milicicak -> RE: Biljna mleka (7.10.2014 11:26:24)
|
IZVORNA PORUKA: Torbica http://zdravzivot.org.rs/strucni/files/Zdrava%20ishrana%20-%20Kalcijum.pdf Ovde ima zanimljivih info. Ja nisam pristalica dodavanja vestaka jer je diskutabilna resorpcija i iskoristljivost. Potrebna je optimalna koncentracija i drugih mikroelemenata a i enzima i zato su najbolji prirodni izvori, tu nema greske. Susam je prebogat kalcijumom, ali bukvalno. I od njega napravim mleko,a uvek mozes iskombinovati, uz dodatak badema/lesnika, i malo susama. Kad uvedes ovako nesto, nema bojazni da ce nedostajati bilo sta. Eno ih moji, zdravi i pravi, niko ne pije kravlje mleko. Nisam odustala od fermentisanih proizvoda, piju jogurt, koristimo pavlaku i zdrave sireve tipa trapista i kackavalja, gaude...(ne one Zdenke i namazne koji se prave kao reciklaza prevrelih i starih budjavih, bljak) Pitaj sta god, nesto znam, nesto ne, covek se uci dok je ziv, pozdrav [sm=smiley1.gif] Tash, jesi li na ovaj link mislila?
|
|
|
|