Posle duze pauze i ja sam radila.12 minuta stomak 10 minuta ruke i 10 noge i guze.Crkla sam ali je godilo 



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Bravo Emice.👍

Bravo Emice!!

Ja juce nisam, kad razmislim ne znam ni kad sam pre toga pravila pauzu. Danas cu, ali kasnije. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam pauzirala ovoliko zbog ruke.Jos me bolucka,ali sam danas bez problema odradila



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odradih 4.i 5.dan 6. nedelje + 15 minuta dzoginga (iz dva puta, sa malom pauzom izmedju).
Sve lije sa mene 😬

_____________________________

,,Carpe diem"

Ja malo radim, malo ne radim, sinoć sam ruke i trbušnjake one 8-minutne, oni su mi najefektniji.

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Odradila sam sa Heather 35min plus neki plank challenge, ali mi je nesto zapucavao tel pa nisam bas skroz dobro, ali nema veze. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Odlicne ste zene!!
Koliko god - bolje nego nista ☺️

_____________________________

,,Carpe diem"

Meni je frizerka rekla "ja ne znam sta ti radis ali svaki put kad te vidim izgledas sve mrsavije i bolje" 😂Mislila da sam na nekim dijetama



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

I ja danas pocela ponovo. Isto kao dunja radim one trbusnjake 8min. i plank. Ptobala sam jess ono sto si mi poslala. Nisam izdrzala. Neszo mi ne stima to sto ne govori...sto brzo prelazi s vezbe na vezbu...ne znam...ne kazem da cu odustati, mozda opet sutra probam taj day 1 week 1....ali nqporno je ono za mene jos mi je mepregledno i ne prica....ne znam....
Ostah na trbusnjacima i planku za sad

Maraj, da, rekoh ti. Ona nista ne objasnjava, a bitno je da vezbas pravilno.

Ako imas Instagram zaprati Milanu Delic, odlicna je. Mislim da je cena 10€ za mesec dana. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Evo da vidite kako se vezba u prirodi 🤣Tek sam malopre skontala sebe u pozadini. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja bih volela da krenem sa vezbanjem, a bas sam nesto bezvoljna. A moracu zbog ledja. Jutros sam se probudila sa bolom u predelu srca. To mi se desava kad su mi ledja tvrda



_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Jess odlicno 😁



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Haha, jess odlicna fotka 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Jess,bravo za tebe.Divna fotografija.👍❤

Jess, uhvacena na delu. Odlicna fotka...
Ja sam opet pocela trcim, i to istrcim duplo vise od onog koliko je potrebno, nekad i jos vise. Ali opet cu da se z... Za deset_aj dana idem na odmor. Pa cu da posustanem...
Planiram da se prijavim na prvi sledeci maraton.

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Mati, ozbiljno? I meni je zelja da istrcim maraton 😊 stvarno.
Ja sam pre, kao devojka, trcala. Uzivala sam u tome, i bas mi je prijalo. Sad sam opet pocela pomalo ovde u selu. Veliko dvoriste pa tu trcim. U NS mi je jos tesko da se organizujem za trcanje, ali planiram da tobuvrstim u dnevnu ritinu cim pre. Cim prodje leto. Trcanje obozavam.

_____________________________

,,Carpe diem"

Divno jess
Meni je kod nje problem sto ne prica, ne broji...nekako brzo prelazi s vezbe na vezbu. Dok ka vidim vezbu i krenem da radim, ona je vec presla na sledecu. Nesto mi je tesko da pratim...iako sam pustila na tv-u. Al ja se sagnem.i krenwm da radim...i sad treba da drzim glavu podignutu da vidim kada ona prelazi na drugu vezbu, i da vidim kako je radi. Ne znam...meni ne odgovara kako je ona to zamislila

maraj nisam ispratila,uz koga radis ti?



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Cuje se ono ,,klik'' ili sto bi moja J rekla ,, cing'' kad prelazi na sledecu vezbu. Pa ima onaj deo od par sekundi kad ona pokazuje sta ide sledece.
Verujem da je Heather mnogima malo teska za gledanje, meni za sada odgovara.

_____________________________

,,Carpe diem"

Maraj, pa kako? Odmah na prvoj vezbi skontas koliko radi, mislim da je u pocetku 30 sec vezba, a 15 sec pauza. Kao sto ti je rekla mama Jo, cuje se kad zavrsava vezba i cuje se poslednje 3 sec pre pocetka sledece




_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Da, u poslednjih 10 sec pauze prikazuje narednu vezbu. Polako, uči ces u stos, a ako ti ne odgovara, batali. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam stalno cula neko pistanje
Probacu opet...za sad sam na planku i trbusnjacima