RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (30.5.2020 10:10:11)

Jess, super i srecno 😊
Ja sam bas dosta smanjila slatkise, nista ali bukvalno nista od kupovnog slatkog ne jedem, pojedem ono sto pravim i to vrlo malo (beli secer i belo brasno ne koristim odavno, pa hajde da kazem da onda i ne osecam veliku grizu savesti kad jedem slatko, ali zaista sam smanjila).
Hleb, sto mi je boljka, isto ne jedem vise. Pravim razne neke pitice i to jedem.
Izbacih veceru skroz.
Eventualno oko 7 pojedem bananu, ako se desi da sam jela u 4 pa sa decom napolju budem... Uglavnom bude mi bas puno da od 4 ne jedem nista do sutra. Ali to bude nesto malo.

Nego, moram da kupim male tegove, one od 1kg ili cak pola. Gde to da trazim?
I podlogu za vezbanje? Znate li gde ima povoljnih, koliko to kosta uopste?



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (30.5.2020 11:57:19)

Mama jo, to su ti male tezine. Uzmi od 2 kg.


Imas po prodavnicama sportske opreme, znam da je u Intersportu podloga bila na akciji. I ja treba da je uzmem. 
Ja sam danas odradila super trening sa yugoslovenkom. 30 sec visoki skip, 30 sec vezba, 45 min, skoro bez pauze. Precrkla, ali sad mi je bas fino 😀



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (30.5.2020 15:33:46)

Imam od 4kg i ti su mi teski, a imam one od pola kg sto se zalepe za zglob i sa njima ne mogu bas sve.
Moram zaci po tim prodavnicama da vidim.

Ja bih krenula onaj izazov sa Hetaher, 12 nedelja 5 dana u nedelji. Ona meni bas super, skroz se preznojim i prija mi... Samo sto najcesce vezbam uvece pa mi nekad bude bas naporno jer sam preumorna. Probacu da se prebacim da ustajem ranije, to znaci da moram u 6h da ustanem 🤔
Jer do pola 8 moram biti gotova i istusirana jer mm tad krece na posao. Prosle nedelje sam 2 dana tako i super mi prijalo... 3.dan nije bilo sanse da se podignem 😂



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 8:27:04)

Jedva nadjoh temu. Danas mi pocinje šesta nedelja od ukupno dvanaest 😁I da, kafa bez seceraaaa



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 9:03:16)

Uf jess, ozbiljan izazov. Srecno 😊
Ja ne znam da li bih smela da se ususdim... Smanjila sam dosta. Ja cu na izazov bez vecere 😊



Mirko Svirko -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 9:07:49)

Jess, srecno sa tim. 

Ja znam sebe i ne bi izdrzala. Mnogo volim slatko. Ali podrzavam te 💪💪💪💪Ja vozim bajs toliko od vezbanja.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 9:21:02)

Ja sam juče vežbala i ujutru i popodne. Jutros sam isto vežbala 45min, baš mi prija.

Ja ne radim skakanje, trčanje ...samo vežbe



mati -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 17:39:48)

Jess bas si se angazovala [sm=bravo.gif]
Ja tek sad nesto povezujem da je tema vezana za mrsavljenje... Ja u sustini vezbam zbog sebe i kondicije, a ako skinem koje kilce ne bi bilo lose... Mada ne vezbam zbog toga..[sm=smiley36.gif]
A slatkisi, jedino sto pijem gorku kafu, ostalo sve sto sladje. U stanju sam da smazem celu crnu cokoladu sama. I tako otvorim kanticu krema pa uzivam. Joj jadna ja. Nije tema.
Danas sam istrcala i vise od predvidjenog, a vezbe cu veceras. Vijacu nisam, zaboravila sam je.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.6.2020 19:39:31)

Ja sam i popodne odradila 20min...guzu i stomak...

Imam vremena pa mogu



Duškić -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.6.2020 7:42:42)

Mozda se i ja resim nekad. Bas bi mi prijalo.



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.6.2020 8:11:45)

Mati, jesam. Nikad pre nisam kuci vezbala.

Ja sam sinoc. Trening je bio nalo kardio i ramena i grudi. 



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.6.2020 9:11:10)

Ja sam vežbala kod kuće na faksu i pisle više ne. Sad shvatam da skroz mogu i da mi je zapravo bolje jer mogu kad god, na yt ima stvarno svašta i baš mi odgovara. Ja sam odvežbala sad...popodne ću opet.



flamingos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.6.2020 9:56:18)

Bravo za Pari,Jess i sve koji vežbaju.👍




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 9:03:25)

ja cu danas preskociti.Nesto mi zeludac nije sav svoj.Bolje da mirujem da ne napravim jos gore




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 9:26:22)

Meni pomažu vežbe za stomak i želudac...probaj jogu...nađi vežbe dobre za stomak...disanje...pomoći će ti




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 11:45:36)

Uf, ja sam crkla. Trening plus stomak 10min




flamingos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 12:37:25)

Bravo Jess.👍




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 17:46:22)

jess samo naprijed 💪 vidis li vec ikakvu razliku?




Ana RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 17:54:26)

Ja ću samo da navijam pošto trenutno nemam gde da vežbam [sm=bravo.gif]



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 18:50:23)

Emice, o da. Ruke su mi bolje, stomak samo prvi red plocice, dole jos imam salo pa se ne vidi, a i noge su mi se fino oblikovale. Sad je nekih 3 meseca kako vezbam 6 puta nedeljno. Vreme je da se vide rezultati. 




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 19:52:29)

Super jess!


Meni je važno kako se ja osećam,a osećam se mnogo bolje ..a izgled nemam pojma da li se nešto vidi ili ne



ivaMark -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 19:56:08)

Vozim bajs, ako se to broji u vezbanje 😎 bas sam se zagrejala 💪...krenula sam sa 10km i sada vozim po 25km... Teren je brdovit 🥵




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.6.2020 19:57:00)

Naravno da se računa,super ivamark!




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (4.6.2020 12:35:39)

Djevojke radite li i danas?

Ja sam odradila 20 minuta stomak i 10 min.noge.Vidi se da sam brljala ovih dana,jedva sam odradila do kraja



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (4.6.2020 13:22:33)

Ja uradila jutros 40min, baletske pilates vežbe ..sve mi se tresle nooge




Stranica: <<   < Prethodna stranica  92 93 [94] 95 96   Sledeća stranica >   >>