ČLANCI

Niskokalorične dijete, praćenje mesečevih mena u poređenju sa dijetama koje slede deluju kao “najnormalniji” potez da se izgube kilogrami. U želji da se gojaznost konačno pobedi ljudi su se dosetili svakakvih ideja.

• ČITAJ DALJE

Odavno su poznata lekovita svojstva bilja, voća i povrća koje nam nudi priroda. Evo samo nekih od njih koje nam mogu pomoći u svakodnevnom životu.

• ČITAJ DALJE

Da biste se pripremili da predstojeće jesenje dane, pozabavite se svojom ishranom. Za početak pripremite sebi ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.

• ČITAJ DALJE

U jesenjem i zimskom periodu je izuzetno važno da poboljšate imunitet, da biste se zaštitili od virusa. Jedan od najboljih saveznika u borbi protiv infekcija su vitamini, zato pogledajte zašto je značajan unos svakog od njih i koje su namirnice izvor zdravlja.

• ČITAJ DALJE

Što zbog ishrane koja je bogata pesticidima i hormonima, što zbog teške hrane, unosa alkohola i cigareta, stručnjaci svakome preporučuju detoksikaciju. Putem ovog postupka uklanjanja toksina kroz debelo crevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlezde i kožu vaše telo će se za tili čas oporaviti preporoditi.

• ČITAJ DALJE

Da li je vaš organizam spreman za niske temperature, jake vetrove i navalu virusa? Ne čekajte da vam kijavica ili temperatura nagoveste da vam je imunitet slab, već se bacite na pripremu vitaminskih napitaka. Dajemo vam recepte za četiri voćna koktela koji će vas osnažiti, ali i osvežiti u svako doba dana.

• ČITAJ DALJE

Postoji mnogo tekstova na ovu temu. Danas imamo veliki broj istraživanja koja su se bavila ovim pitanjem. Sabiranjem rezultata većine ovih istraživanja, dobijamo jednostavan odgovor: oba napitka su zdrava, ali svaki na svoj način. Evo koje su njihove prednosti i mane.

• ČITAJ DALJE

Od kontrolisanog konzumiranja alkohola, možemo imati čak i zdravstvenu korist, jer je dokazano da on u malim količinama pospešuje rad kardio- vaskularnog sistema, ali činjenica je i da alkohol ima svoju mnogo mračniju stranu.

• ČITAJ DALJE

Crveni pigment iz paradajza, lipoken, štiti kožu od štetnog delovanja sunca i daje joj elastičnost. Dovoljno je da tokom dana pojedete dva paradajza da biste koži vratili svežinu, tvrde naučnici.

• ČITAJ DALJE

Bez tečnosti ništa ne funkcioniše. Sedamdeset odsto čovekovog organizma čini voda, koja igra značajnu ulogu u metaboličkim procesima, podstičući, na primer, transport kiseonika i hranljivih materija preko krvi. Samo neznatan nedostatak vode u organizmu može da izazove osećaj iscrpljenosti, a uz to se često manifestuje kao glad. Ljudi koji uzimaju dovoljno tečnosti bez problema održavaju liniju. Ako želite da oslabite, voda će vam pomoći u tome, jer je neophodno da iz organizma izbacite višak masti.

• ČITAJ DALJE