|
Verus -> Osnove dojenja (20.9.2010 5:13:08)
|
Osnove dojenja
Ovdje možete pročitati o osnovama dojenja, što Vam može biti korisno.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, o tome se posavjetujte sa bebinim
ljekarom, medicinskom sestrom ili stručnjakom za dojenje.
Ishrana majke
Za dojenje nije potrebna nikakva posebna hrana ili ishrana. Nekoliko
korisnih savjeta:
• Svakodnevno za obroke ili užinu birajte raznoliku, zdravu hranu.
Zdrava ishrana će pomoći i vama i vašoj bebi da se dobro osjećate.
• Svakodnevno jedite 4-5 obroka bogatih mliječnim proizvodima.
Dodatak kalcijuma će Vam pomoći da dobijete dovoljno kalcijuma.
• Kada ste žedni pijte vodu ili voćne sokove.
• Vitamine za trudnice uzimajte u skladu sa uputama ljekara.
• Ograničite konzumiranje kofeina i umjetnih zaslađivača. Kofein se
nalazi u čokoladi, kafi i čaju. Umjetni zaslađivači se nalaze u dijetalnim
bezalkoholnim pićima i pojedinoj niskokaloričnoj ili dijetalnoj hrani.
• Izbjegavajte alkohol. Po čašici alkohola je potrebno da prođe oko 2 do 3
sata da alkohol izađe iz majčinog mlijeka.
• Da bi hrana dospjela u majčino mlijeko, potrebno je oko 4 do 6 sati.
Ako u porodičnoj istoriji postoje alergije ili vam se čini da se beba
uznemiri nakon što pojedete određenu vrstu hrane, izbjegavajte tu hranu
i pratite da li će se beba bolje osjećati. Pojedinim bebama je teško kada
majka jede mliječne proizvode ili povrće poput brokula, graha, crvenog
luka ili paprika. Ukoliko problem potraje, posavjetujte se sa svojim
ljekarom.
• Izbjegavajte dijetalnu hranu. Ukoliko želite izgubiti na težini, više
šetajte i ograničite unos visokokalorične hrane.
Početak
Za vrijeme trudnoće, vaš organizam proizvodi mlijeko koje se zove
kolostrum. Kada dobijete bebu, vaš organizam počinje stvarati majčino
mlijeko. Zaliha mlijeka će zavisiti od količine mlijeka koju beba popije i
učestalosti kojom sisa mlijeko. Što više mlijeka beba popije, više mlijeka
će se stvoriti u grudima.
Medicinske sestre će vama i vašoj bebi pomoći da naučite kako da dojite.
Prilikom učenja se opustite i budite strpljivi.
Može se desiti da prvih dana vaša beba bude veoma pospana. Bebin stomak
je malen tako da bebe često traže da jedu. Prvih dana se može desiti da za
vrijeme dojenja osjećate žeđ i blage kontrakcije maternice.
U toku prve 3 do 4 sedmice bebu izbjegavajte hraniti flašicom bez obzira
da li je u njoj majčino mlijeko ili formula sve dok beba dobro ne nauči
kako se jede. Sisanje mlijeka iz flašice zahtijeva drukčije pokrete usta.
Sisanjem mlijeka iz flašice može se poremetiti dojenje.
Ukoliko želite, nakon prve 3 do 4 sedmice bebu možete pokušati hraniti
majčinim mlijekom iz flašice. Ako beba ne može sisati, možete ispumpati
mlijeko iz grudi, nahraniti bebu majčinim mlijekom iz flašice ili ga
zamrznuti u zatvorenoj posudi i čuvati za kasniju upotrebu.
Znakovi gladi
Kada je gladna, vaša beba će vam dati znakove koji se zovu znakovi gladi.
Znakovi gladi mogu uključiti:
• stisnute šake
• šake u ustima
• oblizivanje
• pokrete rukama i nogama
• okretanje glave prema vašem tijelu
• glasovi
• plač
Pokušajte nahraniti bebu prije nego što se previše uznemiri.
Kako dojenje prija mojoj bebi?
Pratite znakove da li je vaša beba dobro prihvatila bradavicu i da li dobija
mlijeko.
Znakovi mogu biti:
• ubrzan i plitak pokret površine obraza kada beba tek prihvati bradavicu
mijenja se u dubok, sporiji, ritmičan pokret;
• pokret blizu bebinog uha i sljepoočnice dok se bebina donja vilica
pomijera gore-dole;
• možete vidjeti, čuti ili osjetiti bebino gutanje;
• osjećaj golicanja u grudima.
Da li moja beba dobija dovoljno mlijeka?
Ako beba dobija dovoljno mlijeka, grudi će vam biti pune mlijeka, mekane
nakon dojenja i ponovo se napuniti mlijekom u pauzi između obroka.
Vaša beba će:
• nakvasiti 6 ili više pelena u periodu od 24 sata
• spavati između dojenja
• imati više od 2 stolice dnevno
• dobijati na težini
Zdravoj bebi rođenoj na vrijeme, koja se pravilno doji, nije potrebno da
dodatno pije vodu i formulu. Ne dajite dodatno bebi vodu ili formulu, osim
ako vam ljekar nije rekao da to radite. Ukoliko smatrate da vaša beba ne
dobija dovoljno mlijeka, o tome se posavjetujte sa bebinim ljekarom,
medicinskom sestrom ili stručnjakom za dojenje.
Koliko često će moja beba jesti?
Trajanje ishrane se mjeri od početka jednog obroka do početka slijedećeg.
Pokušajte u početku bebu hraniti svaka 2 do 3 sata u toku dana i predveče,
a najmanje svaka 4 sata u toku noći. Ako vam beba pokaže zankove gladi,
nahranite je. Vaša beba može tražiti nekoliko obroka koji su vrlo blizu
jedan drugog. Krajem prve sedmice, bebu ćete dojiti od 8 do 12 puta u
periodu od 24 sata. Kako beba bude rasla, a količina mlijeka se povećavala,
može se desiti da će beba rjeđe tražiti da jede.
Čak i kada bebe mogu spavati duže, spavanje ponekad remete snovi, glad
ili događanja u toku dana. Očekujte da će se beba probuditi u toku noći i da
može tražiti da jede.
U toku prvih 6 mjeseci života, bebe prolaze kroz periode naglog rasta i u
tom periodu će češće tražiti da jedu. Što češće hranite bebu, vaš organizam
će stvarati više mlijeka da bi ste uspješno prevazilazili periode naglog rasta.
Ovi periodi naglog rasta najčešće traju 3 do 5 dana.
Koliko dugo će moja beba jesti?
Bebu hranite dok ne pokaže znakove sitosti, poput usporenog sisanja, a
nakon toga slijedi ispuštanje bradavice i opuštanje šaka, ruku i nogu.
Ukoliko prestanete dojiti bebu prije nego što završi sa jelom, beba ne može
dobiti punomasno mlijeko. Ovo je mlijeko najbolje za rast bebe.
Pustite bebu da potpuno završi sa sisanjem prve dojke. Ovo može trajati 10
do 25 minuta. Nakon toga joj ponudite drugu dojku. Izvjesno vrijeme, vaša
beba može sisati tu dojku, a može se desiti i da uopšte ne zeli sisati drugu
dojku. Svako dojenje počnite sa drugom dojkom. Način na koji pojedine
majke prate s kojom dojkom počinju podoj je tako što zakače bašliju na
onu stranu grudnjaka s kojom će početi slijedeće hranjenje.
Buđenje bebe
Ako Vaša beba spava dubokim snom, nemojte je buditi zbog hranjenja.
Ako beba spava, ali pravi povremene tjelesne pokrete kao što su mrdanje
oka ispod zatvorenog kapka, aktivno mrdanje ustima ili jezikom, ili sisanje
u snu, ovo je najbolje vrijeme da bebu probudite i nahranite.
Noću držite svjetlo prigušeno, a u sobi obezbjedite mir. Izbjegavajte
iznenadne pokrete. Bebu polako probudite tako što ćete je nježno pomjeriti
ili promijeniti joj pelenu. Ako nakon 15 minuta vaša beba ne pokaže veliku
želju za dojenjem, pokušajte ponovo za jedan sat.
Ukoliko imate bilo kakvih pitanja ili osjećate zabrinutost, o tome se
posavjetujte sa ljekarom, medicinskom sestrom ili stručnjakom za
dojenje.
Izvor: healthinfotranslations.org (The Ohio State University Medical Center)
|
|
|
|