Anoniman -> RE: STRIJE (29.6.2011 13:48:54)
|
posto razmisljam da kupim neku kremu za strije, citam i sta utice na njihov nastanak, pa evo da vam prenesem ISHRANA Ako je do sada vasa ishrana bila uravnotezene i bogata dobrim proteinima (npr. belance), vitaminima (posebno vitaminom C koji odredjuje sastav kolagena) i antioksidantima, vece su sanse da cete zadrzati dobru kozu. SAN Dok spavamo proizvode se hormoni rasta. Hormon rasta pojacava sintezu proteina kao sto su kolagen i elastin. Dakle, jedna osoba koja generalno dobro spava ima predoslove za dobru kozu. PUSENJE Pre svega, pusenje u trudnoci je zabranjeno. Osim toga, pusenje dobrinosi zagadjenju okoline i unosu toksicnih materija i slobodnih radikala u organizam, a oni izazivaju starenje tkiva i koze. Nezdrava koza lakse puca i lakse se razvijaju strije. SUNCE Zene koje se redovno podvrgavaju suncanju trpe promene na koze koje su slicne onima koje se desavaju prilikom starenja. Te zene lakse dobijaju strije u trudnoci. STA DA RADIM KAKO SE NE BI POJAVILE STRIJE U TRUDNOCI? Pre svega treba da znate da su strije trajne. Dakle, kad se jednom pojave, ne nestaju. Dakle, sve sto treba uraditi je u delokrugu prevencije, a ne lecenja. Treba da uzmete neku dobru hidrantnu kremu koja je dozvoljena u trudnoci. Takodje, treba se kvalitetno hraniti. U ishrani treba da budu zastupljeni dobri proteini (npr. belanac), vitamin C (pomorandze, limuni) i mnogo povrca.
|
|
|
|