RE: kako skinuti stomak?pomoc

RE: kako skinuti stomak?pomoc (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Diabla -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:25:09)
Ja se pitam ko je pisao ovo pod anoniman, bas mi se svidjelo, kad ono ja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I dalje tvrdim da je to najefektivnije, dizanje noga. Probaj gagana, ja cijelog zivota radim tu vrtu trbusnjaka. Za samo mjesec dana meni se opet stomak zategao. Sad mogu na palzu bez ustrucavanja.

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:30:01)
IZVORNA PORUKA: Diabla Ja se pitam ko je pisao ovo pod anoniman, bas mi se svidjelo, kad ono ja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I dalje tvrdim da je to najefektivnije, dizanje noga. Probaj gagana, ja cijelog zivota radim tu vrtu trbusnjaka. Za samo mjesec dana meni se opet stomak zategao. Sad mogu na palzu bez ustrucavanja. Znaci da dizem noge? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley16.gif[/image]

Anoniman -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:36:09)
Samo sa zaštitom... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:38:00)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Diabla -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:41:35)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I to naravno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

LillyT -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:42:12)
Gagana, savijes ih pa ih tek onda dizes (sa zastitom), znaci, sve vreme su ti savijene u kolenu

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:46:34)
Ok [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Diabla -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:50:36)
Sa ispruzenim je jos teze, ali rezultat je brzi. Za pocetak savijaj, poslije ispravi. Stvarno se stomak brzo zategne.

Cvetana -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:57:18)
Trbusnjaci, s dizanjem nogu, a dobri su i oni kratki s rukama pored tela. Plus Guam blato i ima jedna posebna njihova krema samo za stomak, pece malo kad se namaze. Za mesec dana nema stomaka. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

*Alexx* -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:57:37)
IZVORNA PORUKA: gagana83 Hvala LillyT[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ne znam da li sam te dobro razumela:legnem na ledja i dok podizem noge u isto vreme ih savijam u kolenima? Radim ovu sa ispruzenim nogama,uradim deset_ i padnem na nos[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image] A kad malo stekneš snage, onda ispruženim nogama obrazuješ brojeve 1-10 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ubija, razvaljuje, to smo radili na treninzima (bilo jako davno). Naravno, ja to ne radim, jer sam lenština. Najgora, najcrnja.

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 22:59:23)
Sestro slatka,na moze se ova moja stomacina skinuti za mesec dana[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] A tek koza na stomaku kakva mi je[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]ostala od porodjaja,kao vrecicu neku da nosim na stomaku...

*Alexx* -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:02:18)
IZVORNA PORUKA: gagana83 Sestro slatka,na moze se ova moja stomacina skinuti za mesec dana[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] A tek koza na stomaku kakva mi je[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ostala od porodjaja,kao vrecicu neku da nosim na stomaku... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image] I ja, i ja! Samo trbušnjaci, vežbice, korigovana ishrana. Zvuči jednostavno, zar ne? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:04:47)
Ja sam sebi zadala zadatak:do mora 10kg a do zime jos 10! Al ovo je za temu Vezbajmo i smrsajmo zajedno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Diabla -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:08:35)
Moze i tacka!!!! Samo vjezbaj i vidjeces da sam bila u pravu! I onda mi kupis cokoladu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

gagana83 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:10:22)
Ma samo da se ja dovedem u red,kupicu ti sleper cokolade!

dunja RR -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:12:18)
najbolji su trbušnjaci sa dignutim nogama savijenim u kolenima, i ne dizati se i ne spuštati skroz nego do pola....

*Alexx* -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:13:47)
IZVORNA PORUKA: dunja najbolji su trbušnjaci sa dignutim nogama savijenim u kolenima, i ne dizati se i ne spuštati skroz nego do pola.... Moj burazer ih zove bokserski, ne znam zašto. I jako su teški.

dunja RR -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:15:53)
IZVORNA PORUKA: Alexx RR IZVORNA PORUKA: dunja najbolji su trbušnjaci sa dignutim nogama savijenim u kolenima, i ne dizati se i ne spuštati skroz nego do pola.... Moj burazer ih zove bokserski, ne znam zašto. I jako su teški. jesu najteži, mi smo ih radili na jazz baletu, davno....

Cvetana -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (10.6.2010 23:16:36)
IZVORNA PORUKA: gagana83 Sestro slatka,na moze se ova moja stomacina skinuti za mesec dana[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] A tek koza na stomaku kakva mi je[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ostala od porodjaja,kao vrecicu neku da nosim na stomaku... Za tu kozu mozes da se dogovoris sa dr kad se sledeci put budes poradjala, pa ako bude carski rez da ti secnu i lepo usiju. Njoj je to uradjeno u Narodnom frontu.

Dora -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 10:58:31)
Recite mi, da nema slučajno neki način da se skine stomak ali bez vežbanja?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja MRZIM da vežbam, radije imam velik grozan pihtijast stomak...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] eto koliko baš nema šanse sebe da nateram na vežbanje...

Unica -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 11:13:41)
IZVORNA PORUKA: Alexx RR IZVORNA PORUKA: dunja najbolji su trbušnjaci sa dignutim nogama savijenim u kolenima, i ne dizati se i ne spuštati skroz nego do pola.... Moj burazer ih zove bokserski, ne znam zašto. I jako su teški. a ja ih znam kao fudbalerske [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] svojevremeno sam imala skoro pa muske trbusnjake,tj. dok nisam ostala u drugom stanju. sad je samo ostalo secanje na njih. nekada sam te trbusnjake radila po 100 komada bez da se umorim a sad mislim kad bih 1 uradila srusila bih se. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] kad uspem da proderem kroz visak koze i salca na stomaku napipam po koju kockicu ali mislim da ih skoro necu videti. i nije mi jasno odakle mi to salce na stomaku kad sam na kilazi od pre porodjaja i sigurna sam da tad nisam imala shlauf ni spojlere. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Diabla -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 11:23:25)
Moze: 1. Carobni stapic 2. Zlatna ribica[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Doro, natjeraj se da radis vjezbe. Pocnes pomalo, koliko mozes, pa ces sama osjetiti potrebu da povecavas. IZVORNA PORUKA: Dora Recite mi, da nema slučajno neki način da se skine stomak ali bez vežbanja?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja MRZIM da vežbam, radije imam velik grozan pihtijast stomak...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] eto koliko baš nema šanse sebe da nateram na vežbanje...

Anck Su Nmaun -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 11:32:09)
Ja sam pre dve godine radila trbusnjake( cisto da ih malo vise zategnem jer imala sam mali donji stomak) 3 meseca po 100 trbusnjaka na dan....i nista se nije primecivalo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] mozda se to vise primeti kad bas imas stomak... mada ja usko=ro pocinjem jer mi je sad samo stomak problem posle porodjaja , nema drugog spasa...mada sam i ja lenja za vezbanje [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Dora -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 12:14:37)
IZVORNA PORUKA: Diabla Moze: 1. Carobni stapic 2. Zlatna ribica[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Doro, natjeraj se da radis vjezbe. Pocnes pomalo, koliko mozes, pa ces sama osjetiti potrebu da povecavas. IZVORNA PORUKA: Dora Recite mi, da nema slučajno neki način da se skine stomak ali bez vežbanja?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja MRZIM da vežbam, radije imam velik grozan pihtijast stomak...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] eto koliko baš nema šanse sebe da nateram na vežbanje... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] e, to mi se sviđa!!!

Iva979 -> RE: kako skinuti stomak?pomoc (11.6.2010 12:18:19)
IZVORNA PORUKA: Dora Recite mi, da nema slučajno neki način da se skine stomak ali bez vežbanja?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ja MRZIM da vežbam, radije imam velik grozan pihtijast stomak...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] eto koliko baš nema šanse sebe da nateram na vežbanje... Ja sam sa više strana cula da je trcanje najbolje za stomak, da trbusnjaci ni upola ne mogu da skinu stomak kao dzogiranje... Pretpostavljam da je najbolje da se obavijes i onom folijom i malo u trk i da ces brzo videti rezultate [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 1 [2] 3 4 5 Sledeća stranica > >>