|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 13:17:02   
ksenija81
IZVORNA PORUKA: bebironcic

Ja ga ne volim,na samu pomisao user posted image ...samo da znas Nedjo da ja crkoh gladna!


Crkavala sam i ja gladna i jela sto puta po malo i taman mislim najela se kad ono za sat vremena gladna ko vuk. Ali sad posle mesec ipo sam se vec navikla i manje sam gladna. Tako da nemoj posustajati, misli na zdravlje,a ne samo na gubljenje kg.

(odgovor članu bebironcic)
Direktna veza do poruke: 51
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 13:17:30   
Anoniman
Meni je trebalo nedelju dana da se naviknem da jedem bez hleba. Mislim da ga vise nikad necu jesti, mnogo se bolje osecam, stomak mi nikad nije nadut, a hrana ima lepsi ukususer posted image Budi uporna i uspeces, veruj miuser posted image

(odgovor članu bebironcic)
  Direktna veza do poruke: 52
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 13:29:52   
minavb
Da dodam još po nešto korisno.user posted image
Činjenica je da se UH i proteini vare na različite načine. Razlaganje UH počinje još u ustima prilikom žvakanja, i za njihovo varenje je potrebna alkalna sredina. Proteini zahtevaju kiselu želudačnu sredinu za razlaganje, nekada je potrebno i do tri časa da bi se složeni proteini razložili na manje , proste jedinice.
Dobra kombinacija namirnica , pomaže da se hrana pravilno i što moguće bolje svari, sprečava se stvaranje gasova i mučnina, "težina" u stomaku, stvaranje masnih naslaga...
Najjednostavnije pravilo za kombinovanje hrane:
  • voće uvek jedite pola časa pre ili 2-3 sata posle koncentrovanih proteina (meso, riba, jaja). Brzo fermentišuće voće (bobičasto voće, kruška, dinja, trešnja), uvek jedite samo. Jabuke i banane možete kombinovati sa pirinčem , krompirom i žitaricama, kao i sa šargarepom i cveklom.
  • povrće kombinujte sa životinjskim proteinima (meso, riba, jaja, sir, jogurt) ili sa UH (krompir, pirinač, žitarice, leguminoze)
  • proteini (meso, riba, jaja, sir, jogurt), kombinuju se samo sa povrćem ili se jedu samo.
Loši primeri: musaka, voćni jogurt, špagete bolonjeze...
Dobri primeri:podvarak sa ćuretinom, bareno jaje i salata, kus kus sa grilovanim povrćem...
user posted image



_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu ksenija81)
Direktna veza do poruke: 53
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 13:35:37   
Anoniman
Mina, svega toga se pridrzavam. Ja mogu da doprinesem tako sto cu napisati par svojih obroka.
Recimo, juce:
dorucak-1 paradajz, malo krastavca i malo paprike sa mrvicom fete
rucak-bareno belo meso i sargarepa sa cveklom
vecera-70 grama tunjevine

Ostalo: 1 bareni krompir, 1 bareno jaje sa svezom salatom-kupus ili mesana, 100g barenog belog mesa sa svezom ili kiselom salatom, paradajz corba, obicno za veceru (samo prokuvam domaci paradajz sa glavicom c.luka, 2 cena belog luka i malo vegete), teflonirani batak ili karabatak sa salatom ili kuvanom sargarepom i karfiolom.....

(odgovor članu minavb)
  Direktna veza do poruke: 54
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 13:38:24   
minavb
Šta reći osim user posted image

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 55
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
18.2.2010 15:47:11   
cipiripi
bravo nedjo user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 56
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 22:41:53   
diamond
molim da uđe u zapisnik da je diamond danas jeo po cipikinoj tabeli user posted image user posted image ...i crko od gladi user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 57
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 22:46:03   
cipiripi
kako?
koliko si obroka imala?
sta si vecerala?


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 58
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 22:49:37   
diamond
nisam večerala, jer sam kasno ručala, imala sam dva obroka doručak tost i neki namaz kao margarin a za ručak meso i salatu...tada je bilo ok i previše, ali zeno božija ogladnela sam u roku od odma user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 59
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 22:57:26   
cipiripi
u mom rezimu nema margarina user posted image user posted image user posted image
krkni sad tunu i krastavce...slobodno user posted image
ne smes da budes gladna user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 60
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:00:12   
diamond
nemam krastavac...grišće me savest...a da sutra krenem ispočetka...poranim sa doručkom, pa lepo imam sve obroke...a?

ps : kao margarin, ne margarin...nećeš se lako izvući user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 61
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:01:09   
diamond
ne smem margarin? pa šta da mažem na tost? user posted image

(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 62
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:01:42   
cipiripi
slobodno uzimi tunu, i ako imas neki mladi sir...rotkvice..zelenu salatu..luk? user posted image

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 63
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:02:34   
cipiripi
IZVORNA PORUKA: diamond

ne smem margarin? pa šta da mažem na tost? user posted image


prvo i osnovno, nema tosta, nema hleba..dolazi u obzir samo integralna kifla i to prava ne ona obojena user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 64
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:03:00   
diamond
e to sve imam...verovaću ti...user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 65
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:05:10   
cipiripi
slobodno, najgore je kad si gladna... uvece ja nikada nisam jela voce i ugljene hidrate (kifle, krompir, grasak, kukuruz,,,) jela sam uvek protein i vlakna ili jedno ili drugo (meso, riba, krastavac, tikvice, rotkvice, sir, jogurt, luk,...)

a mozes da kupis jedan sir zove se Ella sir on ima neki minimalan % masti.. ima ga u Maxiju user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 66
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:05:19   
diamond
 
[/quote]

prvo i osnovno, nema tosta, nema hleba..dolazi u obzir samo integralna kifla i to prava ne ona obojena user posted image

[/quote]

baš ni malo?user posted image

pa kako da znam da li je boje? ili možda sama da mesim ?user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 67
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:05:47   
Sanjica26 RR
Ne mogu da verujem diamond. Ti plavusa, a hoces da smrsasuser posted image

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 68
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:06:39   
cipiripi
IZVORNA PORUKA: diamond




pa kako da znam da li je boje? ili možda sama da mesim ?user posted image user posted image user posted image



ako znas to je najbolje... user posted image
nadji neku pekaricu koja je pouzdana user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 69
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:09:16   
diamond
pokušaću da se disciplinujem...biće tu dosta odricanja...ne umem da ga mesim....user posted image user posted image user posted image ...sve što volim ne smem...user posted image ...uzdam se u tvoju tablicu...user posted image user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 70
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:09:55   
diamond
IZVORNA PORUKA: Sanjica26

Ne mogu da verujem diamond. Ti plavusa, a hoces da smrsasuser posted image


user posted image

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 71
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:10:24   
cipiripi
polako .. koliko mozes...ako ti se prijede nesto..slobodno...ali ne puno..cisto da se zadovoljis..dok se skroz ne naviknes na ovo..

user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*





(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 72
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:10:39   
diamond
od skoro sam plava pa malp slabije kapiram....user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 73
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:12:23   
diamond
IZVORNA PORUKA: cipiripi

polako .. koliko mozes...ako ti se prijede nesto..slobodno...ali ne puno..cisto da se zadovoljis..dok se skroz ne naviknes na ovo..

user posted image



HEEEEELP ME PLEASE!!!!!!!

hvala na savetima...stvarno sam preterala...moram nešto da preduzmem...!!!user posted image

(odgovor članu cipiripi)
Direktna veza do poruke: 74
   RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.4.2010 23:12:34   
Sanjica26 RR
Ja te zamisljam kao zgodnu plavusu, a ne neku koja treba da mrsavi. user posted image

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu diamond)
Direktna veza do poruke: 75
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...
Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1
video
Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Božić, Božić blagi dan
Božić, Božić, blagi dan, Blagog Hrista rođendan, Božić, Božić, svetli dan, Sav svetlošću obasjan.



Anketa

Јаслице или дадиља
пеперутка16

Да ли бисте радије уписали своје дете у вртић или унајмили дадиљу?

Click Here