je l radite vi ove vezbe?ja nisam,mozda par puta,onako bzv.da li stvarno ima svrhe?

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

I mene ovo zanima, i ako ima svrhe, kada bi trebalo početi?

Ja jesam, savetovali su nas u skolici za trudnice. Kad god se setim, nisam bila nesto revnosna, bilo je dana da zaboravim, radila sam ih u trecem trimestru.

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

Hvala torbi, i moja dr. doduše endokrinolog mi je savetovala da ih radim u trudnoći, ali još pre nego sam zatudnela, i pojma nemam kada početi. Znači od trećeg trimestra ..

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Nisam ih radila ni ja jer mi niko nije ni pominjao to,ali sam posle porođaja našla nešto o njima preko internete i mislim da ih treba upražnjavati

_____________________________

Nije sreća u onome što imamo,nego u tome koga imamo...Sreća se nosi u duši a prepoznaje na licima

Ja ih radim svaki dan. Imam aap kegelove vjezbe i kad sam u autobusu pustim sebi na aap i radim sve do posla. A navece stavim zade jaje i nosim sat vremena.

Ja svaki dan krecem a nikad da krenem..meni to nesto tesko..oslabila mi je besika u trudnoci i trebalq bih...

_____________________________

„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“

Žene, imaju li efekta ove vežbe?
Ja recimo kada skačem ne mogu da zadržim mokraću i to mi bas ide na živce. Posle prvog porodjaja i nekako, posle drugog nikako. Ne mogu normalno vežbe da radim, čim krenem da skačem odmah trčim u Wc.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Porodila si se pre par meseci, polako i meni je trebalo neko vreme da se "ne upiskim"
Vezbaj ....vezbaj kazu da pomaze

Sanjalice i meni se desi kada kinem da malo nakvasim veš pitala sam dr , ona mi rece da radim kegelove vezbe. Nisam bas azurna u tome

Ja ih cesto radim onako kad nemam sta da radim hehe. Eto mozda zbog toga cuvam odlicno mokracu nema da propusti ventil nema sanse

_____________________________

Ayan <3

Vezbam uvek kad procitam ovu temu ili procitam negde.

Ja ne volim da ih radim. Nekako mi je neprijatan osecaj u toku njih.

Imaju Sanjalice. Imala sam i ja taj problem posle porodjaja, i radila sam vezbe kad god sam se setila.
Sad sam ok, mada njih mozemo uvek raditi msm i treba uvek da se rade.

_____________________________

But it ain't how hard you're hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving


Honey, I'm Home

ni meni ne prijaju nikako, ali ih radim s vremena na vreme, mm ce biti zahvalan

_____________________________

Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...

Svaki put odradim par kad procitam temu

Upravo ih radim 😂

_____________________________

,,Carpe diem"

Treba cesce da dizemo temu

😊 da, neka je tu medju aktivnima 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Ajmo jedno razgibavanje za dobro jutro

< Poruku je uredio Anck Su Nmaun -- 1.5.2018 7:31:15 >

Ahahahaha 😂😂


_____________________________

,,Carpe diem"

Ja da, dok perem sudove :)