volim da jedem -> RE: Porodično zdravlje (28.2.2012 23:23:18)
|
Nisam zensko, ali imam drugaricu koja se porodila pre 6 meseci i nije bila na dijeti i skinula je sve kilograme koji su bil visak. Inace poslednjih godinu dana idem na edukacije o ishrani jer sam ceo zivot sportista i to me je oduvek zanimalo, jer nikad nisam mogao da imam plocice koliko god trenirao. ali sada-imam [sm=smiley1.gif] . Dakle, dijete nikako! to crpi nas organizam i onda kada se vratimo da jedemo normalno, vratimo i vise kg nego sto smo imali pre dijete. sto vise obroka u toku dana. jedite na svakih 3-4 sata. dosta proteinskkih obroka i uzina (npr:voce, jogurt), a manje prostih ugljenih hidrata. [sm=smiley1.gif]
|
|
|
|