Ja se vodim onim,, ne postoje opasne namirnice, samo opasne kolicine''''
I stvarno sam smanjila slatko, koliko sam ga ranije jela, sad je super. Sto je najgore, jela sam tako eto iz dosade, nervoze ili sta vec... Izgovor mi je bio - organizam mi trazi
Evo juce na rodjendanu nista nisam jela.
Pre neki dan onu Bokinu tortu najmanje parce uzela samo da probam.
Pops nijedan nisam pojela ni sladoled ovog leta jos.
Hocu da kazem - uopste nije nemoguce. Ali ne ogranicavam se, kad mi se jede uzmem, samo se trudim da ne bude cesto, i da ne bude mnogo



< Poruku je uredio mama Jo -- 29.6.2020 12:34:42 >

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja juce nisam, imala sam neke obaveze. Nema veze, to ce mi biti slobodan dan ove nedelje. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam prosle nedelje samo 3 dana vezbala, to mi je,, nalenja" nedelja od kad sam krenula da vezbam. Zato sad ove hocu da nadoknadim sve.

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja opet pola sata ujutru standardno

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Week 10, day 1-done!!



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Svaka cast
Ja danas ulazim u 5.nedelju, ali uvece tek vezbam.
I konacno cu danas da izmerim obim svog tela pa da ispratim malo.

_____________________________

,,Carpe diem"

Sinoc sam odradila 1.dan u 5.nedelji 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Za zdravo telo i zdrav duh. uH< UH< UH.

Gde ste zene? Vezbate li danas?

Ja odradila trening +plank 5 min, nije mi uopste naporno, ali je pretoplo za vezbanje. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jesa i ja sam njen plank i 20 minuta stomak.Ooetbsam rano radila i jadva.Najvise mi godi oko 11 kad radim



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja jutros za noge i guzu 



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jess, ti nas ovde motivises.
Ja sam nesto tsko pocela da posustajem... Prosle nedelje 4 dana nisam vezbala zbog ciklusa, ali stvarno mi je bas nesti bilo naporno i tesko.
Sinoc sam pocela u pola 11 uvece, a vec sam bila preumorna.
Vise me nervira to sto nemam neko vreme kad vezbam.

Ali pnda sam danas stala na vagu kod drugarice... Kad ono 56,5. Sto znaci da sam smrsala 1 - 1,5 kg (pre dve nedelje recimo sam imala skoro 58).
Tako da sam se bas obradovala i jesva cekam veceras da vezbam

_____________________________

,,Carpe diem"

Mama jo, verujem ti. Iako zvuci neverovatno da ne mozes naci pola sata, znam da je tako. Ja vezbam oko 13-14h kad dodjemo sa igralista /Stranda i kad ih istusiram i to samo zato sto mi je mama tu, pa kuca rucak. Sad bi mi bilo kasno uvece jer dodjemo vec nekad bude i 21h.



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Vezbam koliko stignem i kad stignem, disanje, radim moje vezbe za kicmu koje radim od ostovne skole, vezbe istezanja.
Nekad promenim , pustim na gv i izdjipam sto bi rekla moja mama

O, drago mi da neko razume... Kad mi kazu,, kako ne mozes pola sata da odvojis'' onda odmah mislim jeste do mene je, pa se jos vise iznerviram.

Odradih danas 2. dan 5.nedelje, i bas mi je prijalo.
Skontala sam da mi najvise ne prija uvece da radim i sad se naspram toga organizujem.
Cak sam mislila da probam da promenim organizaciju vezbanja, pa da vezbam 3x nedeljno, po 2 treninga sa Heather, i jedan jos dodatni, gi bi tako znacilo. O tom po tom. Probacu.

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja sam veceras u 21h, nisam skoro vezbala tako kasno, ne volim, bas budem umorna, ali odradila sam. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam danas preskicila,nisam mogla.Umorila sam se i koljeno me boli.Sutra cu sastaviti i kardio i stomak.Da kaznim samu sebe 🤣



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Inace, drugarica me skroz navukla na Sassy vodu
Ja je vec neko vreme pijem, i bas me osvezava. Popijem 1l dnevno.
Za one koji bi da mrsave.
Ja, inace, ne verujem u te napitke za mrsavljenje, ali ova voda skroz osvezava. Mozda sam zahvaljujuci njoj smrsala taj kg za kratko vreme, ko ce ga znati.

_____________________________

,,Carpe diem"

MJ kakva ti je ta voda?
Ja sam se isto olenjila, postigla sam rezultate sto mi je trebalo, i vise od ocekivanog i prrstsla sam da vezbam. A to bas i nije dobro.

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Mati koliko sam ja upucena klasicna detoks voda Limun,djumbir,krastavac i menta.

Pocni opet,bar dva-tri puta sedmicno

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odvezbala!! A vi? 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja cu posle,jutros nisam stigla a sad rucala pa ne mogu.Jess sta ces posle kad odradis ove?



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...