|
Anoniman -> Kako da sprečite kratkovidost (27.11.2008 8:40:17)
|
Može li odličan đak, opterećen obimnim gradivom, da sačuva dobar vid? To pitanje se neminovno nameće kada se zna da više od polovine učenika viših razreda gimnazija i srednjih škola nosi naočare. O tom problemu govori Nina Maksimova, docent katedre oftalmologije Moskovskog državnog univerziteta.
Zaustavite kratkovidost
Kratkovidost ne može da se izleči. Ali kada kod dece počinje da se kvari vid, to još uvek može da bude takozvana lažna kratkovidost: obično slabljenje cilijarnog mišića unutar očne jabučice. Lažna kratkovidost može da se izleči i zato su redovni pregledi vida veoma bitni.
Ali čak i kad se otkrije kratkovidost, njeno napredovanje se može zaustaviti ili barem usporiti.
Danas postoje dobri metodi lečenja kratkovidosti. To su pre svega naočare odgovarajuće dioptrije, vežbanje očiju pomoću specijalnih stakala, magnetna terapija, lasersko lečenje, pneumomasaža (specijalne naočare koje masiraju oči i poboljšavaju pokretljivost cilijarnog mišića) i fizioterapija. Danas se kratkovidost leči i savremenim vidom refleksoterapije – elektropunkturom. Refleksoterapija podrazumeva delovanje na one tačke na telu koje su povezane s organom vida. U klasičnoj refleksoterapiji na te tačke se delovalo iglama, a u elektropunkturi na njih se deluje mikrodozama električne struje. To ne boli i nije nimalo strašno, što je veoma bitno za decu jer ih ta vrsta lečenja ne povređuje.
Gimnastika za umorne oči
Naučite dete da svakog dana u pauzi između časova ili učenja radi masažu i gimnastiku za oči da bi se sprečio zamor vida.
Masaža je jednostavna i prijatna. Ona poboljšava cirkulaciju i normalizuje očni pritisak.
Masiraju se očne jabučice preko zatvorenih kapaka od spoljašnjeg dela očiju ka nosu, uz lagan pritisak – 18 puta.
Da bi se radila gimnastika očnih mišića flomasterom na prozoru nacrtajte kružić prečnika 3 mm. Sa udaljenosti od 35 cm dete treba pet sekundi da gleda u kružić, a zatim pet sekundi u daljinu iza prozora. Vežbu ponavljati tri do pet minuta. Ko nosi naočare, treba vežbu da radi s naočarama.
Izvor: KLIK
|
|
|
|