Stiglo je prolece i brdo raznog povrca i voca. Da li imate dobre recepte za G.S.?

moothies



Good morning smoothie

2 banane
1 breskva
2 kašičice lanenog semena
šaka smrznutog bobičastog voća (jagode, maline, borovnice, ribizle)
malo vode
gomila svežeg lišća blitve (samo zeleni delovi, drške ne).


Bobicas_ti smuti

1 solja zaledjenih borovnica
1 solja cedjenog nara
2 kasike psenicnih klica
1/4 solje badema
1 avokado


Zeleni smuti sa spanaćem i jabukom

- 1 dl kokosove vode (može biti zamenjena sa 100 odsto sokom od jabuke)

- Sok od jednog limuna

- Šaka kriški ananasa

- 1 jabuka, isečena na kriške

- Šaka svežih listova spanaća

< Poruku je uredio mama krava -- 11.12.2014 17:36:44 >

Eee! Ovu temu sam pokrenula jos u aprilu, MK, super su recepti!

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

Nasla temu :)
Mini bubini smutiji su vocni i mutim ih stapnim mikserom. Glavna kombinacija je banana, jagode, jabuka, malo vode i kasicica meda.
A mama pravi ozbiljne smutije, ima Nutribulet pa moze.
Kombinacija 1:
2-3 cveta brokolija, parce pecene tikve, pola jabuke, pola pomorandze, nekoliko malina, malo vode i zasladi medom sa orasastim vocem
Kombinacija 2
Par listova kelja, banana, pomorandza, voda i med
Kombinacija 3
Mladi spanac, pecena bundeva, jabuka, pomorandza, miks bobicavog voca, voda, med
Generalno uvek stavi nesto zeleno (svez brokoli, mladi spanac, kelj, iceberg salatu), bananu ili pecenu bundevu, pomorandzu, jabuku, neko crveno voce, vodu i doda med koji je pomesan sa mlevenim orasima, bademima, lesnicima i indijskim orahom.

Pisala sam u temu sokovnik. Mozete moderatori da kopirate?

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Ne znam da li je smoothy sa jogurtom, ali bas sinoc smo popile punu kriglu sa kombinacijom jogurt-malo meda-jagode-banana , a veceras cemo isto to samo tresnja umesto banane. Nisam nikada stavljala zeleno povrce, nesto me strah kako ce ispasti. Jel prethodno prokuvate ili stavite sveze?

Nikakvo kuvanje Mala Elena. Ja sam u pocetku stavljala jogurt, a sad nam spremam sa vodom.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Moj muž voli neku kombinaciju sa bananom, mlekom, kakaom i medom ali to je više šejk.

A ja volim kada preovladava bobičasto voće (kupine, borovnice).

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Anci, tako i moj muz pravi.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

ME, zeleno povrce nema svrhe stavljati ako nemas dobar i jak blender, ne moze da se smelje pa ostane nekako, hmm cudno. I poenta je da se stavi sveze.
Ja ne mesam jogurt/mleko i voce, nikad. Ne zato sto je mini buba alergicna nego jednostavn mislim da to nije dobro, mozda nisam u pravu ali eto :)

Jeste Mili tacno. Citala sam o tome kad se mesa sa jogurtom bitni sastojci (voce i povrce) se zalepe samo za zid. I nikakvog efekta nemaju sto smo ih uneli. Tako da ja sad spremam samo sa vodom.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Kakve kombinacije pravite sada?

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Zavisi sta imam od voca. Uglavnom banana je uvek da bi im dala slatkocu. Imam puno smrznutog voca, pa to kombinujem. Malo ovsenih palhuljica i cia semenke.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Dobro, tako i ja... Samo sto ja stavljam jogurt,nikako mi se ne svidja sa vodom, iako znam da je tako mnogo zdravije. Ovo moje je zdravije od leba i pastete, tako da sam svakako na dobitku jutros sam stavljala jogurt, bananu, jagode, ribizle, ovsene i ciu. Super je, samo sto sam stvarno vrlo brzo gladna

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Ni meni se ne sviđa sa vodom. U Kanadi sam koristila neki vanila jogurt, mnogo je dobar za smoothie

Za neku zdravu varijantu najbolje je kokosovo mleko ili bademovo, pirinčano...

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Ja nisam ljubitelj tih Mixeva (namermo necu da napisem smoothie ) sem sejka od banane , plazme.i mleka dok mm voli. On to zove vitaminska bomba, ubaci svasta sta imamo u kuci to mixa .

Nisam ni ja ljubitelj, pocela sam ujutru da miksam samo da bih pojela nesto zdravo, a manje kaloricno...

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Anck, i ja jedino tu kombinaciju volim

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Dobra je fora da se sa tim mixevima ili smoothiima, kako god, pokusa deci ,,podvaliti" esto od voca ili povrca...
Ja sam jedino tako npr.Jani uspevala spanac da dam... nasla sam neki super recept i skroz je bio ukusan, jedno vreme je volela da ga pije... e, onda odjednom joj se vise nije svidjao 😁


_____________________________

,,Carpe diem"

zene jel imate neke nutri blendere ili obicne? Planiram i ja da pocnem da pravim neke smutije, pogotovo da bih Dodi podvalila malo voca i povrca, nista nece da jede. Razmisljam o nutri blenderu od 1000 W, gorenje. Da li ga neko mozda ima?

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Degu, htela smo mi taj da kupimo. Na kraju uzmemo ovaj KLIK
Isto nam vrsi posao. Ali sad kad bih kupovala ipak bih uzela gorenje.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

da, gledala sam ovaj, nudili su mi, ali mi je nepoznata marka skroz. Ja se dvoumim izmedju delimano nutribulita od 600W i tog gorenje od 1000W. Nutribulit od 900 W mi je vec preskup...mislim.da cu taj gorenje, ali nikako da nadjem neka iskustva. Vreme je da sokovnik ode u penziju

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3