RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 8:36:11)

Pogresna tema, izvinjavam se. Ako neko moze da prebaci post, hvala🙄




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 10:11:36)

jess prebacila sam 🙂




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 15:02:27)

odradila noge+guzu i ruke 🙃




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 16:28:29)

Odradila, ali bas mi danas bilo nesto tesko🙄


Emice, hvala! 



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 16:29:57)

I ja jutros 10min ruke pa 25min noge i 5 min guza




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 16:45:31)

pari za noge i guzu radis odvojeno?




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 17:15:16)

Nekad da, nekad ne...iako kad se rade noge, radi se i guza istovremeno ali imam one neke vežbe baš za guzu pa njih posebno jer mi je to slaba tačka...generalno noge i guza mi nisu kako bih ja volela 




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 17:19:21)

U kom smislu ne?ja radim od Heather one od 10 minuta boge i guza pa jos one dodatno od 10 minuta.

Inace jos nisam kupila tegove a sa njima bi mi bilo 10 puta lakse



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 17:31:39)

Noge i guza mi nisu čvrste, imam i celulita dosta...

Ali dobro, da se ne žalim...nikad neću biti sto posto zadovoljna ali svakako se bolje osećam ako ništa drugo



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 17:53:37)

Jao....meni je da samo zatrgnem stomak. Sve ostalo nek ostane ovako...samo stomak...mrzim trbusnjake



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 17:54:26)

Emice, npr one vezbe kad lezis na ledjima pa podizes samo guzu, tad rade samo ti misici ili kad si na podu na rukama, pa podizes nogu u vis isto tako.


Kupuj tegove, od 2kg, mnogo je lakse 



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 18:14:53)

jess ove vjezbe ukljucuju i to.I noge i guza gore posle.

Ma znam da bi mi bilo lakse,ja to stalno govorim.Kad odem u prodavnicu zaboravim.A i mozda bih uzela 1.5.Strah me 2 kg zbog plecke,cesto me zaboli.Jedno sam se onesvjestila od bola,bili se misici upalili a nervi nekako priklijestili.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (9.7.2020 18:22:09)

Ja ne koristim uopšte tegove. Koristim onu traku elastičnu ponekad.




branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 7:46:48)

Te trake su super.Uopste nisu naivne kako izgledaju.ja sam pocela sa njima da vezbam,pre nego zatrudneh.mada,mogla bih sad makar cucnjeve da radim😂usvinjicu se skroz.



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 7:48:10)

I ja hocu da kupim traku, odlicne su za gluteus i za noge




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 8:24:19)

Branki nadjes neke vjezbe koje mogu i trudnice.

Imam osjecaj da posle trake ne bih mogla stati na noge 🤣



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 8:51:07)

To je i poenta,emice😁

Moj problem je sto mrzim da vezbam,bilo trudna ili ne,to je.Ali,kao ajde..Da vam dam podrsku!Jess,ti bas dugo vezbas.mogla bi neku slicicu d vidimo to zmijsko fit telo!



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 9:37:05)

Brabki sredim ih i ovako,toliko da budem nestabilna na njima 🤣Jednom sam jedva otisla po T u skolicu 🤣




Milena18 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 9:41:58)

Branki, razumem te potpuno. Ni ja ne volim da vežbam, ali se posle vežbanja obično osećam baš dobro. Obično par nedelja vežbam, pa onda zaboravim na to, i tako u krug.
Nego, ja bih radila neke vežbe čisto da se malo zategnem i budem u formi. Ne bih da smršam jer sam i ovako već toliko mršava da nema kud. Šta mi vi koje se razumete u to predlažete?



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 13:29:30)

Ja predlažem pilates ☺️ pogledaj na yt Nicole Kastoun




Milena18 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 14:37:35)

Baš ću baciti pogled, Pari, hvala ti. Moram da se aktiviram.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 15:55:50)

odradila 25 minuta stomak,zavrtilo mibse u glavi posle




Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 16:12:48)

Ni ja ne volim da vezbam . Nisam nikad ni imala problema sa kilogramima...
U obe trudnoce sam smrsala , ja mislim dojenjem... al sad kad smo bili u karantinu, dal ne kretanje...sta znam...pustih ja stomacic. Kilaza mi je ista, al stomak [sm=smiley30.gif]



Duškić -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 16:53:02)

Ja sam od druge trudnoce buckoo?a dijetu da drzim tesko.
Treniram ali nisam ovako kod kuce redovna, dok sam isla u teretanu bila sam redovna.



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (10.7.2020 19:32:46)

Zavrsila 11. nedelju, pojeli me komarci 😝




Stranica: <<   < Prethodna stranica  7 8 [9] 10 11   Sledeća stranica >   >>