Modessty
|
IZVORNA PORUKA: Verus
Wow Mod, draga, hvala sto si ovde stavila....gledacu da se pridrzavam..moja prijateljica je sl. radila, 5 obroka na dan, ali je za uzinu umesto voca, pila proteinski sejk, i jela je braon rizu, i bareno/ili rostiljano belo meso, i povrce. Smrsala je i dovela se u red wow, da padnes na dupe i to posle bebe Naravno, vezbala je puno. Rekla mi je da misli da je kljuc uspeha u vezbanju. Tako da ti si sportista, radi i to, 3x nedeljno, setnja, lagane vezbe, tegovi i sl. Samo moze pomoci. Mislim da odradis ovo, ipak nutricionista zna, svidja mi se sto se jede voce i povrcre, znam da se povrce moze u NEOGRANICENIM kol. jer jedva da imaju kalorija, a imaju puno fibera koji zasiti i pomaze kakenju izmedju ostalog Odlicno!!!! Navali draga, taman smrsas, ostanes  ugojis se tih 14 kila u trudnoci, i onda ces opet brzo smrsati, jupi!!
Ja sam ipak za sveže voće ili sok od voća, nego za proteinske šejkove i sl.
Meni treba da se malo ubrza metabolizam i da se mišići vrate na "normalu". Teretana mi ne odgovara jer nabija mišiće. Aerobne aktivnosti su ok. Ja sad krećem da treniram i kendo (japansko mačevanje), pa će mi to pomoći dodatno da se vratim na staro. Kendo možda deluje lako i statično, ali trening je baš naporan. Čini mi se da je napornije od aikido treninga.
_____________________________
Imperfection is beauty, madness is genious, and its better to be absolutely ridiculous then to be absolutely boring.
|
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Saznajte više.
Odštampaj
