RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo

RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 13:59:19)
Posle duze pauze i ja sam radila.12 minuta stomak 10 minuta ruke i 10 noge i guze.Crkla sam ali je godilo

flamingos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 14:24:10)
Bravo Emice.👍

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 14:38:14)
Bravo Emice!! Ja juce nisam, kad razmislim ne znam ni kad sam pre toga pravila pauzu. Danas cu, ali kasnije.

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 15:59:33)
Ja sam pauzirala ovoliko zbog ruke.Jos me bolucka,ali sam danas bez problema odradila

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 19:12:52)
Odradih 4.i 5.dan 6. nedelje + 15 minuta dzoginga (iz dva puta, sa malom pauzom izmedju). Sve lije sa mene 😬

dunja RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 19:14:37)
Ja malo radim, malo ne radim, sinoć sam ruke i trbušnjake one 8-minutne, oni su mi najefektniji.

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 19:27:47)
Odradila sam sa Heather 35min plus neki plank challenge, ali mi je nesto zapucavao tel pa nisam bas skroz dobro, ali nema veze.

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 19:32:22)
Odlicne ste zene!! Koliko god - bolje nego nista ☺️

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 20:24:02)
Meni je frizerka rekla "ja ne znam sta ti radis ali svaki put kad te vidim izgledas sve mrsavije i bolje" 😂Mislila da sam na nekim dijetama

Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 20:46:24)
I ja danas pocela ponovo. Isto kao dunja radim one trbusnjake 8min. i plank. Ptobala sam jess ono sto si mi poslala. Nisam izdrzala. Neszo mi ne stima to sto ne govori...sto brzo prelazi s vezbe na vezbu...ne znam...ne kazem da cu odustati, mozda opet sutra probam taj day 1 week 1....ali nqporno je ono za mene jos mi je mepregledno i ne prica....ne znam.... Ostah na trbusnjacima i planku za sad

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 20:54:10)
Maraj, da, rekoh ti. Ona nista ne objasnjava, a bitno je da vezbas pravilno. Ako imas Instagram zaprati Milanu Delic, odlicna je. Mislim da je cena 10€ za mesec dana.

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 21:12:01)
[img]https://www.ringeraja.rs/lokalni/Slike/forum/images/2075777-4809.jpg[/img] Evo da vidite kako se vezba u prirodi 🤣Tek sam malopre skontala sebe u pozadini.

Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 21:15:08)
Ja bih volela da krenem sa vezbanjem, a bas sam nesto bezvoljna. A moracu zbog ledja. Jutros sam se probudila sa bolom u predelu srca. To mi se desava kad su mi ledja tvrda

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 21:34:07)
Jess odlicno 😁

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.7.2020 22:26:26)
Haha, jess odlicna fotka 😊

flamingos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 9:35:57)
Jess,bravo za tebe.Divna fotografija.👍❤

mati -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 9:57:17)
Jess, uhvacena na delu. Odlicna fotka... [sm=smiley1.gif] Ja sam opet pocela trcim, i to istrcim duplo vise od onog koliko je potrebno, nekad i jos vise. Ali opet cu da se z... Za deset_aj dana idem na odmor. Pa cu da posustanem... Planiram da se prijavim na prvi sledeci maraton.

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 10:06:47)
Mati, ozbiljno? I meni je zelja da istrcim maraton 😊 stvarno. Ja sam pre, kao devojka, trcala. Uzivala sam u tome, i bas mi je prijalo. Sad sam opet pocela pomalo ovde u selu. Veliko dvoriste pa tu trcim. U NS mi je jos tesko da se organizujem za trcanje, ali planiram da tobuvrstim u dnevnu ritinu cim pre. Cim prodje leto. Trcanje obozavam.

Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 11:15:20)
Divno jess[sm=bravo.gif] Meni je kod nje problem sto ne prica, ne broji...nekako brzo prelazi s vezbe na vezbu. Dok ka vidim vezbu i krenem da radim, ona je vec presla na sledecu. Nesto mi je tesko da pratim...iako sam pustila na tv-u. Al ja se sagnem.i krenwm da radim...i sad treba da drzim glavu podignutu da vidim kada ona prelazi na drugu vezbu, i da vidim kako je radi. Ne znam...meni ne odgovara kako je ona to zamislila

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 11:53:28)
maraj nisam ispratila,uz koga radis ti?

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 11:55:17)
Cuje se ono ,,klik'' ili sto bi moja J rekla ,, cing'' kad prelazi na sledecu vezbu. Pa ima onaj deo od par sekundi kad ona pokazuje sta ide sledece. Verujem da je Heather mnogima malo teska za gledanje, meni za sada odgovara.

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 12:20:34)
Maraj, pa kako? Odmah na prvoj vezbi skontas koliko radi, mislim da je u pocetku 30 sec vezba, a 15 sec pauza. Kao sto ti je rekla mama Jo, cuje se kad zavrsava vezba i cuje se poslednje 3 sec pre pocetka sledece

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 12:21:58)
Da, u poslednjih 10 sec pauze prikazuje narednu vezbu. Polako, uči ces u stos, a ako ti ne odgovara, batali.

Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 13:14:01)
Ja sam stalno cula neko pistanje[sm=smiley36.gif] Probacu opet...za sad sam na planku i trbusnjacima

pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (28.7.2020 13:17:18)
Hehe maraj... Probaj nešto drugo. Ja sam sa Heather malo radila ali sam shvatila da mi ne odgovara pa radimnešto drugo. Ja sam u fazonu da je bitno naći nešto što ti prija jer ćeš onda stalno raditi

Stranica: << < Prethodna stranica 13 14 [15] 16 17 Sledeća stranica > >>