RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

mala buba -> RE: HRONO ISHRANA (27.5.2012 17:35:18)

svi moji ukucani su na hrono ishrani, s tim da njima pripremam malo bogatiji i kaloricniji obrok. za mesec dana 4 kg manje,moj uspeh. [sm=smiley1.gif][sm=bravo.gif]



Cecana -> RE: HRONO ISHRANA (27.5.2012 21:37:09)

Neko je rekao da ne zna sta bi za veceru.Ja uglavnom jedem kiselo mleko-ono sa 6% masnoca i jos nesto(paradajz ili krastavac,ili kuvano jaje,ili kajganu od 2belanca i mladog luka,ili samo sunku i salatu,ili tunjevinu).
U zadnje vreme sam pocela da mesam za rucak ugljene hidrate i proteine,i kilaza mi stoji.Moram da pripazim na kombinacije za rucak.



tanjica85 -> RE: HRONO ISHRANA (28.5.2012 10:31:31)

cecana, ja to doruckujem.
za veceru parce belog mesa ili tunjevina, blitva ili neki zelenis (zelena salata, kelj, blitva...)



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 8:42:05)

Sutra imam zakazan pregled kod dr Ane Gifig pa ćemo da vidimo kako će da ide dalje.



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:07:04)

Imaš li ideju koliko će da te košta?



tanjica85 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:19:25)

dr Ana Gifing je fenomenalna. Nije skupo, mislim da je pregled oko 3000- 4000 din. raspitacu se tacno,pa javljam



mihi -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:23:17)

Mislim da je osnovni 9500. Test intolerancije, biohemijski parametri, savet za dijetu i jedna kontrola.



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:27:09)


IZVORNA PORUKA: mihi

Mislim da je osnovni 9500. Test intolerancije, biohemijski parametri, savet za dijetu i jedna kontrola.

Da, tako nekako. Jedna naša socijalna radnica je išla, i dobila je i par kutija suplemenata za dodatnih 5000dinara. Imaju odlične body skenere, ja sam baš gledala za sebe, ali su preskupi. Čekam neke subvencionirane kredite za male privrednike [sm=smiley1.gif]



j o e -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:44:52)

slucajno naleteh na ovu temu i odusevih se sto se prica o ovome [sm=bravo.gif]

moj muz je pre neke tri nedelje poceo ovako da se hrani, dobio je fotokopiju knjige od neke poznanice, nije radio test tolerancije na hranu ni nista od toga, samo je ovako na svoju ruku krenuo da prati principe iz knjige i evo za tri nedelje je 8kg laksi, stomacic mu se topi i generalno se oseca super, ima vise energije nego ranije. ja planiram kad se porodim da mu se pridruzim, pokusavam i sad koliko toliko, ali mi se previse trazi voce ujutru a samo sto se nisam porodila, pa ne mogu da se obuzdam [sm=smiley1.gif]

inace ono sto se meni svidja kod ovog rezima ishrane je sto se izbegavaju vestacki zasladjivaci i hidrogenizovane biljne masti. sve ostalo je dozvoljeno i nijedna druga namirnica nije sama po sebi nezdrava ako se konzumira na pravi nacin. zdravorazumski gledano to mi pije vodu.



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:46:45)

Meni se ne sviđa to što ta naša socijalna radnica sme za ručak da pojede dva bataka i dva karabataka, plus prilog.



tanjica85 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 9:51:46)

nije svima isto, ja jedem uglavno piletinu (belo),prelive od povrca, salatu i nisam kolicinski ogranicena. u sustini jedem sve osim svinjetine i junetine jer ne volim. izbacila sam mesne prepradjevine, namirnice koje imaju vestacke aditive u sebi, industrijske prehrambene koncentrate (kecap, majonez, instant supe...)



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:08:18)

posto pominjete ovde onaj test na intoleranciju, ono sto me zanima kako je moguce da taj test osobi koja ima celijakiju pokaze da moze da jede sve? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:23:48)

Kao što je rečeno, voće nije poželjno jesti ujutro, jer osim što naš organizam nema od njega nikakvu korist ujutro, zbog slabog izlučivanja enzima koji učestvuju u varenju voća, teško ga i varimo. Iako mnogi nutricionisti i dalje preporučuju unos voća ujutro, ako ovo činite, promenite navike danas! Nova preporuka Svetske Zdravstvene Organizacije je da se u dijetetskim režimima voće zabrani u jutarnjem obroku!


Eto ti sad! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



isidora88 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:33:09)

kada je najbolje jesti voce i koliko lubenice sme da se pojede?



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:34:27)

Ja ne preporučujem voće ujutru iz drugih, mnogo važnijih zdrvstvenih razloga. Iz istog razloga ne preporučujem ni med. Voće se jede za prvu užinu.
Ne bih ovde da mračim ženama, ali kad je ova vrsta testa na intoleranciju u pitanju, većina stručnih lica se slaže da je to komercijalna šarena laža na točkiće.



tanjica85 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:35:09)

vec sam napisala da voce sluzi kao uzina. ja bar tako radim, tako mi je receno. [sm=smiley1.gif]

9000 din jeste kompletan pregled, ali mozes da trazis da ti odrade samo test tolerancije na hranu ili body test




Figaro88 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:37:37)

Mina meni rece na nekoj temi jedna kriska dnevno:)



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:39:48)

Koliku krišku moj tata odseče [sm=smiley36.gif]
Ne više od 300g.



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 13:57:20)

IZVORNA PORUKA: minavb
Ne bih ovde da mračim ženama, ali kad je ova vrsta testa na intoleranciju u pitanju, većina stručnih lica se slaže da je to komercijalna šarena laža na točkiće.


ocigledno, ovo mi je bio najocitiji primer.



tanjica85 -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 14:18:40)

Gae, javi kako je bilo. [sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 20:02:50)

95 evra je osnovni pregled koji uključuje i jednu kontrolu, ja zbog pritiska i veeeelikog viška idem na sledeći paket koji ima jedan pregled i jednu kontrolu više. I ima još jedan paket koji je oko 150 evra. Pisaću sutra kad se vratim, zakazala sam za 16:30.



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 23:37:23)

Jel to onaj od 120? Obrati paznju na analizu strukture tela, mene ona sprava odusevljava. Mislim da ces biti zadovoljna.[sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: HRONO ISHRANA (3.7.2012 23:48:37)

Je, je taj od 120. Nije jeftino, ali ako radi kao što očekujem da radi onda nije ni mnogo. Kad sračunam na šta mi sve odu pare, ako će mi ovo rešiti najveći problem koji imam, onda to nisu neke pare. [sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: HRONO ISHRANA (4.7.2012 7:57:21)

Zdravlje je najvažnije, a sama ne možeš da se izboriš sa problemom koji te muči. Neka si krenula, samo napred [sm=bravo.gif]



mala buba -> RE: HRONO ISHRANA (4.7.2012 8:18:38)

Svaka cast [sm=bravo.gif] Slazem se sa Minomvb. [sm=smiley1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sledeća stranica >   >>