RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 12:42:52)

Mene ove nedelje poremetise gosti. Meni se priblizava post. I vezbice bicu kao bombona.



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 12:46:11)

i ja cu da se slikam,pa da uporedim.
ma,ima da budemo kao za olimpijadu!



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 15:51:06)

IZVORNA PORUKA: branki RR

ma,ima da budemo kao za olimpijadu!

Daaa, bas se radujem! [sm=sloncek.gif]
Malo se smorim kad pomislim da ove godine verovatno necemo na more, to bi mi bila jos veca motivacija.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 16:42:08)

I ja odradih za danas.
Ali jos ne vidim rezultate,mada i prosli put je trajalo oko dvije sedmice najmanje dok se poceo stomak smanjivti.Danas opet pocinjem i sa cajem za detoksikaciju a kolu ne pijem od kad radim vjezbe



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 17:57:26)

Mene ova vezba ubi, ruke ne osetim, moracu da prekinem. Juce nisam mogla da setam tj. da guram kolica koliko su me bolele ruke. Danas isto.
Ja sam opet pocela sa vezbama a i sa Hrono ishranom, mislim neka vrsta Hrono, jer neke stvari mi ne odgovaraju. Nadam se da ce biti nekih rezultata sad...



Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 19:06:36)

Sa vezbama mora da se prestane sa gaziranim, hlebom i slatkisima.[sm=smiley36.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 19:38:27)

Slatkise sam smanjila skroz,za sad se ne mogu rijesim energetskih napitaka,jace je od mene.Sto je nekom kafa oni su meni [sm=smiley36.gif]
Anck koje vjezbe radis,Jilien?



Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.2.2017 21:14:25)

I meni je Emice problem gazirano, ali ga pijem samo kad mm kupi.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 11:58:32)

Sanjivce mi uvijek kupujemo na karton,karton kole,karton energetskih i onda volimo navece posle vecere popiti.Ili kad se vratimo iz setnje,cigara i energetski mi gode kao ludom samara [sm=smiley36.gif]
Ako u naredne dvije sedmice ne krenu cm dole radicu ih dva puta dnevno [sm=smiley36.gif]



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 12:21:20)

vezbe odradih jutros!
gazirano volim,ali sad ne pijem,kad mi se pije ,pijem kiselu vodu.i dobro ste me podsetile da aktiviram i pijenje vode,jer je uopste ne pijem.inace ,danas je tacno nedelju dana vezbanja i dijetalnog menija[sm=bravo.gif]



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 14:27:14)

Meni su slatkisi problem. Kao narkoman sam luda za cokoladom



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 15:19:31)

Jel nam danas svima sedam dana,ja nesto pojma nemam kad sam pocela



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 16:34:51)

IZVORNA PORUKA: Sanjica26

Sa vezbama mora da se prestane sa gaziranim, hlebom i slatkisima.[sm=smiley36.gif]


Sve zam izbacila, 4-5 dana nisam okusila, ako izuzmemo kakao pahuljice koje su deca doruckovala a ja pojela malo, nisam odolela... vuklo me da probam malo [sm=smiley36.gif]
Inace bas sam povela racuna o ishrani, po prvi put u zivotu!

IZVORNA PORUKA: emicaa RR
Anck koje vjezbe radis,Jilien?


Ma ja one sto sam postavila par str unazad, uglavnom u vezi stomaka i butina, to mi je kriticna zona, ostalo cu sve lako, nemma ja puno da skinem 7-8 kila do savrsenstva [sm=jezicek.gif]
[sm=jezicek.gif]



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 16:35:57)

Pocele smo sa vezbanjem u ponedeljak.
Ja ishranu nisam nista menjala, posto bih samo da se zategnem.



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 16:40:20)

Ja sam fino nabacila sedeci kuci i nista ne radeci [sm=smiley13.gif] i od kad sam se porodila finih 6 kila [sm=smiley19.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 17:01:15)

Odradih vjezbe,na plank-u sam na 45 sekundi prvi dan,jos sutra i onda minut.Ima da riknem [sm=smiley36.gif]
Nego nisam mogla da odolim i uzemem da se izmjerim,jednom sam izmjerila 72 a drugi put 75 cm [sm=zmeden.gif] Ako je ovo drugo tacno to je onda cent vise nego proslo mjerenje [sm=smiley13.gif]



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.2.2017 17:25:32)

Ja sam na 30, sutra na 40



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 14:58:41)

Odradih vjezbe,jos da popijem detox caj i to je to za danas.



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 15:30:06)

Emice jel radis samo vezbe ili si i ishranu dovela u red?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 15:32:41)

Samo vjezbe [sm=smiley36.gif] i smanjila sam sa slatkisima i kolacima



mati -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 15:51:20)


IZVORNA PORUKA: emicaa RR

Odradih vjezbe,na plank-u sam na 45 sekundi prvi dan,jos sutra i onda minut.Ima da riknem [sm=smiley36.gif]
Nego nisam mogla da odolim i uzemem da se izmjerim,jednom sam izmjerila 72 a drugi put 75 cm [sm=zmeden.gif] Ako je ovo drugo tacno to je onda cent vise nego proslo mjerenje [sm=smiley13.gif]

[sm=smiley36.gif]
Emmice kako ti je ovo uspelo... [sm=smiley36.gif]



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 16:15:16)

Emice zavisi sta si jela. Mozda si pojela nesto sto nadima.
Inace krenule smo.u prosli ponedeljak. Punih nedelju dana prodje. Ja sam sinoc i plank ubacila



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 16:34:00)

Mati pojma nemam [sm=smiley36.gif]
Maraj ma on se stalno duva,posle svakog jela pomalo.I to jedan od problema kod mene.



suzi kju -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 17:52:16)

Ju Ju ala ste se pomamile s tim vežbama, zavidim vam [sm=jezicek.gif]
Ja počela pre nekoliko dana da radim trbusnjake.
Odoh da procesljam temu i ukradem vam neku ideju.



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.2.2017 18:40:02)

ja odradila malopre!oko pola sata otprilike mi traje.jos cu da uvedem i plank,nisam to radila.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  50 51 [52] 53 54   Sledeća stranica >   >>