberg, paprika, paradajz, krastavac) i malo sira. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  13 14 [15] 16 17   Sledeća stranica >   >>