Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.7.2020 13:43:55
|
|
|
|
jess021
|
Sanjalice, zasto ne krene taj 12 week program sa Heather? Ako mozes da se uklopis, 30-40 min 5 dana nedeljno. Stvarno je dobra.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 8:19:08
|
|
|
|
jess021
|
Sinoc odradila trening, nisam imala tegove, ostali na vikendici pa sam improvizovala sa flašama od jogurta, bas je nezgodno. Nekako sam odradila.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 8:39:01
|
|
|
|
flamingos
|
Jess,bravo za tebe.👍
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 8:43:05
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja nisam za vikend, danas moram, nadam se da cu uspeti jer me jos ova groznica zeza.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 21:37:27
|
|
|
|
jess021
|
12 weeks challenge done!!!
Ne mogu da verujem da je proslo 12 nedelja.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 21:39:27
|
|
|
|
flamingos
|
Jess,svaka čast.Bravo!👍❤
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 21:40:42
|
|
|
|
pari
|
Bravo!
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 21:55:09
|
|
|
|
Duškić
|
Samo upornost.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 22:08:48
|
|
|
|
Mirko Svirko
|
Vauuu Jess cestitam tiii 👍
Za svaku pohvalu.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 22:47:48
|
|
|
|
mama Jo
|
Bravo jess, zavrsila si citav izazov 
Sta ces sada? 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.7.2020 22:50:46
|
|
|
|
jess021
|
''fala, zene!
Pa.... Sad cu da nastavim da vezbam, nadam se istim tempom
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:04:54
|
|
|
|
jess021
|
Odradila sam sa Heather neki full body 35 min, sasvim ok.
Sama sam sad ovde jel?
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:34:50
|
|
|
|
pari
|
Ja vežbam svaki dan i dalje. Planiram ceo život :)
Uglavnom uradim pola sata ujutru pilates i onda u toku dana još neke vežbe 10-15 min
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:41:26
|
|
|
|
flamingos
|
Bravo Jess,bravo Pari.Svaka čast na upornosti i istrajnosti.👍♥️
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:47:13
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam na neplaniranoj pauzi dok se ne oporavim 😔
Jesva cekam da vezbam.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:51:51
|
|
|
|
jess021
|
Pari, ti si moj covek😘
Mama jo, ajd brze to malo, cekamo te🤗
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 12:52:14
|
|
|
|
Mirko Svirko
|
Pari, svaka cas_t.
Ja krenem tako dva tri dana posle zaboravim.. Uh.. moram da budem malo odgovornija.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 14:03:27
|
|
|
|
flamingos
|
Zdravo je ko vežba.Nemam tu naviku,a ni matoro kuče se ne uči da laje.😀Hajde vi mlade dame samo napred.❤
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 14:10:27
|
|
|
|
Sanjalicaaa
|
Jess, podeli link za taj 12 week program.
Vidim da si zavrsila, jesi li zadovoljna? Jel se vide rezultati?
IZVORNA PORUKA: jess021
Sanjalice, zasto ne krene taj 12 week program sa Heather? Ako mozes da se uklopis, 30-40 min 5 dana nedeljno. Stvarno je dobra.
_____________________________
Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 14:28:37
|
|
|
|
jess021
|
Sanjalice, jesam. Znas kad svi primete, skinula sam nekih 5 kg ali skroz su mi se formirali misici, prvi put imam plocice na stomaku 😁
Ukucaj samo na YouTube Hetaher Robertson 12 week challenge i u padajucem meniju imas treninge po danima i nedeljama.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 14:33:26
|
|
|
|
pari
|
Super jess stvarno!
Ja sam upravo uradila pilates, ovaj put hiit pilates, super je bio.
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 14:40:37
|
|
|
|
jess021
|
Bravo Pari!
Moram da kazem da sam negde do 9. nedelje, uglavnom, posle treninga radila jos neki plank, stomak ili noge 5-10 min. Posle su bili jaci treninzi, pa nisam morala.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 15:04:56
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam evo stala na 6.nedelji, uradila sam 3 treninga u 6.nedelji, sad nisam par dana i nastavljam cim se oporavim.
Meni vec sad mm kaze da se dobrano primeti, noge su mi bas cvrste, stomak isto, i ruke i ledja, kaze kad te pipnem stvarno se osecaju misici. Mogu misliti tek kako je posle 12 nedelja kad je posle 6 tako.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 15:34:37
|
|
|
|
jess021
|
Mama jo, ti si mrsavica, pa si se samo lepo zategnula. Ja moram malo vise racuna da povedem o ishrani, jer stvarno je bzvz da se toliko trosim sa vezbama, a onda posle treninga pojedem kutiju keksa, ali bila sam u pms-u, pa se tesim.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
21.7.2020 15:41:37
|
|
|
|
pari
|
Jess, treba sebi dati i oduška...
Nekad keks, nekad ne...bitan je neki balans...da ne bude stalno keks ;)
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Anketa
За дојиље.
пеперутка16
Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?
Odštampaj
