RE: BOLNICKA DIJETA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:04:17)

Ti si savrsen pacijent bambi, rado pases travu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Trcosava -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:09:59)

Ej i ja spadam pod koze, ovce i ostale travobrstioce [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Kako ide moj problematičan meni?



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:11:45)

Ce da bude sredjeno. Nervira me sto nisi neki mesojed i ribojed, ali dobro, bar rado brstis.



Jeca* -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:12:27)

daj meni njeno meso [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Trcosava -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:19:01)

a ribu?

daj ribu ribu ribu ribu daj ribu ribu ribu



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:21:04)

Pa ti rece da ne volis ricu, samo kobaju.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Tea2 -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:25:19)

Joj,ja volim sve i mnooooooooooooogo sam se ugojila. nikada nisam bila na dieti i place mi se kada se pogledam Dojenje bebe vise nije iygovor,a ja i ne znam da li mogu biti karakter za hranu........................Sta da radim...............?????????????



Trcosava -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:29:55)

IZVORNA PORUKA: minavb

Pa ti rece da ne volis ricu, samo kobaju.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


a? ko? gde? šta?

ja sam nudila Jeci moju ribu aaaaaaaaaahahaha kako ovo zvuči



marija32 -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:38:18)

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: JMPM

Ince ne bi trebalo jesti posle 18h [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  (mislim i bez dijete)

Jel? A stoooo?



Mina, hajde, obraduj me i reci da ovo nije istina?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (17.2.2011 10:40:44)

Naravno da nije, ali necu da kvarim temu.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dijana1* -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 10:07:00)

Dan 12 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Nado jesi li ziva [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ima li jos koga [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



marija32 -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 10:16:49)

Evo i mene, za 4.5 kg tanje[image]http://freeemoticonsandsmileys.com/animated%20emoticons/Funny%20Animated%20Emoticons/fat%20belly%20woman.gif[/image]



NadaR -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 10:28:05)


IZVORNA PORUKA: dijana1

Dan 12 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Nado jesi li ziva [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ima li jos koga [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Ziva ,ziva i sve tanjaa [sm=smiley36.gif]

Nego , Dijana , idemo li mi prema carobom broju 5 na vagi ?[sm=smiley36.gif]



NadaR -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 10:28:40)


IZVORNA PORUKA: marija32

Evo i mene, za 4.5 kg tanje[image]http://freeemoticonsandsmileys.com/animated%20emoticons/Funny%20Animated%20Emoticons/fat%20belly%20woman.gif[/image]

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]




dijana1* -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 17:45:47)

Marija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Nado, of course [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Jutros sam stala na vagu ali posle dorucka i litar vode i 63 kg [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/sloncek.gif[/image]
Pre 8.5 meseci sam imala 78.7 i tada kada se nisam onesvestila [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image] mislila sam da nikada vise necu biti stara, ali imam jos 5 kg viska ali samo polako i toga cu se resiti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



JMPM -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 21:58:24)


IZVORNA PORUKA: marija32

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: JMPM

Ince ne bi trebalo jesti posle 18h [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  (mislim i bez dijete)

Jel? A stoooo?



Mina, hajde, obraduj me i reci da ovo nije istina?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Jos su neke zenice pisale u temama o ishrani da nije dobro jesti posle 18h,no dobro...



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:04:21)

Ako su neke zenice pisale, ne znaci da je tako. Neke su zenice pisale i da se u trudnoci ne treba farbati, slazemo se da to nema veze sa mozgom. Gladovanje posle 18h je cista zabluda.



indy_25 -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:10:09)

Nije dobro jesti dva sata prije spavanja to mi je davno rekla jedna nutricistkinja [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . ja inace ne jedem poslije 6 sati zato sto svi kazu da nije dobro, ne da nije dobro nego ako zelis da smrsas ipak ima veze ako ne jedes od 6 navece do 10 ujutro a drugacije je kad jedes u 9 navece ili sta ja znam kasnije do 10 ujutro.



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:14:38)

Ako zelis da smrsas, upravo i treba da jedes posle 18h. Postoje redukcione dijete u kojim , posle vecere, postoji i povecerak koji se jede u 22h Redukciona dijeta=dijeta za mrsavljenje. Ako zelite, napisacu vam lepo i detaljno zasto je zabluda ne jesti posle 18h.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



indy_25 -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:17:54)

Pa hajde napisi nego sto uvijek osjetim da mrsam i vidim rezultate kad ne jedem poslije 6 a kad veceram oko 10 sati navece naidje mi period osjetim da se debljam. Doduse sada imam i nocnaru ( uzina oko 3 sata navece [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]) tada se castim nutelom i sada kile ne idu gore valjda mi se metabolizam promjenio [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anoniman -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:18:28)

Minna,ja bih zelela da napises.[sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: BOLNICKA DIJETA (18.2.2011 22:28:45)

Veliki je razmak izmedju obroka pre 18h i prvog sledeceg, tj jutarnjeg. To organizam prepoznaje kao gladovanje i od toga se brani.Poenta je da imati stalan i ravnomeran dotok svih hranjivih materija u organizam kada mu je to potrebno (a potrebno mu je uvek, jer i kada spavas veliki deo metabolickih procesa radi). To se postize cestim (idealno na svaka 2-3 sata) i dovoljnim obrocima (kolicina i vrsta hrane zavisi od tvojih fizickih i mentalnih aktivnosti). Na taj nacin se prvo obezbedjuje konstantno prisustvo hranjivih materija u krvi, drugo, signalizira se organizmu da nema potrebe da pravi zalihe.
Druga poenta je da ne budes gladana. Glad je posledica pada nivoa glukoze, aminokiselina (proteina) i/ili masnih kiselina u krvi. Nizak nivo aminokiselina u krvi = katabolizam, nizak nivo glukoze u krvi = lucenje kortizola i moguc katabolizam (zavisi od trenutnog nivoa ak.). Osim ako ti nije poremecen pomenuti sistem za za hranjenje / glad / sitost (npr. losa leptinska osjetljivost), glad je dobar pokazatelj katabolizma. Katabolizam znaci da ce organizam razgradivati dostupna tkiva kao bi obezbedio potrebne materije. U salu se ne nalaze aminokiseline, pa ce za njih morati da razgradjuje misice. (nadam se da nema potrebe govoriti o znacaju aminokiselina i sta je sve od njih izgradjeno :) )

Gladovanje kao nacin mrsavljenja jeste glupost. Naravno, gladovanje ce nuzno rezultovati mrsavljenjem, ali sa toliko narusenim metabolickim funkcijama, hormonalnim sistemom, imunoloskim sistemom, zdravljem...



marija32 -> RE: BOLNICKA DIJETA (20.2.2011 20:14:40)

Devojke, ja jedva cekam sutra da zavrsim sa ovom dijetom, a pomorandze, paradajiz, jaja i kuvano meso ne zelim da vidim ni u naredna 2 zivota [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



madre -> RE: BOLNICKA DIJETA (20.2.2011 22:13:57)

ovde je bas tiho vec danima[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] krkate, krkate, a?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
pitam se ima li neko raspolozen da sutra pocne?



Didily -> RE: BOLNICKA DIJETA (22.2.2011 20:40:47)

ja sam pocela u ponedeljak... danas mi drugi dan...[sm=smiley1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  59 60 [61] 62 63   Sledeća stranica >   >>