RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka


Milena18 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.5.2021 9:11:19)

Ima li koga ovde? Ja od danas krećem sa ovim izazovom. Nisam nikad ranije probala nešto slično, ali sad za vreme praznika sam toliko preterivala sa slatkišima, da tačno osećam da gubim kontrolu. A uopšte ne bih smela toliko da ih jedem zbog IR i trudnoće. 


Dakle, danas mi je prvi dan... 




flamingos -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.5.2021 10:14:07)

Srećno Milena.Uspećeš,držim fige.Nisam probala ovaj izazov.Javiće se neko sa iskustvom u izazovu.





bebilule -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.5.2021 13:36:58)

Milena, srećno. Šaljem ti podršku i samo da ti kažem da sam na ketu već 15tak dana, znači bez slatkiša... Iako ima puno recepata za kolače koje pravim sa eritritolom, vjeruj mi ne pada mi još na pamet. Uspjećeš, bitno ke samo da ignorišeš kada ti naleti želja za slatkim. Već poslije par dana ti svejedno. Nemoj samo da nadomještavaš hrpom voća.

Pozdrav. 




dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.5.2021 16:13:46)

Milena, samo napred [sm=bravo.gif]




jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.5.2021 7:09:12)

Milena, imas moju podršku, samo napred!!! 





Filadendronka -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.5.2021 7:46:26)

Milena, samo napred!!! 🍀





Milena18 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.5.2021 16:00:38)

Hvala na podršci, devojke!
Bebilule, tebi baš dobro ide!
Meni je prvi dan prošao super, a evo i drugi protiče ok. Pomislim ponekad da bih mogla nešto slatko, ali na tome ostane. Izbacila sam i belo brašno, ne znam hoću li toga moći baš da se držim striktno, ali svakako neću jesti hleb i peciva od belog brašna.




dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.5.2021 18:43:44)

Bravo Milena [sm=bravo.gif]
prvih nekoliko dana je kriiticno, posle neces ni pomisljati ni na brasno, tj. proizvode sa belim brasnom, ni na slatkise




dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.4.2022 9:47:47)

Evo da prijavim da sam negde na 25-om danu bez slatkiša, testa ...8kg manje [sm=zz_wavespin.gif]

Zapravo je krenuo da mi skače pritisak pa sam momentalno krenula sa dijetom, ujedno je počeo i post koji mi svakako prija, samo sada ne jedem dodatno ništa slatko, niti belo brašno.

Što se pritiska tiče kardiolog mi je dao terapiju koju nisam dosledno koristila jer mi je previše spuštala pritisak, pa mi je često pritisak bio sasvim ok bez leka, ali i dalje povremeno skače pa sutra idem kod dobrog kardiologa koji se baš bavi pritiskom, a sledeće nedelje imam zakazan holter u Centru za hipertenziju.




QueenJ -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.4.2022 9:57:28)

Bravo, Dunja! 💪🏻 Samo napred!




Milena18 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.4.2022 11:02:38)

Dunja, bravo!
I ja razmišljam da probam opet, prošli put sam stigla do 20. dana otprilike. 




jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.4.2022 17:15:22)

Bravo Dunja, i ja bih mogla. Iako sam regulisala ishranu, ali ne dovoljno




IvanaSK RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.4.2022 6:56:26)

Meni nisu problem slatkisi nego testo 🙄 Desi se danima da ne pojedem nista slatko, ali bez hleba nikako. Uzas. 




dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.4.2022 9:18:10)

Bravo Dunja, samo napred! Ja bih trebala, ali ne znam da li bih izdrzala do kraja dana




jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.4.2022 13:15:04)

Ivana, a ja tako da slatkim. Hleba mi ne treba uopšte😁




IvanaSK RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.4.2022 13:57:11)



IZVORNA PORUKA: jess021

Ivana, a ja tako da slatkim. Hleba mi ne treba uopšte😁


Svako svoju muku 🤣




jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (7.4.2022 9:44:21)

Baš tako😂




dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (11.4.2022 11:00:38)

Ja odradila i krvnu sliku prošle nedelje, sve savršeno, a nije bila baš sjajna pre mesec i po. Sa dijetom sam je potpuno dovela u red, holesterol, šećer, trigliceridi, sve je niže, tj. sada je sve super, što kaže dr. I nije mogao da veruje da sam za mesec dana sredila sve dijetom, ništa posebno rigoroznom.

Danas sam stavila holter u Klničkom centru, pa pojedoh malopre jedno parče štrudle sa makom, da vidim eto, da li pritisak skače, ako pojedem i nešto slatko (znam da skače od slanog, ali da vidim kako moj reaguje, jer ima čudne skokove).




dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (13.4.2022 8:46:33)

Dunja, sta kaze holter?




dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (13.4.2022 8:51:19)

Daco, danas su rezultati, otiću ću malko kasnije. Nego radila sam sa lekom, što je meni čudno, ja sam želela da vidim kakvo je stanje bez leka, ali dr nije dao, kaže mora sa lekom. Doduše najmanja moguća doza, Prenesa 2mg, ali opet, lek je.




dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (13.4.2022 9:19:29)

Pa ako taj lek pijes i inace onda mi je ok da ne prekidas terapiju, a u suprotnom ne znam, verovatno on ima neki razlog zasto to tako radi




dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (13.4.2022 9:37:22)

Ne, ovaj lek mi je uveo pre par dana kada sam bila na pregledu (u prethodnih mesec dana sam pila jedan drugi lek, jedan drugi doktor mi dao, jači je lek, pila sma ga tek ponekad, kada skoči pritisak, apre toga nisam imala terapiju), posle 2 dana je bio i mm kod istog dr (ovog drugog što sam bila kod njega prošle nedelje), i njemu nije dao terapiju iako je imao isti pritisak kao i ja. On je prosto procenio na osnovu cele situacije, da mi treba lek. Inače, vrhunski kardiolog je u pitanju.

Ja imam dokazan sindrom belog mantila, i pritisak mi skače kada sam kod doktora (desi mi se da kući izmerim 117 sa 75, siđem kod komšinice sprat ispod, koja je med.sestra, ona mi nakon 2 minuta meri 160 sa 100, onda i ja kod nje izmerim sa mojim aparatom 150 sa 100, a 2 minuta pre toga sam kući merila 117 sa 75 sa istim aparatom). Kod doktora mi je uvek 160 sa 100, u sekundi skače od straha od merenja (taj strah mi je ostao od orvog porođaja, kada su me hospitalizovali na kraju zbog pritiska, i porodili malo ranije).

Kod ovog doktora je bio nešto niži, ali opet je skakao čim krene da meri, i pored toga što zna da je od straha, dao je lek. Možda je mogao da sačeka da prođe holter, oa da onda proceni da li mi uopšte treba lek, ali rekao je ne, mora odmah lek.

Meni se desi da i kada sama sebi merim, prepadnem se, i tačno oset______im, i tada bude veći, sačekam par minuta da se smirim, izmerim, i bude ok.

Imam te velike skokove, ali niko ne zna da li se oni dešavaju samo zbog straha od merenja, ili i pri drugim situacijama, zato su rekli holter. Ja sam i kod holtera osećala strah pri merenju, jer sam znala okvirno kada meri (na pola sata danju, noću na sat), pa ne znam da i će i holter dati tačne rezultate.

Doktor je rekao da se nalazim u začaranom krugu, i da to nije dobro.






dddaca -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (13.4.2022 9:51:08)

Uh, bas nezgodno.




Milena18 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (28.4.2022 10:12:14)

Dunja, kako si? Jesi li još na ovom režimu ishrane? 
Ja sam krenula od danas bez šećera i belog brašna. Puna sam nekog entuzijazma, nadam se da će me držati 🙂




dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (28.4.2022 10:41:46)

Milenče, u principu jesam, imala sam par minornih prekršaja u međuvremenu (tipa pojela sam jedno parče ptrudle sa makom, i tako nešto sitno, ali ne svaki dan, nego jednom-dvaput nedeljno), ali nije se odrazilo na kilažu, zapravo sam još dodatno smršala.
Sad smo u Vrnjačkoj Banji nekoliko dana, u hotelu smo, pa se trudim da jedem zdravo, ne jedem slatko, izuzev dve pite od jabuka koje sam pojela ovde, za desert, sinoć i jutros, i pojela sam par peciva, prosto nism mogla da odolim, toliko je lepa hrana ovde u Solarisu. Ali to nije ništa kako sam ja ranije ovde jela, ovo je možda 15% u odnosu na ranije. Ipak, osećam od sinoć da mi se naduo stomak, a tek smo juče stigli ovde, tako da čim se vratimo u Beograd, nastavljam sve po starom, tj. bez slatkog i belog brašna. Mnooogo bolje se osećam sa takvom ishranom. Od tečnosti samo vodu pijem već 2 meseca, i ponekad kafa i kupinovo vino. Dobro i jogurt, mada to je hrana meni.



Srećno i tebi, sigurna sam da ćeš izdržati, ti mi baš deluješ tako [sm=bravo.gif]




Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4   Sledeća stranica >   >>