Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 18:20:00
|
|
|
|
buhla
|
IZVORNA PORUKA: Tashke
Šta je power plate? 
Power Plate® je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta, koja radi na vibracionom principu. Power Plate® otvara novu dimenziju "wellness"-a i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Power Plate® koristi elemente Acceleration Traininga™-a i stimuliše prirodnu reakciju tela na vibracije. Vibracije prenose talase energije kroz telo, što podstiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi). Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opšta izdržljivost organizma, za samo 15 minuta dnevno, tri puta nedeljno.
Acceleration Training™ na Power Plate®-u je koristan iz mnogo razloga. Osim trenutnog poboljšanja cirkulacije, vidljivi rezultati se ogledaju u povećanju mišićne snage i boljoj pokretljivosti tela, smanjenju celulita, povećanju gustine kostiju, otklanjanju bolova i mišićnih upala, a brži je i oporavak od povreda. Trodimenzionalna vibraciona tehnologija kojom se Power Plate® služi je vodeća u industriji fitness-a, a njena pozitivna dejstva su rezultat obimnog teorijskog i nezavisnog naučnog istraživanja.
KLIK
< Poruku je uredio buhla -- 20.7.2010 18:23:16 >
_____________________________
Proverite da li ste zaista dobar čovek. Pomozite onima koji vam ne mogu uzvratiti.
Dušan Radović
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 18:20:30
|
|
|
|
Anoniman
|
Sve slike koje sam našla izgledaju kao da ova sprava služi samo da se pridržiš za nju, kao za stolicu. 
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 18:22:41
|
|
|
|
Anoniman
|
Ako cu da smrsam, mogu i da se pridrzavam, nije problem
Ima sve na buhlinom linku, cak i adrese u NS gde to ima, imam dve u komsiluku pa cu da istrazim
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 18:24:38
|
|
|
|
Anoniman
|
Idi draga, pridrži se.
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 22:19:22
|
|
|
|
Grejs
|
Ja sam isla na plate,mada ne izgleda tako dosta je naporno,trening traje kratko sve ukupno pola sata sa istezanjem i masazom(taj deo mi je bio najdrazi)!Sve vreme te instruktor vodi kroz trening ja sam ga koristila kao pripremu za teze treninge,prvih nekoliko puta sam doslovce crkavalaaaaa na toj spravi!Kada sam ja isla 12 termina je bilo 120evra,po meni je to dosta parica za mesec dana ali u svakom slucaju je dobro kada nisi u situaciji da izdvojis vise vremena za trening.
_____________________________
"Neki traže da budemo ne njihovi prijatelji, već prijatelji njihovih zabluda. Zbog toga se ne ostvaruju ili kvare mnoga prijateljstva.", Duško Radović
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 22:40:42
|
|
|
|
New Mom
|
IZVORNA PORUKA: Tashke
Šta je power plate?
Tu sliku koju si našla, ta platforma vibrira i dok vežbaš na njoj faktički se povećava otpor na mišićima mnogostruko. Npr. 20 minuta tu je kao sat vremena trčanja i sl. Cirkulacija se poboljšava i time ubrzava topljenje masnih naslaga. Plus, snaga i izdržljivost rastu.
Neđo, pp.
_____________________________
"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 22:41:57
|
|
|
|
Anoniman
|
NM, ja sam se samo šalila. Nisam potrčala ima sigurno 10 godina, i baš i ne planiram.
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
20.7.2010 22:46:42
|
|
|
|
New Mom
|
Nisam ni ja, već sam ovako pomalo varala kao da jesam. Gotovo za 20 minuta i to je to, nemam strpljenja baš i istrajnosti.
_____________________________
"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
21.7.2010 10:18:01
|
|
|
|
vbjb
|
Bila sam na probnom treningu, osecaj je odlican, razdrmavanje bas prija, vezbe izgledaju lako ali su meni bas teske, doduse nisam vezbala sigurno dve tri godine, a sada jos izgledam smesno sa ovim silnim kilama...Jedino sto mi se ne svidja su ogledala po celoj teretani, pokusavam i ovo kucno da izbegnem, a tamo kada se pogledam dodje mi da placem... Izgledam kao morz na suvom.
Super sto imate dobra iskustva sa power plate-om, jel ste se zagrevale pre njega?
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 13:12:45
|
|
|
|
New Mom
|
Častim! Danas se merim, na kilaži sam kao na ulasku u trudnoću (prošlo je 2 i po meseca).
_____________________________
"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 13:28:50
|
|
|
|
bojana87
|
čestitam mom
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 13:31:55
|
|
|
|
Nensi*
|
Cestitam 
Ja imam 66 kg,a kad sam ostala  imala sam 63,mada sam se i tad ubucila malo i pre,tako da planiram da skinem bar jos 10 kg...
_____________________________
Nena+Danilo=Vuk :)
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 13:40:11
|
|
|
|
bojana87
|
ja sam pre trudnoce imala 55kg,a sada imam 56
brzo mi je sve otislo
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 13:59:18
|
|
|
|
Nensi*
|
Ja stvarno nisam ocekivala da ce ovako brzo otici,za mesec ipo dana je otislo 22kg 
Jedino mi je stomak problem,i ta 3 kg mislim da su u stomaku...
_____________________________
Nena+Danilo=Vuk :)
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 19:13:03
|
|
|
|
dijana1*
|
Nensi svaka cast
Na mesec ipo pre trudnoce sam imala 59 a ostala sam trudna sa 65. Za mesec ipo 6kg plus u trudnoci 19 kg, na porodjaju sam izgubila oko 4-5 kg sada imam 71  . Muko moja kada cu ja doci na svoju pocetnu kilazu 
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 20:51:32
|
|
|
|
*Alexx*
|
Ja imam kila koliko i pre trudnoće, ali ipak ne mogu da zakopčam farmerke koje sam nosila. 
_____________________________
Do not speak - unless it improves on silence.
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 22:26:35
|
|
|
|
Nensi*
|
IZVORNA PORUKA: Alexx RR
Ja imam kila koliko i pre trudnoće, ali ipak ne mogu da zakopčam farmerke koje sam nosila.
Ja imam samo 3 kg vise,ali nema sanse da obucem stare farmerke  nece preko dupeta,ako neke i uspem da navucem,nema sanse da ih zakopcam
_____________________________
Nena+Danilo=Vuk :)
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 22:29:36
|
|
|
|
minavb
|
I meni tesko prelaze guzicu, a oko stomaka da ne pricam. Usla sam u dva para starih farki, ali dok ne navucem ove ostale, ne smirujem se. Imam znatno manje celulita, i jos 4 kg da smaknem.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 22:35:43
|
|
|
|
New Mom
|
Mene nervira što delujem mršavije, ali stomak leluja, a nikad ga nisam imala.
_____________________________
"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 22:38:45
|
|
|
|
LillyT
|
Bravo Mina
Meni se malo pojavio stomak, a bas ga nije bilo. Evo, sedim sada, nesto mi sve cudno oko stomaka, na dupe sam navikla, ali ovo mi je cudno
_____________________________
Zgodna nisam, ali nezgodna jesam
...and all I can do is try
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
30.7.2010 22:42:57
|
|
|
|
Snelle
|
Ja sam morala sve novo od garderobe da kupujem, jer imam još 10kg viška
I ništa od pre trudnoće mi nije taman, bila sam prava mršavica
_____________________________
"Nemoj da plačeš, tu je tvoja seka"
"Bato, puno te volim"
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
12.8.2010 23:29:44
|
|
|
|
Anoniman
|
Moram da pitam Tashu (ona je tu sada) ili nekog ko zna - mrzi me sad da listam sve u nazad i tražim - mider gaće i steznik - to se nosi posle porođaja ili i u toku trudnoće? Kreme i mazalice - u kom periodu smeju , a u kojem ne da se koriste .???
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
12.8.2010 23:34:27
|
|
|
|
Anoniman
|
Evo neke slikice KLIK
Imaš temu o mideru i stezniku... imaš neke steznike za u trudnoći, ali to su kao gaće, za one što nisko nose, a ovo što sam ja pisala, to se nosi posle porođaja. Mider gaće imaš u prodavnicama veša, ja imam Liscine, a steznike u apotekama, ja kupila u Biljani i Luki.
Imaš i temu o anticelulit kremi i dojenju, mišljenja su podeljena, bolje da tamo čitaš i sama doneseš zaključak.
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
12.8.2010 23:36:39
|
|
|
|
Anoniman
|
Aha . Fala vi .
|
|
|
|
| |
RE: Smršati posle trudnoće!
12.8.2010 23:37:59
|
|
|
|
Anoniman
|
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Božić, Božić blagi danBožić, Božić, blagi dan, Blagog Hrista rođendan, Božić, Božić, svetli dan, Sav svetlošću obasjan.
Anketa
Јаслице или дадиља
пеперутка16
Да ли бисте радије уписали своје дете у вртић или унајмили дадиљу?
Odštampaj
