31-dnevni izazov: bez slatkiša ;)

31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

dunja RR -> 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 19:52:39)
Ideju mi je dala Jess, a onda sam i sama od 1.2. odlučila da ne jedem slatko, do kraja februara za početak. Ko želi naravo može i duže, 31 dan, 60... Sasvim slučajno izabrah februar koji ima 28 dana :) A ideja je da u okviru perioda koji dogovorite same sa sobom (po nekim autorima mesec dana minimalan period vremena koji je potreban da se stekne navika) ne jedemo slatkiše, a da jedemo zdraviju hranu. Trebalo bi da bude 4-5 obroka dnevno i bar 8 casa vode. Bez slatkiša, pekare, grickalica, belog šećera, manje belog brašna ili skroz bez ... dodajte molim vas šta još mislite da treba, da jedna drugu motivišemo. Ne samo zbog kilaže, već generalno da zbog zdravlja koje nam se pokazalo kao vrlo bitno u poslednje vreme, jel te, obavimo detoksikaciju organizma. Ništa radikalno, ali malo zdravije ishrane nije na odmet. Pišite predloge ovde :) I ako se pridružite, pišite koji ste dan izazova :)

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 19:53:53)
4. dan, lagano ide, nema krize, kao da nikada slatkiše nisam jela, a deca upravo jedu pored mene mleko-plazma sa nutelom [sm=smiley36.gif]

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 19:56:18)
E da, ja sam mojima 31.1. rekla šta sam naumila, i tražila sam od njih da budu moji policajci, i da ću se osetiti poraženom ako me vide da sam poklekla. To mi je dodatna motivacija [sm=smiley1.gif]

mati -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 20:08:20)
Suzi i meni bas palo na pamet, kud februar sa manje dana. [sm=smiley36.gif] Bravo za tebe, da istrajes... U mom slučaju, kad sam vidla naslov, dodje mi kao naziv neke bajke, nema šanse da mogu bez slatkiša. Ja se bre ustresem kad vidim čokoladu. Ali kažem, na sebe mislim. Da ne bi mogla. Napred devojke, koje mogu... 👏

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 20:13:48)
Mati, ne znaš ti s' kim pričaš [sm=smiley36.gif] Mm kaže da sam ja najveći čokoholik na svetu [sm=zz_redcarded.png] Ali sam isto tako i uporna kao mazga, štreber u svemu, pa i ovde ;)

mati -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 20:24:19)
Onda bolje da ćutim... [sm=smiley36.gif] neću da se oglašava u ovoj temi, nisam ja neki dobar motivator za ostavljanje slatkiša... 😁😘

IvanaSK RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 20:42:00)
Ja mogu bez slatkisa,ali problem mi je testo 🙄 Navijam,a i pridružujem se da ovaj mesec ne jedem slatkise (za moj rodjendan cu jedno parce torte)😆

Ivanka 75 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 20:43:57)
Ovo za slatkise odma pobedjujem 😂 Ja ih ne jedem uopste. Testa i sve pekarsko nisam jela oko nove godine 15ak dana tako da mogu da izdrzim. A ako je fioka sa grickama prazna ne marim 😂 Mada sam danas smazala 200 gr cokolade sa mamom. 👀

pari -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 21:37:20)
Svaka čast! Ja ne mogu bez slatkog!

Sanjica26 RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 21:44:09)
IZVORNA PORUKA: mati Suzi i meni bas palo na pamet, kud februar sa manje dana. [sm=smiley36.gif] Bravo za tebe, da istrajes... U mom slučaju, kad sam vidla naslov, dodje mi kao naziv neke bajke, nema šanse da mogu bez slatkiša. Ja se bre ustresem kad vidim čokoladu. Ali kažem, na sebe mislim. Da ne bi mogla. Napred devojke, koje mogu... 👏 Ja mogu bez slatkog, ali me koci testo, jer deci mesim. Ne kupujem pekarske proizvode. I prosto nemam vremena, da sebi smisljam drugi jelovnik.

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 21:52:06)
Ja mesim, hvala Bogu ima ko da pojede, al'' ja jok do kraja februara [sm=jezicek.gif] a za posle, videćemo... Verovatno ću kasnije samo da smanjim, kada prođe izazov.

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 22:29:59)
A 1.2. Nikola u grupi objavio da kreće akcija za Cheese sa 4 ukusa, i da može da se naruči, i ja kada sma videla, hahah, malo se zamislih, i skapirah da je to iskušenje. Naručiti ili ne naručiti [sm=smiley36.gif] Sledeći put! IZVORNA PORUKA: dunja RR E da, ja sam mojima 31.1. rekla šta sam naumila, i tražila sam od njih da budu moji policajci, i da ću se osetiti poraženom ako me vide da sam poklekla. To mi je dodatna motivacija [sm=smiley1.gif]

Sanjica26 RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 22:46:29)
IZVORNA PORUKA: dunja RR Ja mesim, hvala Bogu ima ko da pojede, al'''' ja jok do kraja februara [sm=jezicek.gif] a za posle, videćemo... Verovatno ću kasnije samo da smanjim, kada prođe izazov. I sta jedes kad njima umesis nesto?

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (4.2.2021 23:02:33)
Povrće, meso, aada sam večerala hercegovački sir sa začinima i borovnice, toliko mi je dobra kombinacija, raspametila sam se. A ostali su palačinke, M sa džemom od malina, a S sa medom. Ali ja sam već istrenirana, posle ovoliko VTO,kada nisam smela slatko, ja mogu da pravim svašta, a de ne jedem. Nemam želju uopšte.

jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 7:44:39)
Dunjaaaaa, bravo za temu! Meni je danas 18. dan i mnogo sam ponosna, nisam imala krizu uopste i nisam prekrsila. Pojedem nekad kasiku meda sa ovsenim pahuljicama i pojela sam 2 paketa po 250g urmi, sto je sa Milanom Delic dozvoljeno. Voce isto malo jedem. Pecem svoj integralni hleb, ali da belim brasnom nisam tako isključiva priznajem.

mama Jo -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 8:30:28)
Jaoj😑 Moram da probam, mada je i meni veci problem hleb, cini mi se.

branki* -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 14:42:49)
ja da dam podrsku[sm=bravo.gif]svaka cast i odlicna stvar! sto neko napisa,meni nisu problem slatkisi,hrana mi je problem,mogu vola da pojedem i ne biram.

emicaa -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 15:38:11)
Bravo,i ja sam tu da vam dam podrsku. Ja sam smanjila na minimum ali ne mogu skroz bez.Mozda bih i mogla ali necu da pokusavam.Kod mene je problem.kad kazem da necu vise onda samo na to mislim 🤣

pari -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 15:47:20)
Emice, i ja sam ista! Zato nikad ne kažem neću više nikad nego smanjim, uravnotežim.

flamingos -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 17:58:34)
I od mene podrška.Bravo!❤

dunja RR -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 18:28:04)
Jess, napiši recept za hleb moolim te! Ja urme nešto ne volim same. Jedino sam ih u Dubaiu jela, tamo ima neko pakovanje koje svi obavezno nose kući za uspomenu, čokoladirano sa bademom ili lešnikom, ne sećam se, ali je njam. Ja kupila jedno 10, pa podelila. IZVORNA PORUKA: jess021 Dunjaaaaa, bravo za temu! Meni je danas 18. dan i mnogo sam ponosna, nisam imala krizu uopste i nisam prekrsila. Pojedem nekad kasiku meda sa ovsenim pahuljicama i pojela sam 2 paketa po 250g urmi, sto je sa Milanom Delic dozvoljeno. Voce isto malo jedem. Pecem svoj integralni hleb, ali da belim brasnom nisam tako isključiva priznajem.

emicaa -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (5.2.2021 23:22:03)
IZVORNA PORUKA: pari Emice, i ja sam ista! Zato nikad ne kažem neću više nikad nego smanjim, uravnotežim. Pari ja nisam 5 dana jela slatko i tih 5 dana sam samo o slatkisima razmisljala.Kao luda bila.Onda sam odlucila da cu pokusati da jedem sto manje,i sad skoro da uopste ne jedem.Dva dana nisam nista okusila

Misha i Ljisha -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.2.2021 0:48:56)
Prosao me pms Sad mogu. Evo pridruzujem se izazovu vise da me bude sramota ako nesto slatko pojedem.

jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.2.2021 7:55:12)
Dunja, te cokoladirane se ne vaze🙃 Recept za hleb :300g integralnog brasna, 1pp, 1kk soli, 3 kasike maslinovog ulja, 300ml mlake vode. Zamesiti kasikom i ostaviti da prenoci u frizideru, pece se 40-50min na 180 stepeni. Mogu se dodati razne semenke. I da, moze se slobodno dodati jos koji ml vode ili manje brasna, da smesa bude malo redja, lepsi je. Cuva se u frizideru dok se ne pojede

jess021 -> RE: 31-dnevni izazov: bez slatkiša ;) (6.2.2021 19:57:09)
Uf veceras sam bas bila na iskusenju, ali sam odolela. Pravila sam tortu i jos od ostataka popsice, a bas sam bila gladna

Stranica: [1] 2 3 4 Sledeća stranica > >>