Najvaznije je da nadjes nesto sto ti odgovara, u suprotnom se smoris pa odustanes brzo.
Maraj, je l' koristis instagram?
Tamo ih ima bas dosta sa kojima mozes da vezbas, davale smo i ovde predloge, mogu ti poslati svaku posebno ako hoces.
O da kad ih zapratis dve vec ce ti davati tamo predloge za gomilu drugih.

_____________________________

,,Carpe diem"

Aaa.
Kadsam pocela da vezbam prvo sam odradila 7days challenge sa Heather, onda sam probala pilatea i jos neke, pa sam se ipak vratila Heather.
Istrazuj, naci ces vec nekog ko ti lrija i odgovara.
Je l' bi ti pre nesto kao pilates ili nesto brze?

_____________________________

,,Carpe diem"

I ja radim uz nju,meni je najbolja od svih do sad sto sam isprobala.Bas uzivam radeci uz nju

Odradila sam danas 20 minuta noge,opet 10 ruke i 10 stomak.Ove za stomak sam danas nove isprobala,svaki misic je pekao

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Week 7 day 1 odradjen + 20 minuta trcanja. Klecaju mi i noge i ruke 😬

_____________________________

,,Carpe diem"

Bravo za tebe 😁 jel i kod tebe sad "ne osjecam ni ruke,ni nogice a ni krilca"



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Bravo! 

Ja ne prijavljujem ali radim svako jutro pilates i kasnije u toku dana neke vežbe...

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Nego, odavno hocu da pitam...
Vi koje hocete i da smrsate - kako rasporedjujete obroke tokom dana, kad vam je poslednji obrok, i sta? 😬 Ako nije isuvise intimno pitanje

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja ti ne mogu pomoci,ne pokusavam smrsati.samo se zatezem 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ni ja 🙂

Pretpostavljam da ne treba jesti uveče kasno, smanjiti slatkiše i testa 😃

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Bas tako, izbaciti slatkise, testo, grickalice, piti 2 l vode i vecerati neku salatu, grilovano meso....

Ja sam pekla integralni hleb koji sam jela za dorucak samo, rucak redovno sta se kuva, a veceru salatu. Sad doruckujem voce, jogurt, pahuljice, a ostalo isto. Ja sam odradila 50min sa Feelgodom i 6min plank challenge. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo za sve vas koji vežbate.👍

Pa da, tako se generalno i trudim da radim, recimo posle 19h da ne jedem. U principu kada lepo doruckujem i rucam, onda mi nista nije problem. Ali cesto preskocim rucak, pa onda moram da veceram, to me nervira samo.
Ali dobro, mkram se malo bolje organizovati.

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja se jedva organizujem oko hrane...
Mada ja necu da smrsam. Samo hocu stomak da zategnem.
Juce sam probala da ne jedem hleb.
Doruckovala sam palentu, rucala pire krompir i grasak...i osezim onu "prazninu" u zeludcu. Ceo dan ne stavih hleb u usta...krizirala sam i otisla i kupila deci i sebi picu

Ja sam danas noge i stomak radila,ruku sam malo postedila.Od sledece sedmice cu se vratit na staro,jedan dan intezivnije stomak,pa noge i ruke pa dan kardio



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja ovih dana dosta plivam i uvece vezbe, mnogo bolje se osecam.



_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Maraj, znas kako kazu. Pločice na stomaku se prave u kuhinji😁


Ja danas nisam, nisam stigla🥺Sutra cu jedan jaci trening!! 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja jedem hljeb ali pokusavam da ne pretjerujem.Ovim dana sano o hrani razmisljam,pms+karantin su kombinacija snova 😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Joj Maraj nasmeja me
Ali razumem potpuno. Ja cesto ne rucam, pa onda za veceru nadoknadim
I to sada menjam.

Ni ja nisam danas, nije biko sanse. A sutra imamo goste, pa cu jedan samo trening, onda planiram u petak dva.

_____________________________

,,Carpe diem"

ja juce nisam radila,a sve su prilike da necu ni danas.Nikako da se natjeram,sto je najgore uopste ne osjecam grizu savjest sto sam preskocila 😬



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ni ja nisam dva dana, i ne grize me savest, sta sad da radim, ne mogu bas neki taj tempo sebi da postavljam. Danas hocu, ali uvece.

_____________________________

,,Carpe diem"