Neznam dal je za ovu temu ali sve vise mi na to lici. Uvek sam se nosila sa problemima jako dobro,a bilo ih je i vise nego sto je trebalo.
Prosla sam kroz drugu vto,nazalost neuspesnu i imam utisak da me sav stres od 3iui i prve vto+ova sad tek sad stigli. Po ceo dan samo o tome mislim,i bukvalno dobijam napade gusenja i nagon za povracanjem. Crnih misli nema sanse da se oslobodim,sta god da radim(citam,gledam tv,pricam sa ljudima o potpuno drugim stvarima) to crnilo je uvek uz mene. Kako pada noc meni je sve gore,lupanje srca i plac su postali moja svakodnevnica. Malopre sam merila pritisak 110/75 a otkucaji srca 126,sama sam kuci(mm je 3 smena) tako da sam pocela da osecam strah od toga da legnem da spavam jer tek tad krece ono najgore. Vec par nociju za redom sanjam ili mrtve ili bebe,budim se po 5puta i imam osecaj da se san nastavlja iako sam budna po par minuta.
Ako se nastavi ovako moracu da potrazim strucnu pomoc jer mi je sve ovo nepoznato i pocinjem da se plasim za svoje zdravlje i psihicko a i fizicki kako moze da se idrazi na ostale organe.

_____________________________

Zivi za svoje hocu,a ne za tudje trebalo bi...

Stetice,u jednom periodu sam i ja imala tako povisene otkucaje i sve pratece simptome anksioznosti,mislim da sam vec pisala da sam homeopatijom to resila bukvalno za mesec dana ,,znaci nema koriscenja nikakvih antidepresiva itd..Homeopata ti pomogne i razgovorom dosta...ako imas mogucnost,probaj,,proci ce to,videces,pozdrav

_____________________________

Verujem u ružičasto. Verujem da smeh najbolje troši kalorije. Verujem u ljubljenje, u mnogo ljubljenja. Verujem da treba biti snažan kad sve krene po zlu. Verujem da su srećne devojke najlepše devojke. Verujem da je sutra novi dan. Verujem u čuda!

Štetice, potpuno te razumem, potpisujem svaku rec

ja se trenutno osecam isto, uz sve to imam problem da nemogu da zaspim,a i kad se to desi uvek bude raznih košmara, svi kazu da popijem nesto za spavanje jer izgledam umorno,ja iskreno to nisam radila ni kada sam bila u najtezim situacijama.

i ja planiram da posetim nekog strucnjaka ako se u skorije vreme nesto neizmeni

puno te

_____________________________

Što duže čekaš na nesto , više ceniš kad to dobiješ.Jer sve što je vredno imati ....VREDNO JE I ČEKATI...

Meni je u poslednjih par dana(dva,tri)jako lose.Juce i danas mi je i pritisak visok,puls nenormalan,osecam se kao kada sam imala onaj prvi napad-isti strah,brige,crne misli.Ne znam da li je zbog vremena ili svega ovoga sto se desava,i jos milion stvari koje se meni desavaju...Cekam platu za koji dan pa da odem kod doktorke,ocih od novembra ne radi nigde tako da sam finansiski pomagala mami i od februara nisam otisla na kontrolu,nikako da odvojim za to.A blizi mi se i kontrola kod kardiologa,kad god pomislim na to slosi mi se...

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

Ja moram da vam se pridruzim,naime vec neko vreme me gusi,kao u plucima kako li vec,zatim sad pocinje da me hvata malaksalost kao da hocu da se izgubim,zatim taj nemir u mom stomaku,kao pred nesto bitno,taj neki strah od iscekivanja neceg. Ja sam u procesu vto i pretvorila sam se u taj problem,nista drugo sem to. Imala sam jakih stresova,od smrti oca pa onda nadalje svasta mi dogadjalo se. Vadila sam rezultate,sve tumor markeke kad vadim hormone. Ne znam svi mi kazu da je na psihickoj bazi,da je od stresa kroz sta sam sve prosla ovih godina. Znam da su u pravu ali sta da dradim dal da idem kod nekog psihijatra? Ja sam radila ekg kad sam lapa radila ali eto opet cu. Ne znam uvek sam se nosila sa problemima ali sad nekako ne mogu,ne mogu..

Anksioznost je mene mučila duže vreme, osećaj strepnje, nezadovoljstva, baš gadno stanje.. Isla sam kod lekara, razgovarala i sve, zaključak je bio da nije stanje ozbiljno kao što mi se činilo niti da je potrebno da pijem antidepresive. Doktorka mi je preporučila biljne preparate Valerijanu, Persen, Tensilen i slične. Uzela sam Tensilen, tada mi je bio najpovoljinij- bila je neka akcija online, i moram priznati da u početku nisam bila nešto optimistična jer sam prvi put probala ovaj vid preparata. Popila sam jednu i po kutiju - bitno je da se pije u kontinuitetu da bi se osetilo poboljšanje, i stvarno mi je pomoglo da vratim organizam u stanje ravnoteže. Naravno mnogo toga je i do glave, načina života, aktivnosti u kojima provodimo slobodno vreme, ali meni je značilo i dalo podstrek to što sam uzela preparat koji pre svega nema neželjene efekte, a kasnije se sve nekako postepeno, uz podršku mojih najbližih, vratilo u normalu...Zato ga i preporučujem svima koji žele da pomognu sebi a da izbegnu antidepresive.

Pronasla sam ovo na sajtu njihovom, možda će nekom biti korisno..http://tensilen.com/blog/tensilen-infografik/

A jel mogu sva tri da se koriste??

A jel mogu sva tri da se koriste??

Jooooj,zene, ja danas popila dva puta Zoloft od 50mg. Pijem ga ujutru, i malopre umesto da uzmem ksalol ja greskom uzmem zoloft. Tek kada sam ga progutala shvatila sam sta sam uradila. Ne znam koliko je opsano?

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Sanjalice, najvisa dnevna doza moze biti 200mg, tako da ne bi trebalo da imas problema. Naravno, nije preporucljivo uzimati vise od preporucene doze i sve je to individualno ali hocu da kazem, ne brini i dobro ih oznaci da ti se ne desava vise. Pozz

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

Hvala ti Torbice Malo mi je lakse. Brinem zato sto on i kad se uvodi uvodi se po malo, a ja odjednom duplu dozu. Oznacen mi je svaki dan, ali eto...

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Bas sam anksiozna zadnjih dana. I sve je pocelo odkako sam pocela da vozim auto. Uznemirena sam, lupa mi srce, muka mi je, kao da mi neki trnci prolaze kroz telo. Mislim da mi je od te uznemirennosti izasla i ogromna afta u ustima. Ne znam kako da pomognem sebi

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Sanjalice, ne znam sta da ti kazem, ja sr isto osjecam, stalno sam u kuci, posl ne mogu naci, svaki dan mi je isti, jos mi je i A., bila bolesna, pa sam se tu dodatno istresirala, nista mi ne ide od ruke.

Koliko znam da si skoro polozila vozacki, probaj samo taj strah potisnuti, razmisljaj pozitivno, nista neces pogresno uraditi.

Kazem ti i ja se borim sama sa sobom, nadam se da cu naci posao i izaci iz svakodnevnice. Meni dosta pomogne brat, ja se njemu izjadam, pa me on malo digne i tako. Drzi se !

Sanjalice, da li i dalje piješ Zoloft? Možda lekar treba da ti koriguje dozu. Probaj da odvojiš makar malo vremena u toku dana samo za sebe, radi nešto što ti prija. Ako si zbog vožnje više anksiozna, pauziraj nekoliko dana, pa onda polako počni ponovo da voziš, prvo par minuta, pa produžavaj svakog dana po malo. Ne znam da li si išla na neku terapiju, REBT kod takvih stanja daje dobre rezultate, proguglaj malo, neke tehnike možeš primenjivati i sama, bez terapeuta.

Eco, sve je isto i kod mene, samo se ponekad pitam i ako krenem da radim hocu li uopste umeti da radim. Toliko dugo sam u kuci.

Mishu, razmisljam i uopste mi nista ne pada na pamet. Mozda bih mogla da probam sa meditacijom, samo sto kod mene nikada nije tisina.

Milena, ne pijem terapiju vec vise od godinu dana. Tada sam ostala trudnna pa posle nisam nastavljala. Bas cu sada proguglati malo.
Nekako pokusavam da se izborim sama, a u stvari cini mi se da je bolje potraziti strucnu pomoc. Nego kada treba da se daju pare na tako nesto uvek je nesto drugo prece.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Uh i mene hvataju momenti...Ma nekako se i izborim, a nekad budem konstantno nikakva. Valjda mi je takav i karakter. Ponekad samo želim da me svi puste na miru, da me ne opterećuju sa raznim stvarima, dosta mi je same sebe ponekad....

_____________________________

Debeli prsti+autocorrect=katastrofa. Izvinjavam se, mLogo se izvinjavam.

Choopo, i meni je takav karakter, nasledna osobinna od mame i bake. Mrzim to kod sebe, i samo se nadam da moja deca nece to povuci od mene.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Sanjalice sto se tice voznje sve te razumem,imam isti osecaj teskobe kad sednem u kola i ta uznemirenost me pitpuno blokira,ne znam sa li cu ikad moci da se opustim i umesto da se suocim s problemom ja bezim od njega tako sto ne vozim.

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Degu, ja se suocavam sa tim. Nema mi druge jer je mm po ceo dan na poslu, ne moze ni po G u vrtic, niti da nas recimo odveze kod lekara ili gde treba. A prevozom sa njima malima je bas tesko. Otkad vozim osecam da sam dosta smrsala, osusila sam se.

Mozda ce nekome biti smesno, ali meni parkiranje ne ide i kada znam da idem negde gde je problem sa parkingom, ili ga nema ili je skuceno, ceo dan sam uznemirena i muka mi je. Kada se sve to zavrsi i vratim se kuci, kao nova sam.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

Sanjalice to se isto meni desava kad vodim Doru doktoru,da dana prije termina ne spavam,srce mi lupa,imam mucnine,vrtoglavice,cijelo tijelo mi bude malaksalo.I ne samo pred doktorski termin nego bolo koji vazniji.Ja sa mislila da je to normalno stanje

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam isto tremaros, to je stvar karaktera, neko je prosto flegman. Sanjalice ti ces taj strah kroz praksu prevazici, neprijatno je ali nemas izlaza, moras se suocavati s njim i proci ce

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Sanjalice mozda da probas sa knjigom Panic Away, autor Joe Barry. Meni je moj mm skinuo sa neta i pocela sam da citam , za sada sam na trecem poglavlju i svidja mi se , mislim da moze da pomogne .