Bravo Emice, meni taj trening uopste nije lagan.


Ja sam danas 15min tabata sa Heather i 10min noge sa Angie. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam radila jutros pola sata i sad jedno 15min...



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jesa eto vidis,a ja sam ga bez muke odradila.Zato ti ubijas kardio  ja kao baba 😁Pari i ti se nedas 😊Samo nas Mama Jo napustila





_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Jos se druzim sa Heder pa ko ziv ko mrtav :)

Bokice, koje treninge radis?


Emice, svaka cas_t. Poslednje dve vezbe u tom treningu su mi bas teske, ali znam da su poslednje pa izdrzim. Htela sam danas yoga trening sa Heather, ali izbacila je novi video koji je no jumping pa mi odgovara 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess, vezbe po nedeljama. 12 weeks

U kojoj si nedelji? Ja sam letos odradila taj program, odlican je.. Ja sam juce novi trening sa Heather plus 7min plank challenge 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess nesto drugo mi pade na pamet kad si pitala ovo za nedelje :) 5oj

Trudnoca jel 😉



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bice i to nadam se. Za sada se trudim da udjem u formu.

Odradila sa Heather yoga inspired, odlicno je bilo. Sutra cu yoga fusion



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo Jess. Uskoro cemo svi da pratimo tebe jer ces biti bolja od Heder💪

Ja od kad sam otkrila insulinsku rezistenciju planiram da se aktiviram i nikako. Nemam kad. Isla bih na plivanje, a za to bas, bas treba vremena. I tako se smorim svaki put kad razmisljam na ovu temu.

O joj, od kada si je otkrila? Nedavno?

Fil, ako ikako nadjes volje, kreni  da vezabs kod kuce. Najmanje vremena i najbolja investicija. Za svaki savet, ako mogu, tu sam. Da nije bilo korone, ni ja ne bih nikad pocela ovako. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Hvala Jes! 💓🤗Dragice, nedavno bas. 

Slazem se sa jess! Ni ja nikad ne bih povela kod kuce ds nije korone, a sad prosto ne mogu ni ds zamislim drugacije...kreni sa 5 min bukvalno



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Pari, bar nesto dobro od korone.


Fil, ne znam kakav si tip sto se tice vezbanja ili mozda ne znas ni sama, ja se jos uvek pronalazim. 
Mislila sam da sam ja bas tip za fitnes, klasican, ali vidim da mi vas odgovaraju law impact treninzi, iako odradim i neki cardio visokog intervala. Mislim da su kombinacije idealne. 
Najbolje od svega je sto ti je dnevno dovoljno 30-40min, ja volim da vezbam svaki dan a i 3-4 puta nedeljno je vise nego odlicno. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam sad odradila 15 min pa sam shvatila da mogu još, pa sam još 15 pa još 10...

Fil, po malo i što kaže jess, probaj razne pa ćeš videti šta ti odgovara.  

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

30 min.dzoginga sa 2 pauze u kojima sam brzo hodala + trening sa Heather. Poslednju turu treninga nisam izdrzala, izabrala sam neki bas tezak...za noge, a vec sam trcala pa sam lipsala. Jako mi je prijalo!

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja od petka nisam nista,nisam stigla.Sutra cu poceti sa yoga  fusion i ruke 10 minuta.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam danas 40tak min isto



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja nisam dva dana, danas cu ovaj novi trening sa Heather, noge. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam juce 15 min.dzoginga i 3 serije full body sa Dannom.

_____________________________

,,Carpe diem"