Odradila sa nekom Emi wong, neka light varijanta, ali onda sam jos 5min plank challenge 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess kod mene uvjek tako,ne mogu na silu ako nemam volje.Onda radije pauziram par dana.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Joj meni bas fali kad ne stignem, pa se nerviram. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam skinula neku aplikaciju Offica Yoga, radila sam jutros kad sam stigla na posao desetak minuta. Planiram posle za vreme pauze ponovo, baš mi prija.

Super Milena,to ti je baš pametno



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

E to sad mogu i ja, to nije neko skakanje pq ce mi prijati.

Ja danas jos nista, nadam se da cu uspeti do kraja dana! 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess ja nagovorila samu sebe da danas odradim,taman pocela gledati sta cu kad ide zaova 🤣



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Nije mi se dalo 🤣

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja juce vezbala uz neku Caroline Girvan, ne znam sta mi bi. Bas tezak trening, komplikovane vezbe, sat vremena..... Aaaaaa




_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Nema veze, vezbala si, to je bitno...

Ja cu valjda danas

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Pari, ma ok, ali bas je bilo nekako... Mnogo komplikovano, a ja to ne volim 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Prosle nedelje sam bas brljavila, vise nisam vezbala nego jesam. Juce sam odradila yoga fusion sa Heather, delovalo je tako lako, ali.... 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam juče isto lepo vežbala ali danas neću...glava me jako boli



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja moram hitno opet poceti,ledja me opet pocinju zezati.Ako nista drugo,dok vjezbam nemam problema sa ledjima 



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam sinoc 30min sa Angie i 6 min plank challenge 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja nisam vežbala ni za vikend ni danas...ne znam kad ću...kad se budem osećala bolje



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Odradila sa Heather 60min hiit trening, bilo je ok



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jess ja kad bih napisala da sam odradil 60 minuta uz nju,u nastavku bi pisalo  dosla je hitna po mene 🤣



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, nemoj tako, u formi si ti, znam ja😉



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Evo malo da se nasmejemo. Meni ce ovo izgleda biti jedini vid vezbanja.

Postoji mogucnost grejati se na samo jednnu cepanicu drveta tokom cele zime... Kako?
Nabavite jednu cepanicu drveta, velicine oko 1 metra i postavite je nasred sobe...Onda krenite prvo laganim, a onda sve vecim skokovima da je preskacete. Posle nekoliko minuta oseticete blago grejanje tela...Ovo ponovite vise puta u toku dana a narocito pojacajte skokove u toku noci. Nezeljenih dejstava nema, a ima vise dobrih strana kao sto su sticanje kondicije, otklanjanje nagomilanog stresa a i sredjivanje linije. Ako uspete da cepanicu postavite tacno na centar sobe, onda imate mogucnost i da se pohvalite da imate centralno grejanje!

_____________________________

"Ako si uspešan u nečemu ili će te kopirati, ili će ti zavideti, ili će te mrzeti."

"Zavedi mi um i imaš moje telo, pronađi mi dušu i imaš me zauvek."

Fjodor Dostojevski

Lady dobro ti ovo 🤣

Jess u formi sam za pojedinacne vjezbe,ali za kardio sam baba od 82 godine.Tu si ti specijalac

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Yoga fusion sa Heather odradjena 🙂 iskreno sam ponosna na sebe sto sam izdrzala do kraja 🤣



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...