izvori KLIK i KLIK
i tako dalje, ima tu jos svacega za citanje, analiziranje.
moj otac i njegova zena se hrane presno, kao i moj deda, koji je posle visegodisnjeg pijenja lekova za snizavanje pritiska ovim nacinom ishrane uspeo da ga regulise do te mere, da mu lekovi uospte vise nisu potrebni, plus su mu se smanjili i tumor markeri.
ja sam pristalica presne ishrane i zaista bih zelela da se tako hranimo. ja bih svoje navike jos mozda i mogla da menjam... ali kako uciti dete da se hrani presno, kada ce na svakom koraku u zivotu nailaziti na obicnu hranu.... kako odvici muza gurmanina od mesa i krkanluka... e to su problemi koji mene zanimaju... pa pisite

< Poruku je uredio jovicaa -- 26.2.2013 17:09:27 >

_____________________________

don't shit where you eat :))

deluje mi nemoguce prvo i osnovno sto se hranim 30 godina na jedan nacin a drugo i deca bi tesko presla na ovakvu ishranu ,a drugo smatram da ne treba preterivati ni u cemu odnosno da sve namirnice treba da budu ukljucene u ishranu .Naravno slazem se da je zdravije jesti neobradjenu termicki hranu jer se kuvanjem gube hranljivi sastojci ali obzirom da organsku hranu mislim da nemamo iako ni ja ne prskam svoju bastu osim onog sto mora da ne pojedu bube npr.krompir i ne znam kako ga drugacije zastiti a posebno je sto su sva semena koja kupujemo vec hemijski tretirana na razne bolesti kao sto je plamenjaca kod paradajza i krastavaca ,i dr.Mislim da svi pribegavaju oakvim nacinima ishrane kad je zdravlje u pitanju a pogotovo bake i deke koje su vec duboko zabrazdile sa stetnom ishranom,a onda se pitam opet sta sad rade kad se svest o ovome treba stvoriti u mladosti i ako onda ne posnemo sa pazljivim odabirom nacina na koji se hranimo i zivimo kad budem imala 60 nece mi biti bitno hocu li ziveti jos 5-10-20 godina.Ionako cu vec biti nakljukana raznim otrovima

Nikako Mi smo takav narod da tek kad nam nesto zafali tj,razbolimo se e onda smo voljni da probamo nesto novo kako bi resili problem inace ovako,preventivno.,vazi...Ja mog mm nisam uspela da nagovorim ni caj da pije samnom svaki dan uz njegovo obrazlozenje,pa nisam bolestan ...toliko o tome,,,a decu ,tesko,da je citavo okruzenje takvo da se konzumira odredjena vrsta hrane a ovako nema sanse..osim u kuci i to ako se svi hrane tako..inace sam pristalica sirove hrane,sveze cedjenih sokova i zaista smatram da se na taj nacin telo cisti i da je moguce izleciti se pa cak i od najopakijih bolesti ,,davno sam citala svasta na tu temu .,

< Poruku je uredio Sanchy -- 26.2.2013 18:26:26 >

ja sam danas pravila presan kulen i neki namaz od suncokreta, nije lose samom treba mi bolji blender

_____________________________

don't shit where you eat :))

Evo i nas!
Moja prijateljica me je pre par godina upoznala sa raw food. Povremeno, tokom postova ubacimo po nesto u klasicnu ishranu, deca se ne bune. Oni su prijemcivi za sve to, plus ako vide od nas. Moji bez problema popiju green smoothie, sa svezim spanacem, blitvom, keljom... I ovaj bebac voli svez persun sa vocem. I raw slatkise od suvog voca, rogaca, orasastih plodova. Ali ja sam slaba za radikalne promene, navike su cudo. Trudimo se da budemo umereni u svemu, i poprilicno konzumiramo sveze voce/povrce...Ali ne mogu nekako da gajim decu na sirovoj hrani.. Instikt mi ne da. Po meni je dovoljno za sad da znaju o tome, da su probali, da hoce da pojedu sveze pa kad budu veci, ako sami budu odlucili tako nesto..Kao i sa postom, necu ja da naturam i insistiram, naprotiv. Svako ima pravo da izabere za sebe.
Ali da je dobro i zdravo, to nije sporno uopste. Od sestrinog muza otac je dobio metastaze na jetri, pitali me za savet. Ja rekoh da probaju Brojsovu terapiju, sirovu hranu. Covek nakon par meseci dosao na magnetnu, ni traga od tumora... Tako da ja to dozivljavam kao terapiju, a jos uvek ne mogu da se preorjentisem. Hranimo se ihaj zdravije od vecine ljudi, to mm uvek kaze, on je pristalica toga, i prija mu povremeno, vise nego meni. No, jedemo sve. Osim kravljeg mleka, to vec godinama ne, ni deci ne dajem, imam aparat za sojino mleko, od sirove soje skuvam svaki dan dve litre. Cerka mi uvek kaze, mama ovo je najbolje mleko, bas vole. (kupim nonGMO sirovu soju u zdravoj hrani) Fermentisane proizvode, jogurt, pavlaku i sireve da, ali mleko ne. Ali opet, dobiju u vrticu, tako da ni tu nismo skroz iskljucivi... Tu ne mogu nista. Ono sto sam postigla kod svojih je to da im obe uzine budu voce, ja sam zadovoljna.

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

 
Gledala sam jedan par iz Hr, oni su bili prvo vegetarijanci pa vegani i zatim su prešli na raw ishranu pa njima  i nije bilo toliko radikalno kao što bi bilo nama koji jedemo sve.
Napisali su knjigu sa receptima, pripremaju hranu pred kamerama itd.
Poenta je da se hrana ne zagrijava preko 45 stepeni, imaju neki aparat u kome nešto od hrane zagrijavaju, npr. umak za špagete od tikvica.
To je svakako zdravo ali s obzirom da se koriste namirnice organski uzgojene, pribaviti ih u svako doba godine, svježe...čini mi se malo skupo.

_____________________________

Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!

lu to je dehidratator, ima ga moj tata. kazu da je super stvar.
prave cak i presne palacinke i cips i kazu da bude super..
eto meni je ok da se ubaci po neki obrok presnog u ishranu.... i naravno osnovni principi zdrave ishrane, sto vise voca i povrca sto krace termicki obradjenog, ili sirovog, vise ribe, sto manje przenja, prirodno cedjeni sokovi, sto vise vode i td i td...
evo na primer jednog recepta koji bi vam se sigurno dopao, to je presna alva.
sameljete susam u mlinu za kafu(tako ja pravim, verovatno da moze i blender da ga samelje) i onda dodajete med i umesite, meda i susama po zelji, onako da moze lepo da se umesi i oblikuje... unutra se moze dodati i kikiriki ili bilo sta drugo.. naravno susam je potpuno sirov. meni je ovo super slatkis, a jaako zdrav, sta ces vise
i recimo aleksu sam juce za dorucak izmiksovala onako bas kao kasu bananu i kivi i u to sam dodala proso(samleveno u mlinu za kafu, bude kao prah) i pojeo je malo, mislim on generalno jede jako malo, tako da je dobro da je uopste hteo. inace jako lepa kombinacija banana i kivi

_____________________________

don't shit where you eat :))

Naravno da je sirovo zdravo i da trebamo što više da konzumiramo takvu hranu, ja sam za
Ali ne bih se mogla odlučiti baš za isključivo raw food.

_____________________________

Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!

ni ja... danas nam stize malo bolji blender od naseg, tako da cemo moci da sprovodimo vise recepata

_____________________________

don't shit where you eat :))

Ja imam Philips od 600W i prezadovoljna sam sa njim.. odlican je za raw recepte. A sokovnik moram da kupim, pukao mi je onaj deo gde curi sok, ima ga na sve strane, uh!
Ja klincima pravim raw eurokrem, jako je ukusan, ide avokado, kakao prah, kokosovo ulje i med po ukusu. predivna krema!

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

oo pa to je super ( ja nesto med ne volim al slatko je pa ajd ) jedino bih mozda dodala i lesnike

_____________________________

Marija je moj najveci uspeh

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Naravno, jos ako su prepeceniii! Ovo je osnovni receptic, pa sad, ko sta voli. A kokosovo ulje je jedno od najzdravijih, bas bude preukusno. Mi svi volimo med, obican secer i ne koristim, samo fruktozu, ona jedina ne dize insulin.

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

moram da isprobam.. a kaze mi moja maceha i od zrelih banana sa kakaom moze da se pravi slatkis.


_____________________________

don't shit where you eat :))

Daaa, pravim i to, u blender se stavi, banana, pola soljice kakao praha, pola soljice kokosovo ulje, med, prstohvat soli. Ja tu masu sipam u modlice za praline i u zamrzivac. Ispadnu jako ukusne cokoladice.

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle

moram da probam... a koliko kosta to kokosovo ulje?
mi cemo dobiti neki losiji blender... ali sta da se radi, kazu da je bitno da nije ispod 350

_____________________________

don't shit where you eat :))

Teglica od 310 grama je oko 500 din, jeste malo skuplja, ali i traje, jer se svugde stavlja pomalo. Npr, za nekih 4 ture slatkih cokoladica, pa kad to podelis i nije tako strasno. A jako je zdravo, bomba!

_____________________________

Možda je na ovom svetu neistine, nepravde i mržnje više, ali su istina, pravda i ljubav moćnije.
Patrijarh Pavle