Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 8:36:11
|
|
|
|
jess021
|
Pogresna tema, izvinjavam se. Ako neko moze da prebaci post, hvala🙄
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 10:11:36
|
|
|
|
emicaa
|
jess prebacila sam 🙂
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 15:02:27
|
|
|
|
emicaa
|
odradila noge+guzu i ruke 🙃
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 16:28:29
|
|
|
|
jess021
|
Odradila, ali bas mi danas bilo nesto tesko🙄
Emice, hvala!
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 16:29:57
|
|
|
|
pari
|
I ja jutros 10min ruke pa 25min noge i 5 min guza
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 16:45:31
|
|
|
|
emicaa
|
pari za noge i guzu radis odvojeno?
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 17:15:16
|
|
|
|
pari
|
Nekad da, nekad ne...iako kad se rade noge, radi se i guza istovremeno ali imam one neke vežbe baš za guzu pa njih posebno jer mi je to slaba tačka...generalno noge i guza mi nisu kako bih ja volela
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 17:19:21
|
|
|
|
emicaa
|
U kom smislu ne?ja radim od Heather one od 10 minuta boge i guza pa jos one dodatno od 10 minuta.
Inace jos nisam kupila tegove a sa njima bi mi bilo 10 puta lakse
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 17:31:39
|
|
|
|
pari
|
Noge i guza mi nisu čvrste, imam i celulita dosta...
Ali dobro, da se ne žalim...nikad neću biti sto posto zadovoljna ali svakako se bolje osećam ako ništa drugo
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 17:53:37
|
|
|
|
Maraj
|
Jao....meni je da samo zatrgnem stomak. Sve ostalo nek ostane ovako...samo stomak...mrzim trbusnjake
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 17:54:26
|
|
|
|
jess021
|
Emice, npr one vezbe kad lezis na ledjima pa podizes samo guzu, tad rade samo ti misici ili kad si na podu na rukama, pa podizes nogu u vis isto tako.
Kupuj tegove, od 2kg, mnogo je lakse
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 18:14:53
|
|
|
|
emicaa
|
jess ove vjezbe ukljucuju i to.I noge i guza gore posle.
Ma znam da bi mi bilo lakse,ja to stalno govorim.Kad odem u prodavnicu zaboravim.A i mozda bih uzela 1.5.Strah me 2 kg zbog plecke,cesto me zaboli.Jedno sam se onesvjestila od bola,bili se misici upalili a nervi nekako priklijestili.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
9.7.2020 18:22:09
|
|
|
|
pari
|
Ja ne koristim uopšte tegove. Koristim onu traku elastičnu ponekad.
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 7:46:48
|
|
|
|
branki*
|
Te trake su super.Uopste nisu naivne kako izgledaju.ja sam pocela sa njima da vezbam,pre nego zatrudneh.mada,mogla bih sad makar cucnjeve da radim😂usvinjicu se skroz.
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 7:48:10
|
|
|
|
jess021
|
I ja hocu da kupim traku, odlicne su za gluteus i za noge
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 8:24:19
|
|
|
|
emicaa
|
Branki nadjes neke vjezbe koje mogu i trudnice.
Imam osjecaj da posle trake ne bih mogla stati na noge 🤣
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 8:51:07
|
|
|
|
branki*
|
To je i poenta,emice😁
Moj problem je sto mrzim da vezbam,bilo trudna ili ne,to je.Ali,kao ajde..Da vam dam podrsku!Jess,ti bas dugo vezbas.mogla bi neku slicicu d vidimo to zmijsko fit telo!
_____________________________
branki
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 9:37:05
|
|
|
|
emicaa
|
Brabki sredim ih i ovako,toliko da budem nestabilna na njima 🤣Jednom sam jedva otisla po T u skolicu 🤣
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 9:41:58
|
|
|
|
Milena18
|
Branki, razumem te potpuno. Ni ja ne volim da vežbam, ali se posle vežbanja obično osećam baš dobro. Obično par nedelja vežbam, pa onda zaboravim na to, i tako u krug.
Nego, ja bih radila neke vežbe čisto da se malo zategnem i budem u formi. Ne bih da smršam jer sam i ovako već toliko mršava da nema kud. Šta mi vi koje se razumete u to predlažete?
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 13:29:30
|
|
|
|
pari
|
Ja predlažem pilates ☺️ pogledaj na yt Nicole Kastoun
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 14:37:35
|
|
|
|
Milena18
|
Baš ću baciti pogled, Pari, hvala ti. Moram da se aktiviram.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 15:55:50
|
|
|
|
emicaa
|
odradila 25 minuta stomak,zavrtilo mibse u glavi posle
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 16:12:48
|
|
|
|
Maraj
|
Ni ja ne volim da vezbam . Nisam nikad ni imala problema sa kilogramima...
U obe trudnoce sam smrsala , ja mislim dojenjem... al sad kad smo bili u karantinu, dal ne kretanje...sta znam...pustih ja stomacic. Kilaza mi je ista, al stomak 
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 16:53:02
|
|
|
|
Duškić
|
Ja sam od druge trudnoce buckoo?a dijetu da drzim tesko.
Treniram ali nisam ovako kod kuce redovna, dok sam isla u teretanu bila sam redovna.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
10.7.2020 19:32:46
|
|
|
|
jess021
|
Zavrsila 11. nedelju, pojeli me komarci 😝
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
Anketa
Расположење у трудноћи.
пеперутка16
Да ли сте имали нагле промене расположења током трудноће?
Odštampaj
