Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik | |
|
|
Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 1:04:43
|
|
|
|
eugenija
|
Kod mene je već jedan duži period jako mučna situacija koja mi diže iz sata u sat ogromne količine kortizola... Više ni nemam načina da se sa uspehom rešavam stresa. Živm s njim. Pre sam imala neke uspešne načine: sport i rekreacija: brzo hodanje, planinarenje, odbojka, aerobik sex topla penušava kupka: burenje u istoj pola sata minimum leći u krevet i smiriti se otplakati beskonačnim nizom olakšavajućih suza smeh i šala na vlastiti račun: uključujući najmračnije crnjake muzika i pokret dooobar film besciljna šetnja duboko disanje psihoterapija: rasterećujući razgovor sa psihologom male količine alkohola: belo vino, pivo persen lexilium umirujući čaj: kamilica, nana cigareta za cigaretom kakao, topla čokolada maženje i zagrljaji bez reči, mnogo nežnosti i podrške vera: molitva, otići sama u crkvu popodne kad nema nikoga u crkvi, zapaliti sveću, čitati duhovnu literaturu, Biblija razgovor sa osobom koja je puna razumevanja slaganje stvari crtanje, pisanje, šaranje prelistavanje davno zaboravljenih albuma i čitanje dnevnika odlazak na kraći put brza vožnja promena frizure ili boje kose odlazak u prirodu: reka, vikendica, berba grožđa, sadnja cveća pomoć drugome šćućuriti se uz dve plišane mede iz doba detinjstva glupirati se po forumu zamena uznemirujućih misli umirujućim mislima Mislim da ima toga još, ako se setim, dodaću.
_____________________________
ŽENA JE STENA!
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 1:10:32
|
|
|
|
Ellenica
|
Obično kada sam nervozna , ljuta ili beznadežna ja čistim! Ribam! Perem! Kao da želim da dovedem sve u red. Obično grozničavo započnem sređivanje stana od poda do plafona.
_____________________________
Veliki sam mamin dečak
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 2:45:33
|
|
|
|
gina
|
I ja sam navikla da živvim sa njim! Ne znam pouzdane načine da ga se rešim! Nekada sam odlazila da šetam, da se zabijem u kancelariju i da radim dok ne padnem, vikala sam tako da me grlo zaboli, odlazila na put da promenim sredinu .... a sada, ništa od toga ne pali. Ostaje samo onaj grozan pritisak u grudima kao kad progutaš "knedlu"
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 7:57:57
|
|
|
|
NadaR
|
Setnja mazenje Najvise mi prija svjez vazduh
_____________________________
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!
|
|
|
|
[Obrisana poruka] 20.2.2010 8:00:17
|
|
|
|
Brisani korisnik
|
[Sadržaj poruke je obrisan]
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 8:04:17
|
|
|
|
ksenija81
|
Pa prvo bi trebalo resiti uzroke stresa ili bar pokusati... Koliko puta sam dosla u situaciju da poludim, ali u tom momentu kazem sebi ne dozvoli da te to pomeri i ostanem smirena. Samo treba dosta ubedjivanja sebe i to je moj nacin. Naravno desi mi se po nekad da zbog svog smotanluka poludim i samoj sebi opsujem sve i svasta. Jedina stvar za koju ne mogu da se smirim niti da sebe ubedim da se smirim jeste kad su mi roditelji nesto bolesni.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 8:36:01
|
|
|
|
mamanp
|
Stres - moj najbolji prijatelj. Nekako sam naucila da zivim sa njim...jedne prilike sam popila tabletu za smirenje i kroz glavu mi je proslo da ne zelim da taj problem resavam na taj nacin, zabila sam sebi prst u grlo i ispovracala. Ranije sam kao sto kaze Ellenica ribala i ribala i sve se caklilo od cistoce, a sad ne...cini mi se da se punim i punim...dokle cu...ne znam. A da...stalno mi je u glavi recenica drage mi prijateljice: "Samo nek su meni deca ziva i zdrava, a sve ostalo ce doci na svoje mesto."
_____________________________
Niko nije rekao da je lako biti roditelj, sad znam i zasto
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 8:42:50
|
|
|
|
SUPER MAMA
|
ja resimga ili da cistim po kuci ko luda ili da izadzrm napolje da setam sto ne pomaze toliko mnogo.Inace kada sam pod stresom nemogu ni spavati sanjam o dogadzaju koji me potreso i imam unutrasnji nemir koji veoma retko ispoljavam. To kada kod mene se primeti to znaci da je casa prepuna i izlilase i onda se leeeepo isplacem.Inace skupljam u sebi kao neki bunar bez dna sam.Nazalost.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 10:05:26
|
|
|
|
Anoniman
|
isplacem se kao covek.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 11:05:02
|
|
|
|
Lu
|
Eugi svaka čast,dosta navedenog riješi problem sa stresom a kad bi pokušali redom sve da radimo sigurno bi se do kraja spiska riješili stresa (Osim da mješamo alkohol i tablete ) Ja kad sam ljuta,tužna,pod stresom...maknem se iz kuće vozim se,slušam nešto što volim i razmišljam kako bi bilo da sam ja taj lik iz pjesme i kad shvatim da nisam vratim se kući i krenem gdje sam stala,mnogo smirenije glave. Znam da sve ovo zvuči glupo ali meni pomaže
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 13:56:21
|
|
|
|
Dora
|
Vozim se oko grada i po gradu uz izuzetno glasnu muziku ( imam poseban izbor pesama koje mi pomažu da se isplačem ko čovek)... to mi je dosta pomagalo. Onda stanem negde, nakupujem se slatkiša i jedem dok mi se ne smuči. Kad završim turu, dođem kući i shvatim kako problem nije rešen ali ja sam za tonu lakša i već mogu da mislim. Mm se oslobađa stresa tako što ode na sport, dva sata tenisa je čudo. Bude drugi čovek.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 14:00:57
|
|
|
|
Lu
|
Dora tu smo mi negdje po ludosti P.S. Ne izvodite ovo kod kuće
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 14:04:59
|
|
|
|
Dora
|
Uh, ja kad sam pod stresom, ja sam luuuuda. Nikako ne podnosim pritisak i stres. Da, nije za decu ispod 18 god. Moj brat isto tako vožnjom i muzikom rešava stres, nisam to znala ranije, pre neki dan mi kaže... Inače, glasna muzika u svim kombinacijama deluje kod mene.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 14:08:55
|
|
|
|
Anoniman
|
brzo hodanje - baš sam sinoć po onoj vetrometini prešlajednu te istu ulicu bar 10 puta..... smeh i šala na vlastiti račun: uključujući najmračnije crnjake - i ovo mi pomaže...mada toliko to često radim da počinje da gubi neki efekat... muzika - josipa lisac mi pomogne.... homeopatija hehehe besciljna šetnja - ali bukvalno besciljna... topla čokolada - ako i ne pomogne prija... maženje i zagrljaji bez reči, mnogo nežnosti i podrške - nešto mi i ne bude do maženja jer sam navikla sama da se nosim sa svojom nervozom i ludilom tako da i ako mi mm priđe... uf...budem odvratna... slaganje stvari + besumučno ribanje wc! promena frizure ili boje kose - udala sam se kao plavuša sada sam crnokosa..... sadnja cveća - neverovatno me smiruje, pisala sam juče negde ... .... ranije sam imala tu naviku da se šminkam onda kada se osećam... ljak. Ispalo je da se tada najlepše i našminkam...Ili lakiram nokte ...
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 14:16:02
|
|
|
|
Anoniman
|
Jedem... non stop mi se jede nesto! Tus mi pomogne,nekad se po 5 puta tusiram na dan!
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 16:08:25
|
|
|
|
MERYEN
|
Ja licno pokusam da se svaki dan iskljucim bar 10 minuta,to radim i kad sam jako nervozna,dakle brojim nesto recimo rebra na radijatoru ili nesto slicno tome zavisi gde se nalazim,vazno mi je da usmerim misli na nesto bez veze sto me ne opterecuje da razmisljam. I naravno obozavam brzo hodanje.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 16:19:05
|
|
|
|
Anoniman
|
Otvorim sva vrata i prozore u stanu, kad je zima, pa me ta hladnoca u momentu smiri, nekako me opusti. To je kod svakodnevnih problema i trzavica. Promena frizure, kod onih velikih, zivotnih stresova, kad sam nemocna da ista drugo promenim. Tada obicno i povadim sve iz svih ormana, pa slazem i preslazem do beskraja, sto puta, i isprazni mi se glava potpuno. Alkohol mi nikad nije pomagao u takvim situacijama, naprotiv, pijem samo kad sam vesela, inace postanem nepodnosljiva. I prija mi potpuna samoca, ne volim da delim muku i probleme, i tada uglavnom nisam raspolozena za neznost.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 20.2.2010 16:23:51
|
|
|
|
magnetic
|
IZVORNA PORUKA: Nedja Otvorim sva vrata i prozore u stanu, kad je zima, pa me ta hladnoca u momentu smiri, nekako me opusti. To je kod svakodnevnih problema i trzavica. Promena frizure, kod onih velikih, zivotnih stresova, kad sam nemocna da ista drugo promenim. Tada obicno i povadim sve iz svih ormana, pa slazem i preslazem do beskraja, sto puta, i isprazni mi se glava potpuno. Alkohol mi nikad nije pomagao u takvim situacijama, naprotiv, pijem samo kad sam vesela, inace postanem nepodnosljiva. I prija mi potpuna samoca, ne volim da delim muku i probleme, i tada uglavnom nisam raspolozena za neznost. Plus spremanje stana.Tih dana mi kuca blista
_____________________________
Dunja 27.07.2010. Visnja 23.01.2012.
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 16.3.2018 23:05:59
|
|
|
|
mama Jo
|
Volim da nadjem neku zanimaciju da skrenem misli 😊 Sve zavisi sta mi se tada radi - uglavnom mi prija da sama odem, recimo, u jedan kvaliteta soping 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 17.3.2018 14:18:20
|
|
|
|
vocicana
|
Stresa i previse... Nema nekog prakticnog resenje\a, muz me dopuni jer se dobro poznajemo, nanjusimo jedno drugo i dajemo sebi prostora za biti sam sa sobom. Najvise volim da istrcim, sa rancem i opremom na ledjima, odradim trening, onako krvnicki, odmah nema vise stresa jer nema ni snage, Ako se prolongira osecaj napretosti, opet tegovi, trbusnjaci uvece, kada se istusiram mirna sam kao bubica.
_____________________________
Tri svecice upaljene jedna za drugom u noci...prva da ti vidim lice, druga da ti vidim usne, treca da ti vidim oci... Jer smo tako u mogucnosti!!!
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 17.3.2018 15:11:01
|
|
|
|
mama Jo
|
Pre nekako sam u jednoj temi napisala da jedva cekam sad malo lepse vreme i malo samo drugacije da se izorganizujem da krenem na trcanje. To sam radila kao devojka i neverovatno koliko mi je prijalo. Tacno posle lepog trcanja i lepog tusa osecam preporod 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 17.3.2018 15:12:56
|
|
|
|
vocicana
|
Ma nista bez fizicke aktivnosti. Jedva cekam da se dohvatim sprava. Ma cim se vratim!
_____________________________
Tri svecice upaljene jedna za drugom u noci...prva da ti vidim lice, druga da ti vidim usne, treca da ti vidim oci... Jer smo tako u mogucnosti!!!
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 17.3.2018 18:30:59
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Setnja, voznja bicikla
|
|
|
|
RE: Kako se rešavate stresa? 18.3.2018 12:01:57
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Ja-nikako
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana 10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Božić, Božić blagi danBožić, Božić, blagi dan, Blagog Hrista rođendan, Božić, Božić, svetli dan, Sav svetlošću obasjan.
MamaNecaVo
CortinaT krema je postala obavezan deo naše kućne apoteke!
Porodično smo atopičari i mesečno potrošimo jednu, a mažemo je svuda.
Sin mi ima oset_ljivu kožu i generalno je sklon pojavi ekcema čim imunitet ode ka dole ili ako ne namažemo lice cak i kada vetric pirka.
Ja imam užasne ekceme često po rukama od pranja sudova, pa izlazak napolje i tako u krug.
Stoga slobodno mogu reći da ko god ima sličan problem ili AD da uzme CortinaT kremu, neće se pokajati. U moru krema slične namene, jedino nam se ova pokazala delotvorno i jedino ona održi duže vreme stanje remisije.
Miris je sasvim ok, možda malo jači za moj ukus, ali ima efekta i samo to je na kraju bitno. Takođe, krema nije ni gusta a ni retka pa nema problema sa mazanjem. Moj sin se privikao sam na mazanje kože lica konkretno, pa smo tu da nazovem svakodnevnu "terapiju" i nešto bez čega se ne može, pretvorili u zabavu.
Više >>
Anketa
Јаслице или дадиља
пеперутка16
Да ли бисте радије уписали своје дете у вртић или унајмили дадиљу?