Kegelove vežbe

Kegelove vežbe (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Porodično zdravlje

Poruka

guppy RR -> Kegelove vežbe (21.3.2009 12:32:59)
Obećala sam vam link na ovaj Ringerajin članak u jednoj temi... evo, tu su... Kegelove vežbe <-- KLIK Jedan deo članka: Kegelove vežbe su vežbe za pubične mišiće koji mogu da oslabe tokom trudnoće i porođaja, menopauze ili zbog prekomerne telesne težine. Mogu ih raditi i muškarci kako bi rešili problem prerane ejakulacije. Vežbanje nije zamarajuće, i što je najbolje, vežbati možete bilo kada i bilo gde. Kegelove vežbe popularizovao je ginekolog akušer Arnold Kegel četrdesetih godina prošlog veka. Svrha vežbi je bila da se pomogne ženama koje su imale problem sa nekontrolisanim mokrenjem, međutim, tada je otkriveno da te vežbe imaju još jedan efekat: poboljšanje osetljivosti i užitka iz vagine.

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:35:36)
OOOoodlično! Svaka čast Guppy![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Taman pomenuh Kegelove vežbe u "Po koja reč uz kafu", kao da sam znala... Idem čitati... Hvalaaaa u ime svih curki iz Međimurja![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lu -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:40:58)
Nemojte se smijati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja sam sad pokušala da uradim to stiskanje mišića ali bez piškenja samo sam zamislila da piškim... neka topla struja mi prođe kroz karlicu i donje ekstremitete,ajd probajte i vi pa mi recite da nisam luda[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:41:14)
Joj ne mogu se setiti, neka forumašica nakon poroda ima problem sa mokrenjem, a sad sam pročitala u članku "Svrha vežbi je bila da se pomogne ženama koje su imale problem sa nekontrolisanim mokrenjem"... Možda i njoj ovo može pomoći (aaaa ne mogu se setiti ni naziva teme ni imana forumašice[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image])

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:42:12)
IZVORNA PORUKA: lu Nemojte se smijati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja sam sad pokušala da uradim to stiskanje mišića ali bez piškenja samo sam zamislila da piškim... neka topla struja mi prođe kroz karlicu i donje ekstremitete,ajd probajte i vi pa mi recite da nisam luda[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ja sam se samo napalila, ništa više, hahahaha[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Lu -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:44:29)
IZVORNA PORUKA: eugenija IZVORNA PORUKA: lu Nemojte se smijati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja sam sad pokušala da uradim to stiskanje mišića ali bez piškenja samo sam zamislila da piškim... neka topla struja mi prođe kroz karlicu i donje ekstremitete,ajd probajte i vi pa mi recite da nisam luda[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ja sam se samo napalila, ništa više, hahahaha[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] O tome ti pričam,a znaš da sam ja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Ovo je nama guppy nešto podvalila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:46:59)
Predlažem kada napunimo temu "Po koja reč uz kaficu", da se sledeća zove: "Po koja reč uz Kegelove vežbe" (mogu se raditi bilo kad, bilo gde... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image])

guppy RR -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:47:45)
SUPER IDEJA!!!!!!!!!! ... jer bit tih vežbi i jeste u tome da se mogu raditi BILO GDE a jako su dobre za ženu!! Bravo Eugi!!!!!! Smešno, ali istinito!

dunja RR -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 12:50:06)
mislim da se ta devojka sa problemom u vezi sa mokrenjem zove Rivana, ali cini mi se da ona uopste nema nagon za mokrenje, koliko sam ja shvatila..., pa koristi kateter[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Rivana -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 13:11:54)
Jeste to sam ja. Meni se izgubio osecaj posle porodjaja ali u svakom slucaju vezbe su dobre za jacanje tih misica

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 13:13:48)
Rivana, drago mi je da si se javila... Nadam se da će ti ove vežbice bar malo olakšati problem......... Pusa[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Rivana -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 15:35:19)
Nadam se i ja, [sm=wink.gif] Kissic

Anoniman -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 16:18:12)
Ja sam članak o ovim vežbicama čitala na poslu u kancelariji sa još 20 ljudi. U tom momentu (čitanja, isprobavanja, i istog efekta vežbi kao i vašeg) mi se uključi drugarica na chat, i kaže "Dooooooosadno mi je, daj da čitam nešto", ja umrem od smeha, i pustim joj link... Nema je... 5min... 10min... pitam "Draga šta radiš?, kaže "Vežbam, baš je fino!" [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 21:21:42)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Bravo za Tashinu drugaricu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

guppy RR -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 21:55:11)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] piše u članku da možeš da dišeš dok vežbaš [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

eugenija -> RE: Kegelove vežbe (21.3.2009 21:58:52)
[img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anoniman -> RE: Kegelove vežbe (22.3.2009 0:02:21)
IZVORNA PORUKA: guppy RR [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] piše u članku da možeš da dišeš dok vežbaš [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] A jel zaista možete normalno da dišete dok vežbate? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Anoniman -> RE: Kegelove vežbe (10.6.2009 13:23:49)
Jel vežbate vi žene? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Rina -> RE: Kegelove vežbe (11.6.2009 9:22:02)
Ja sve hocu da vezbam pa zaboravim...Evo jurtos sam kad sam se probudila [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley17.gif[/image] A jel znate za ove vaginalne kuglice koje kao imaju slicnu ulogu za misice kao kegelove vezbe ,stavis ih unutra i po par sati i blago nadrazuju i treniraju misice dok se kreces,kad mirujes obicno ih ne osecas...kazu... Ja sam dugo pratila po internetu iskustva zena sa njima i vecina ih je pozitivno ,pa sam juce narucila jedne (kostaju oko 20 € [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) pa cu da probam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zar nisu simpa? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image] [IMG]http://img14.imageshack.us/img14/298/246602571191kl.png[/IMG]

Anoniman -> RE: Kegelove vežbe (11.6.2009 9:23:47)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ne znam šta da mislim o njima, jako mi je rano da sada moždikam o mogućem osećaju!

buhla -> RE: Kegelove vežbe (9.1.2010 22:31:52)
meni je dr rekla da vezbam, zbog mog problema sa spazmom... videcemo hoce li imati efekta pocinjem sad sa njima [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Shishica -> RE: Kegelove vežbe (30.1.2010 17:49:27)
Sta je to spazma? Dobre te kuglice [sm=smiley36.gif] ja bi sad sve stavljala od kad mi je zabranjen normalan sex...

soni -> RE: Kegelove vežbe (22.7.2012 17:18:50)
koliko nakon porodjaja mozemo da pocnemo sa vezbanjem??

nenja22 -> RE: Kegelove vežbe (22.7.2012 17:56:30)
kegelove možeš odmah, slobodno.

Shishica -> RE: Kegelove vežbe (4.1.2013 13:31:31)
Da ozivim temu i podsetim zenice.. [sm=smiley1.gif] A i samu sebe.. opet mi se te kuglice svidjaju jer opet sam trudna [sm=smiley36.gif]

Stranica: [1] 2 3 Sledeća stranica > >>