Таня -> RE: Pomaže li zaista to disanje na porođaju? (29.3.2019 18:03:28)
|
Meni je disanje pomoglo. Od trenutka kada mi je pukao vodenjak do porođaja je prošlo oko 7 sati. Mnogo mi je značilo to što sam išla na vežbe u Dom zdravlja i što sam sve savete primenila. Ja sam imala i otežavajuću okolnost to što sam sve vreme provedeno u porođajnom boksu povraćala, tako da sam pored sebe držala činiju. Meni su baš koristile vežbe disanja. Sve preporuke za to. Kada bi prošla kontrakcija ulazila sam u fazu relaksacije u kojoj bih čak malo zadremala. U toku kontrakcija grči se materica, pa zbog toga traži dodatan kiseonik, a pored toga je potreban kiseonik i bebi. Zbog toga je važno da se opustimo i da pravilno dišemo, jer ako nam se pored toga neki mišić grči (npr. ako ukočimo ruke, noge i sl.) tada kiseonik ide u te mišice, a materica i beba ga ne dobijaju dovoljno. Bila sam prvorotka i nisam uzimala epidural. Beba je imala preko 4kg i ostala je visoko, pa kada sam se skroz otvorila, morala sam da je spustim, ali znala sam kako jer su nam i to pokazali na vežbama.
|
|
|
|