RE: Trudnički meni (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Ishrana trudnice



Poruka

Anoniman -> RE: Trudnički meni (24.7.2010 10:26:36)

Juče:

doručak: parče pite sa sirom, parče pite sa zeljem i šolja jogurta
ručak: pečeni krompir, ćušpajz od tikvica, paradajz, i posle lubenica
večera: sendvič sa pavlakom i parizerom uz šolju jogurta


Danas:

doručak: sendvič sa pavlakom, pršutom i sirom, kuvano jaje i šolja jogurta



Mimče -> RE: Trudnički meni (24.7.2010 10:55:16)

ja nesto ne mogu vise ni da jedem
juce doruckovala pavlakicu sa suvim vratom i krastavac salatom
rucala kuvani kukuruz
vecerala nista
sad treba da doruckujem a vec sam skrkala solju mleka i 5 parceta domacih bajadera , umesto lepooo da jedem



malinica -> RE: Trudnički meni (9.8.2010 12:09:56)

Drage buduce mame!
Javljam se prvi put na forum, posto sam tek u 8.nedelji, pa od skoro citam ove teme.. Procitala sam vecinu komentara, pa zavidim onim buducim mamama koje mogu da piju kafu. do skora sam bila veliki uzivalac mirisne crne kafe... (2-3 solje na dan-one od 1.5dcl), s mlekom.  Od pre nedelju dana kafu ne mogu ni da smislim.. ni sa mlekom, ni bez, ni 3u1, 2u1.. sve sam probala...cak i zamenu za kafu. i malo-malo grlim wc solju... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Odustala sam od kafe... definitivno, ali me boli glava zbog ne unosenja kofeina... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ako neko zna sta moze da pomogne, nek javi. Hvala svima. 



Maria JD -> RE: Trudnički meni (9.8.2010 15:18:06)

Draga Malinice, ja sam u 12. nedelji i sad vec mogu da pijem po malo kafe. Imala sam slican problem kao i ti - u pocetku mi je bilo muka od kafe, a onda sam posle par nedelja skroz izgubila zelju da je pijem, da bih prosle nedelje opet pocela da ludim od zelje za kafom cim joj osetim miris [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] tada sam je i probala opet, kao uzecu samo guljajcic, kad ono - popila celu solju i nije mi bilo nista! Od tad je pijem samo kad bas osetim jaku zelju, inace je izbegavam, jer ionako nije pametno piti je mnogo u trudnoci [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image] Pozdrav!



Lilly* -> RE: Trudnički meni (9.8.2010 19:35:49)

Malinice, imamo temu Kofein u trudnoći KLIK pa zvirni malo i tamo i dobro nam došla [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



anyushka -> RE: Trudnički meni (24.9.2010 19:22:06)

Čitam ovde šta jedete i kada bih toliko jela, bila bih kao tenk.
Ja ovako.

Doručak:
Žitarice sa mlekom / 2 manja sendviča sa niskomasnim sirom, ćurećom šunkom i paradajzom / kajgana od 2 jajeta sa dosta povrća + obavezno 1 Kefir od 180ml
Ručak:
Jedem sve, ali vodim računa o masnoćama, šećeru, količini. Svaki dan pravim supice od karfiola, brokolija, kelerabe, itd. pa se toga prvo najedem kako ne bih pojela previše "konkretnog".
Večera:
3 različite voćke, tipa breskva, banana, kivi, maline, šljive, lubenica itd. plus čaša jogurta od 0.9% masti.

I ugojila sam se 10kg, do 30. nedelje. Beba jeste povelika, ali nije ni da se ja nisam proširila. :(



dacica -> RE: Trudnički meni (25.9.2010 13:18:31)

ja ne pazim sta jedem,i sad mi ne pada na pamet na brojim kalorije i pazim na masnocu,zato sto mi je beba bitnija od toga...jedem sve,sta mi se jede-ali ne jedem za petoro,nego koliko mi se jede...a,na kg.cu da razmisljam kad se beba rodi-ziva i zdrava,to cu posle lako...ja sam 36.ned i ugoila sam se 13kg[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]i bas me briga!!![sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Barbarica -> RE: Trudnički meni (23.10.2010 15:28:50)

Uh uh uh, pozdrav drage moje...

Sta vi sve papate, svaka cast :)))

Ja bre uopste ne vodim racuna sta jedem, jedem sve sto sam i do sada... Bogu hvala sve mi je super, osim sto mi sad malo gvozdje palo, pa pijem tothemu neku glupu...

Sedmi sam mesec, i ugojila sam se 5-6 kg za sada, i to mi sve samo u stomace otislo...

Ali zato mi se pojavio celulit, izgleda bas zbog te moje zlj ishrane[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image].

Ali verujte mi ni sama ne znam sta zdravije da jedem... Skoro sam se i udala, nisam neka mnoooogo vicna domacica, pa to oko spremanja... hm, znate kako [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...





zeljo -> RE: Trudnički meni (25.10.2010 17:09:14)

Ja baš vodim računa (možda čak i preterujem u tome) šta, kad i kako unosim u želudac.
Danas:
Doručak: šolja hlaaaadnog mleka (zbog bolje probave, tj. protiv zatvora), nakon pola sata šoljica kafe, nakon pola sata neka voćkica, voćni jogurt..
Ručak: jedna sarmica i parče crnog hleba. Voćka za užinu, tj. sad.
Za večeru dragi izrazio želju da pravim pitu sa jabukama. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Otprilike je doručak uvek isti, uključim i pahuljice, žitarice... i da, pijem puuuuuuuuuno vode, sigurno preko 2 litre dnevno, tako da me i to zasiti. Slatko inače nisam jela ni pre trudnoće, pa me ni sada ne privlači.



Barbarica -> RE: Trudnički meni (23.11.2010 17:46:17)

Ja sam se danas kao STOKA nazdrala, i sad me grize savest xD

Pojela sam 2 parceta kolaca, poveca... Twix cokoladicu... Solju griza... Dve ljute kobasice, manje doduse... Malo pomfrija... Krisku hleba... pola litre mleka... Casu kokakole... XXL lizalicu... I ne znam da li jos nesto xD [sm=sad.gif]



Anoniman -> RE: Trudnički meni (29.11.2010 15:36:43)

Ja sam već bila gojazna kad sam ostala u drugom stanju... I prvo što mi je lekar rekao je da se bacim na dijetu - samo voće i povrće i što pre da skinem što više... 



Crvenkapa85 -> RE: Trudnički meni (30.11.2010 0:19:22)

sve sto sam ovog dana pojela to sam i povratila,tako da mi se ne isplati jesti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Barbarica -> RE: Trudnički meni (30.11.2010 11:11:32)

Eeeee, sto i ja nisam tako, ja ni jednom za celu trudnocu nisam povratila... Sad mi krivo, bila bih sa bar kilo manje xD



Crvenkapa85 -> RE: Trudnički meni (30.11.2010 13:16:11)

za rucak kokice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



bojanica7 -> RE: Trudnički meni (10.12.2010 11:18:44)

meni se jede podvarak od juce, pa sam lepo jutros ustala i otisla da kupim suva rebarca i kupus i evo jos malo pa cu da pravim podvarak [sm=smiley1.gif] me so happy [sm=smiley1.gif]



Malecka074 -> RE: Trudnički meni (10.12.2010 12:35:14)

Kriska ajvara i marmelade (domace) i casa toplog mleka
2 mandarine
2 kuvana jajeta sa mrvicu majoneza
malko kikirikija, leblebija, graska-mix neki
To sve od jutros :)
A za rucak cu corbicu
Izmedju nesto od vockica
a vecera - vocni jogurt



Ana RR -> RE: Trudnički meni (29.3.2011 15:55:02)

Doručak:
integralni tost (3 kom), sirni namaz i pola paradajza
šolja kakaoa

Užina:
banana
integralni keks

Ručak:
krompir u pavlaci, riba (ne znam koja, naručio mm)
zelena salata i krastavac

Užina:
još ne znam

Večera:
2-3 integralna keksa i šolja jogurta




Samanta -> RE: Trudnički meni (31.3.2011 21:16:19)

Današnji meni
Dotučak: kajgana sa nekoliko koluta viršle i mlevenim semenom lana (pomaže kod varenja i zatvora), šolja mleka. Bez hleba.
Užina: Jabuka
Ručak: Domaća, juneća supa, grašak sa komadićima piletine (bez zaprške i brašna), dve kriške integralnog hleba, rotkvice kao salata.
Užina: 2 narandže
Večera: Dva parčeta integralnog hleba, namazana pavlakom,  jednom kriškom pečenice i zelena salata. Šolja mleka.

Mislim da se u životu zdravije nisam hranila [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Ne konzumiram ništa gazirano, kafu možda jednu u 10 dana, roštilje i svinjsko meso veoma retko. Alkohol nikako. Slatkiše konzumiram veoma umereno. Moram priznati da se veoma dobro osećam i preporučujem svakom da bar malo obrati pažnju šta i kada konzumira tokom trudnoće da kasnije kile koje se nabace ne bi bespotrebno stvarale nezadovoljstvo i nervozu zbog izgleda. A naravno beba se ne bi bunila da sa konzumiranjem masnoće, šećera i praznih kalorija malko sačeka.




Anoniman -> RE: Trudnički meni (31.3.2011 21:41:59)

Juce

Banana, Pahuljice za dorucak, biftek i salata od ceri paradajza za rucak, za veceru solja jogurta i dva parceta pite od spanaca, kasnije jedba jabuka, i 3l vode

Danas

sok, pahuljice sa mlekom za dorucak, sladak kupus sa malo mesa i paradajz za salatu, jabuka, za veceru dva parceta pite sa spanace i jogurt, 3l vode


Cesto za dorucak jedem tost sa djemom ili medom i mleko, a kupujem uglavnom crni ili integralni tost i pur pur hleb. Sendvici sa sirnim namazom i povrcem, a malo prsutice moze i bez hleba uz salatu. Razne corbice od povrca i slozenac od ribe sa povrcem ce biti cesce na meniju

Jednom nedeljo moze neka "svinjarija" a za sada izbgavam kafu i slatkise i dobro mi ide jer mi se i ne traze. Pocastim se po nekad kockicom cokolade ili 1 keksom, koliko sam jela i do sad.

Ne samo da ne zelim da se ugojim nego mislim da je bitno da se hranim sto je zdravije moguce i da sto bolje kombinujem namirnice.




Malecka074 -> RE: Trudnički meni (6.4.2011 16:17:28)

Doručak: sendvic sa pavlakom i kečapom i listom zel.salate i solja jogurta
Užina: Solja mleka i puding od cokolade
Užina 2: Jabuka
Rucak: kiflice sa sirom, solja jogurta i paradajz salata





Anoniman -> RE: Trudnički meni (6.4.2011 16:24:14)

Meni su od 7. do 25.nedelje na meniju bile 4 perece, bukvalno.(i njih bi ispovracala u toku dana, jezivo)
A posle masline i mladi sir.
Tek od 8.meseca sam pocela da jedem ostalo tipa nemasno meso, mlecni proizvodi, testenina, voce i povrce.
Beban se rodio zdrav i prav s 4240g i 54cm [sm=smiley1.gif]



jance -> RE: Trudnički meni (6.4.2011 16:29:15)

pa da, to sam i ja cula..beba ce uzeti sta i koliko njoj treba sto se ishrane tice...



Anoniman -> RE: Trudnički meni (6.4.2011 16:30:56)


IZVORNA PORUKA: jance

pa da, to sam i ja cula..beba ce uzeti sta i koliko njoj treba sto se ishrane tice...

Priroda je to osmislila dobro [sm=smiley1.gif] a to sto sam ja "umirala" svaki dan,nema veze [sm=smiley36.gif]



jance -> RE: Trudnički meni (6.4.2011 16:35:46)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] i to sto kazes..ko nas shisha[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

eto, npr. meni svi kazu kako sam smrsala a ja u stvai samo jedem vise voca i salatica nego ranije..bas mi prija zelena salata i pomorandze..banane i ne toliko, imam jako nadimanje od njih...
i naravno sve sto je izuzetno slano ili ljuto... npr pizza ili nas domaci ljuti slovacki kulen, onako sam na hlebu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
inace bas sam mislila na to, kako se mnogim trudnicama desava da im se jedu neka jela iz detnjstva... ova kombinacija ljuti kulen+svez hleb mi je bila uzina kad sam se kao mala leti igrala napolju npr.



farmaceut -> RE: Trudnički meni (15.4.2011 18:41:45)

Drage trudnice, ukoliko zelite da dobijete STRUCNE informacije o primeni lekova u trudnoci ali i druge korisne savete vezane za trudnocu, na facebook-u postoji profil pod nazivom **** koji vam moze u tome pomoci. Ukoliko imate profil na facebook-u posaljite zahtev za prijateljstvo! hvala

Poštovani, reklamiranje nije dozvoljeno.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  15 16 [17] 18 19   Sledeća stranica >   >>