Jess imaš pp.

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Ja uradila sa Moving Mango neki fat loss...ja volim njene vežbe



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Samo menjate ove vase za vezbanje.
Ja bas ikako da se nateram. Pesacim malo vise. Toliko.
Trbusnjake sa decom odradim.

Ja nisam od petka,sutra cu.Nego,danas se vagala kod dr.56 kg.Jos dok se oduzme odjelo,cipele nek ostane 55.Mozda malo vise.A ja stajem isto odijelo.Znaci nisam se udebljala nego imam misice i mnogo sam happy 😀



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Bravo Emi, tako i treba!

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Prije sam kad vidim da sam presla 52 kile bila u stanju soka 😂 Ali sad kad vidim da u sve stajem bez problema ostaje samo da su misici



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice to je super. Sad samo održavaj tu mišićnu masu...
Ja sam dana pokušala nešto kući, ali baš turbo, izgleda da je bilo puno vruće i počela sam da se gusim. Pa se razmišljam koliko nisam normalna. Da precrknem zamalo. Ipak meni najviše prija napolju.

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Pokusacu 😁 Malo pazim sta jedem i vbezbam najmanje 4 puta sedmicno.Jos kad bih imala ravan stomak bila bih prezadovoljna 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Super Emi. Nešto si postigla. Sad održavaj.
Ja ne mogu hrane da se odreknem, ne mogu da smanjim. Pa ja čim ustanem otvaram kanticu krema da nadoknadim šećer.
Malopre sam bas komentarisala sa drugaricom, šta i kako da bodrimo jedna drugu. I tako, samo pričamo...

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Ma jedem ja sve ali sam smanjila porcije.Ne jedem grickalice,slatkise jako jako rijetko.Ali sam danas jela vruc hljeb i nutelu 😂 samo jednu krisku 😁

Heather ima novi video,sutra cu odraditi

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam isto na 54kg i volela bih da su to mišići, ali ipak mislim da sam se ugojila...mnogo slatkog jedem...


Jutros sam radila sa Nicole novi video sa trakom, nije bilo lako...

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Bravo! Ja na Zl nisam nista, ali sam stala 20 000 koraka svaki dan, pa se nadam da necu bas skroz izaci iz forme. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess nije li dovoljno toliko hodanja 😁

Pari koliko si ti visoka?

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Nisam Pari ali sam 170cm. Ti? 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess i te kako se racuna. Ja, ovako kod kuce, uglavnom oko 6000 koraka napravim, ono redovno dok decu izvodim napolje, i to smo non stop napolju, nasetam se, ali mislim da je malo to, a ne mogu da prebacim.

Ja ovih dana radim pilates sa Heather, plus kombinujem sa yugoslovenkom, uglavnom one vezbe za guzu 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja kuci napravim oko 10000 svaki dan. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

E te korake ja redovno prekoracim. Hodamo bas dosta svakog dana.

Bravo za vas.Samo vežbajte,hodajte.Ja ne vežbam,ali pešačim dosta,mislim-ne svakidnevno,ali,šetam,šetam.❤

Jess, pešačenje je zaista zdravo. Ja kada god mogu idem pešaka, šetam dosta.
Ne merim korake, ali mislim da to na dnevnom pa i na nedeljnom nivou bude bas puno...

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Heather upravo odradjeno.Kad povratim disanje da se spremim pa set_nja

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam 164cm...tako da je za mene idealno oko 52kg iako se ne osećam trenutno da sam debela...ssmo bih trebala da smanjim slatkiše



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Pari ja sam 156,i izmedju 50 i 52 sam vec mrsavko.sve ispod 50 kao dijete iz afrike.Nekako mi onda malo za tebe samo 52 🤷‍♀️



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja verovatno preterujem jer volim kad sam mršava. I ova kilaža je ok, nego eto, ja se bolje osećam mršavija...

U svakom slučaju, probaću da se urazumim što se tiče slatkiša zbog zdravlja jer je to najvažnije.
Ja jutros radila sa Moving Mango

_____________________________

sitnice i emocije čine život...