Ja sam taman krenula redovno da vežbam i morala sam da prekinem, a baš mi je prijalo, osećala sam se odlično. Ja inače jogu obožavam i nju s pauzama radim već dugo. Prija mi to istezanje. Sad sam htela da smršam, pa sam uključila malo skakanja. Ja ne volim klasične vežbe kao što je fitnes, puštala sam sebi neki latino ples, to mi je bilo zabavno a budem mokra skroz. Jedva čekam da mogu opet da radim iako ne trebam da smršam više, ali taj osećaj da se super osećaš u svom telu je fenomenalan. Poenta je da se i sa 50,60,70... osećamo mlado i sposobno i jako za sve. Imam komšiju od 70 koji redovno trči, pliva i sposoban je za sve. Uspeh je tako provesti život.

Ja sam konačno sa hrono ishranom uspela da smršam 6 kg, stigla sam do 54kg i odlična sam. Ja ne bih dalje mršavila.

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Degu nedostaješ!

Ja već nedelju dana pauziram, jako me boli jedna tačka u lumbalnom delu kičme, pa mi se bol širi i sa prednje strane i niz nogu. Ne prija mi ni da sedim ni da ležim ni da stojim, ni vežbe, ništa. Par noći nisam oka sklopila. Sutra imam zakazan pregled i masažu.

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Anči ❤️

Verovatno ti je išijas, sa njim se ne smeš igrati, sa vežbama se može i pogoršati. Biće vremena opet za vežbe 🍀

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Slažem se skroz degu! Ja zato i vežbam...da ostanem u formi, da osećam svoje telo, da budem ok i fizički i mentalno...


Ja nisam vežbala isto par dana jer mi nije bilo dobro. Danas jesam...vežbe za guzu...
Ana, da te prođe što pre, znam kako je nezgodno sa leđima ....

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja nisam za vikend. Planiram od danas



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Danas vežbala :)



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

I danas :)


Gde ste devojke moje?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Na žalost, ja pauziram 😢 ne znam kada ću ponovo smeti.



_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Ja sam za vikend napravila pauzu ali evo ova četiri dana vežbam svaki dan barem malo. Sad sam pola sata sa Moving mango.


Gde ste devojke?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam redovna. Lazem, juce nisam, nisam stigla.


Radim neke izazove sa Angela Kajo za stomak i zadnjicu, pa ubacim jos nesto, ukupno da bude 30-40min svaki dan

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam juče sa Moving mango, danas sa Nicole



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja nisam sad 3 dana, sto zbog obrva, sto zbog vakcine, sto zbog prehladjene dece. Nadam se da cu do vikenda krenuti opet



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo žene!

Ja sam sebe naterala da u toku dana odradim: vežbe za ruke od Heather, 50 čučnjeva (ne odjednom) i one moje trbušnjake od 8 minuta. I to raspodelim u toku dana. Drugačije ne mogu jer nemam pola sata slobodno u komadu. Ali bolje išta nego ništa.

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Dunja, super je i tako...ja sam tako radila kad nisam mogla drugačije. Sad iskombinujem tih pola sata ujutru kad oni završe doručak



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam danas, posle 4 dana pauze. 40min sa the Moments i opet sam krenula onaj izazov za stomak 14 dana da Angelom Kajo



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Super jess. Ja sam sa Moving mango i juče i danas



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja jako zabusavam... Jako. Ali bas mi je, opet, vreme najveci problem. Bas me to nervira 😳

_____________________________

,,Carpe diem"

I ja sam bila počela da vežbam svakog jutra po dvadeset_ak minuta, ali od kako M ne ide u vrtić, ne ide mi baš najsjajnije. Mogla bih uveče eventualno, ali tada sam preumorna. 

30 min sa Nicole plus 5min abs



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo!Ja sa The moments 20min



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

40min sa The Moments plus abs



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Sa moving mango 30min



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

30min sa The Moments sa tegovima plus abs



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja 35min sa Nicole



_____________________________

sitnice i emocije čine život...