RE: Trudnički meni (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Ishrana trudnice



Poruka

Inica -> RE: Trudnički meni (30.10.2011 21:10:19)

-parce tonus hleba sa pavlakom i parcetom sunke
-nes
-malo grozdja
-jabuka, banana
-pire, 3 cevapa, kupus salata,
-red i po cokolade,
-5 plazmica
-manja jabuka, pola banane

Danas sam pojacala slatko :D



zeci -> RE: Trudnički meni (31.10.2011 21:04:53)

IZVORNA PORUKA: bea83

Zeci jel ne jedeš hleb?
Pitam jer bih ga ja rado izbacila ili smanjila(mada mislim da bi me mm stavio u top[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) al mi ne ide[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


e moja bea,
ma kakvi izbacila, hleb jedem uz svaki obrok i to tri parceta, to ni nepisem u meniju jer mi se to podrazumeva, inace sam tako hleb jela i pre trudnoce, sto ti kazes bas ga volim. Ponekad uzmem neki integralni, al to je tesko naci, uglavnom su sve oni obojeni... 

juce
kafa
d-dva jaja, malo ajvara, malo sira
kompot (jabuka,kruska)
r-pastrmka, krompir salata, spanat
piskote 3-4, napolitanke 3-4
v-porodicna pica, pola ja pola mm

danas
mleko, pekmez i margarin
kompot
pileci paprikas, cvekla
topla cokolada
jabuka
kompot ...opet
paprikas
plazma






Inica -> RE: Trudnički meni (31.10.2011 21:13:25)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] mi mislile ne jedes lebac [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
-parce tonus hleba sa pavlakom i sunkom
-nes
-2 parceta T hleba, pavlaka, sunka, solja jogurta
-nes
-bila u gostima pa sam smazala sledece- malo kokica, tulumba, rucala pilece snicle, pire, kiseli krastavci, par zalogaja hleba, na kraju 3 parceta pite od visanja [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
-pola banane
sad mi se povraca [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



crazymama -> RE: Trudnički meni (31.10.2011 22:38:26)

jao, ja sam doruckovala parce gibanice i solju jogurta, posle sam pojela dve mandarine, pa u vreme rucka sendvic... u 17h otisli na slavu, a tamo sve po redu: predjelo, sarma, pecenje, kolaci... sad sam popila caj od nane, uzasno me boli glava (popila sam casu vina) i odoh na spavanje... ujutru u 07h idem da vadim krv [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]



Verus -> RE: Trudnički meni (1.11.2011 17:14:24)

dorucak: 2 parceta integralnog hleba sa senfom i sunkaricom, nes kafa
uzina: jagode i grozdje
rucak: makarone sa sirom
uzina:
vecera: dinstana juneti i neka salata....



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (1.11.2011 17:15:44)

danas

D: mandarina, pahuljice (zacudo, drzale su me bez sendvica do rucka)
U: dve galete slane, kompot od sljive
R: tanjir supice iz kesice, dinstano povrce sa heljdom i prosoom+cvekla+parce hleba
U: dve cimet rolnice, kompot od sljive i limun
V: jos cu videti da li cu kukuruz ili jos neku kiflicu..

inace, pijem pored obicne, sada i mineralnu vodu sa magnezijumom..a vala pocinjem da uvodim i povremeno i beli luk i slaninicu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] zbog imuniteta:)



Inica -> RE: Trudnički meni (1.11.2011 17:21:09)

evo i mene [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
parce tonus hleba (da ne pijem kafu na prazan zeludac)
-nes
-3 parceta tonus hleba, margarin, med, pola solje mleka
-jabuka, banana
-2mandarine
-tanjir supe, fil od 1 sarmice (jedva i to pojela, ne jedem sarmu od prve trudnoce)
-red cokolade
-pola banane iseckano u pola vocnog jogurta

*disem i dalje*
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (2.11.2011 7:23:57)

Inice, znaci ti uzimas med? ja prestala ..kao alergen je..sta vi mislite devojke?
a bas imam lep domaci iz bosne..

ja sam sinoc za veceru dobila iznenadjenje od moje braticine-pljeskavicuuu![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]ali sma pojela samo pola..dovoljno mi je bilo..

danas:
D:mandarina, casa donat, razne pahuljice, sa lanom, mekinjama i jogurtom
U:jabuka
R:supica, dinstano povrce, oslic, cvekla
U:parce duleka, kompot od jabuka
V:mozda topli sendvic, mozda kukuruz





Inica -> RE: Trudnički meni (2.11.2011 8:18:28)

Smeskic, jedem ga ponekad, i stavljam ga u caj..
A ti ne jedes hleb? Uf, ja ne bih mogla da ispisem jelovnik za ceo dan, to bi bilo kao da pisem dijetalni meni [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ovako, meni i posle rucka, do vecere se prijede nesto sasvim deseto od onog sto sam kao planirala[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 18:56:24)

Inice, jedem ga..najcesce za rucak, jer za dorucak jedem te kase..

evo recimo sinoc sam napravila tople sendvice, pa sam jela hleb;)

danas
D:mandarina, kacamak sa kozijim sirom
U:jabuka, kompot od sljiva
R:paradaiz corbica, malo povrca, malo pecenog krompira i pileci karabatak+parce hleba
U:nekoliko slanih galeta, brusnica, pokusala 3u1, pa mi je izazvala gorusicu, pa sam malo donat vode
V:obarila kukuruz secerac, isitnicu u njega kada se ohladi filete oslica, malo pavlake..mislila sma i krastavac, ali necu zbog gorusice.



Inica -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 20:41:37)

Meni je danas zalostan jelovnik
-dorucak u meku- neki obrok sa piletinom
-banana, jabuka
-nes
-kiflice sa pola solje jogurta
-caj sa petit-ber keksom
-2 mandarine
-pola parcenceta torte, 2 medenjaka

Sve u svemu svasta- a nista.. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



bea83 -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 21:19:04)

Evo i mene
- sendvič sa ražanim hlebom(okrajak onaj zidarski) sa jednim kolutom pilećih prsa i malo krem sira, šolja jogurta
- štangla crne čokolade
- malo kuvanog kiselog kupusa sa krompirom i mesom od butkice
- upravo ručkam keks (posni) sa mlekom

To bi bilo sve za danas[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



anuksunamun -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 22:33:37)

jutros dve jabuke i topla limunada (odlicna za probavu i jos stosta)
rucak supica i musaka(ja ne jedem hleb uz krompir)uzina 4 jaffa keksica +juhu mlecna cokoladica
2 suve sljive i sachica kostunjavog voca
vecera grana grozdja kao puna mala cinija za puding
sve mi se cini jecu jos nesto :):):)



bea83 -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 22:40:44)

Anuk, pa gde ti ženo nadješ u dalekoj Kanadi juhu čokoladice i jaffa keks?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



anuksunamun -> RE: Trudnički meni (3.11.2011 23:35:00)

ima ih kod siptara u prodavnici,cak sam nasla i plazma keks :):)imaju sve nase proizvode[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



jabukica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 7:28:18)

juče pojela dosta wellnes keksa sa crnom čokoladom, sve se tešim kao zdrav je ima vlakna, bez konzervansa, veštačkih boja i transmasnih kiselina..

pre doručka: 3 wellnes keksa i šolja jogurta
doručak: parče rolovane piletine, ella sir, šolja jogurta, kupus salata, malo kečapa
užina: čaj i 1 wellnes keks, 2 kockice kinder bueno čokoladice (ostalo je mm pojeo), par zrna lešnika i oraha
ručak: supica samo od povrća (šargarepa, peršun, celer, grašak, brokoli, karfiol), malo parče rolovane piletine, ella sir, kečap, ajvar + 2 wellnes keksa
užina: 2 wellnes keksa i 1 banana
večera: supa od povrća (kao za ručak), malo parče rolovane piletine, ajvar (wellnesa više nije bilo, ps. nisam celo pakovanje sama pojela i mm mi je malo pomogao [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] )

jutros:

pre doručka: dve manje banane i šolja jogurta



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 7:31:04)

sinoc sam zbog gorusice samo bareni kukuruz i parcence ribe..

danas
D:mandarina, donat voda, kacamak sa kozijim sirom
U:jabuka, kompot od jabuka
R:paradaiz corbica, oslic, +parce hleba+cvekla
U:jabuke iz kompota sa malo fruktoze i oraha
V:?



Inica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 8:05:47)

Jabukice, meni se cini da je wellnes keks pun secera [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ne znam, mozda gresim..
Smeskic, mene ke sinoc takva gorusica mucila, mozda zbog slatkog sto sam jela.. Sreca pa u lezecem polozaju manje, ali cim se pridignem..katastrofa..



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 8:12:12)

Inice, pokusaj mineralnom vodom da je resis..meni donat i mivela pomazu bas!

wellness keks je zaista jako kalorican. ja ga volim i dugo sam ga vremena praktikovala imati u kuci..otkako sma trudna, nisam ga kupovala..
kum je kod nutricioniste dobio preporuku za njega, ali da pojede dva tri keksa..




bea83 -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 8:13:04)

Udjem ja na temu kad ono naravno"korisnici na ovoj temi: Inica, bea83"[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]mogli bi da nas preimenuju u stalne korisnike na ovoj i na "Koliko ste se ugojile u trudnoći?"[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Inica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 8:56:42)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Au Bea, sad me nasmeja :))
Smeskic, pa cula sam i ja da nutricionisti preporucuju, ali upravo tro, 2-3kom.. A ja nikad nisam umela da se zaustavim na tome.. Al od kako sam trudna ne mogu ni da ga pogledam, jer mi je presladak (hvala Bogu ) [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



jabukica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 13:27:11)

ovaj sa crnom čokoladom meni baš i nije jako sladak, inače ga ni ja nisam jela dosad u trudoći, a ni pre, malo jako, nego se slučajno našao u kući, bio na akciji pa smo kupili da probamo taj sa crnom čokoladom, a nisam mogla da mu odolim, inače ja slatkiše slabo jedem, mogu da stoje pored mene, čokoladu možda uzmem kocku, dve, ali najviše volim crnu, al i nju tako jedem. Tako da obzirom da je ovo bilo za povremeni užitak, a ne svakodnevna navika, mislim da ne škodi baš mnogo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Verus -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 13:51:59)

dorucak: mala lepinja sa sunkaricom i nes kafa
uzina: oko 6 integralnih krekera sa kikiriki puterom
rucak: mali sendvic, jabuka
uzina: jabuka i puding
vecera: pecene tikvice i salata od krastavaca i jogurta

Ovo je plan, sad jedem uzinu1, a sigurna sam da cu kad dodjem kuci 'ugurati' vocni kolac koji sam napravila pre neki dan[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Inica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 15:40:15)

Jabukice, pa sto bi skodilo? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pa bar u trudnoci mozes da se malo pocastis i opustis.. Mislim- ponekad.. To je kljucna rec [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 



jabukica -> RE: Trudnički meni (4.11.2011 20:25:07)

danas
pre doručka: dve manje banane, jogurt
doručak: malo parče ćurećeg mesa, ella sir, ajvar
užina: mandarine, lešnici
ručak: pileće belo meso pečeno u rerni u malo vode, sa krompirom, kuvani brokoli, karfiol, prokelj, vrlo malo kečapa
užina: mandarine
večera: musli (tropski musli, jogurt, banana)



Stranica: <<   < Prethodna stranica  35 36 [37] 38 39   Sledeća stranica >   >>