RE: Trudnički meni

RE: Trudnički meni (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Ishrana trudnice

Poruka

Anoniman -> RE: Trudnički meni (26.7.2011 17:50:14)
mozda ja gresim, ali mislim da nam je potrebna snaga za sve sto sledi: za porodjaj, onaj napor posle porodjaja... nije sad vreme za brigu o kilogramima. skinucemo sve to kad kas beba bude mucila da ustajemo nocu i kad krenemo u setnje sa njom.. ja ne verujem da cu moci da jedem sa mm kad dodje jer me je mama neterala da probam neke cvarke, i uz to sam pojela malo sira i paradajza. sad sam dosla kuci i sipala sebi kiselu vodu...

Verus -> RE: Trudnički meni (26.7.2011 17:54:04)
Ja, posle iskustva sa prvom trudnocom, mislim da treba paziti na kile. Neko jede pa se ne ugoji, neko se goji lako itd. i ako dr opomene ili vidite da se dobija previse, treba usporiti. Jesti manje ali odabrano, zdravo sto ima puno nutricionske vrednosti. Sto se tice kondicije i pripreme za porodjaj, vecina snage je " u glavi". Ja sam lezala 3 meseca, a htela sam da vezbam da kao izdrzim porodjaj, jer sam citala da je to kao trcanje maratona, pa opet je sve bilo super. 19 sati porodjaj, prirodnim putem bez epidurala, sve sam izdrzala[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

MERYEN -> RE: Trudnički meni (26.7.2011 18:03:14)
Slazem sa sa tobom Verus!

Verus -> RE: Trudnički meni (26.7.2011 18:05:04)
Meryen, lepo te je opet videti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

MERYEN -> RE: Trudnički meni (26.7.2011 23:14:10)
[sm=smiley1.gif],Jovan nam redovno sredjuje racunar,uvek nesto ubaci zaglavi,da mm poludi svaki put,inace sam ja uvek tu[sm=smiley31.gif]

Inica -> RE: Trudnički meni (28.7.2011 16:05:15)
Naravno da treba voditi rachuna o kg.. Ja nisam imala problema da îh skinem posle porodjaja, chak sam i previshe, al sad to nije razlog da ne vodim rachuna shta jeDem. Za sad mi je ishrana uzhas, al nadam se da cje se popraviti :) doruchak- 2 krishke toNus hlebA premazane margarimom i pilecja prsa uzhina- kisela jaBUka ruchak- integralna kifla sa pilecjim prsima (zidarski ruchak) :D uzhina- jabuka vechera- nemam pojma

zeci -> RE: Trudnički meni (3.8.2011 13:34:07)
Jao ljudi, ja kad citam sta vi jedete, ja se zabrinem... Evo mog menija od juce: kuci pre posla tj. oko 7 sati banana, malo suvih grozdjica i brusnice na poslu grisine dorucak oko 9 konzerva tunjevine i velika kifla malo kasnije narandza + kivi kuci pre rucka parce hleba sa pavlakom i sunkom + 5,6 maslinki rucak becarac sa jajima + sir posle zasladila sa o la la posle kruska pa opet malo becarca pa hleba i margarina a izmedju svega badem i lesnici Zar nije malo previse? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Danas pre posla dva parceta integ.hleba sa pavlakom dorucak na poslu burek sa sirom i jogurt uzina jabuka i kivi sad bonzita a za rucak planiram belo meso na teflonu i krompirice, salata paradajz i krastavac a naravno dok ne spremim rucak bicu gladna pa cu morati nesto prezalogajiti

Inica -> RE: Trudnički meni (3.8.2011 15:29:46)
Zeci, a koji si mesec? Moj meni za danas: 1/2 solje karamel mleka kornfleks i mleko 2 medena srca grozhdje oko 150g tonus hleba sa krem sirom grickam dok sam na poslu.. I kad dodjem kuci cu sigurno neshto.. Samo da ne povratim :/

Verus -> RE: Trudnički meni (3.8.2011 15:44:14)
dorucak: crni hleb i dzem, kafa uzina: pecivo sa sirom rucak: paprika punjena curetinom uzina: jabuka vecera: ne znam jos...

zeci -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 9:35:15)
Inica, tek sam usla u cetvrti. Pa sam zato i zabrinuta, ja sam uvek gladna, ustvari imam pojacanu kiselinu i stalno imam osecaj gladi. Do sada sam se ugojila 3 kg, ali nisam od pocetka tako jele vec poslednji mesec dana.

Verus -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 12:23:54)
zeci, i ja cesto budem bas jako gladna...smenuju mi se dani gladi i kada mi se puno ni ne jede...vec sam nekako "stisnuta" i ne mogu bas puno da pojedem. Ja sam do sada 4kg.

zeci -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 13:05:43)
A u kom si ti mesecu? Moj meni danas banana cim sam ustala (jer budem gladna dok progledam) dorucak na poslu projica (moja od kuce) oko 5 manjih parcica i jogurt posle grickala perece, pa dva kolaca (oblande), pa kruska, a sad cu suvo grozdje za rucak ce biti pileci paprikas a za veceru integralni hleb sa margarinom i ...smislicu jos nesto samo sto izmedju rucka i vecere bude o la la ili sladoled, banana, jabuka, vocni jogurt [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja mislim da cu ja imati +20kg a beba ce biti mali tenkic [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/nosecka.gif[/image] kad citam vase komentare i iskustva iz prethodnih trudnoca ja bi stvarno da pripazim ali kako da izdrzim glad, mislim da to nije dobro ni zbog bebe

zeci -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 13:43:50)
Verus RR, vidim sad da si u 15 -16 nedelji, sto znaci da ja nisam tako losa sa kilazom, mozda cu i ja imati 4 kg za 2 nedelje[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

bea83 -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 13:53:03)
zeci, prvo dobrodošla[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] nemoj da trpiš glad, jedi ako ti se jede, samo probaj da neke namirnice zameniš manje kaloričnim, npr. beli hleb zameni crnim, uzimaj mlečne proizvode sa manje masnoće, probaj da smanjiš slatkiše... vidim da jedeš dosta voća i to je ok, ali i tu ima dosta šećera, bilo bi dobro kad bi mogla da ubaciš malo povrća, ali svakom slučaju nemoj da budeš gladna[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]kilogrami dodju i odu, kontroliši ih koliko možeš ali nemoj da te to spreči da uživaš u trudnoći[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ja razmišljam da počnem da pišem moj meni, al jutros sam opet povraćala (2 puta) pa mi se opet ne isplati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]udje izadje i gotovo ali uspela sam da ubacim malo voća (jabuke, kajsije, breskve), malo jogurta, i konačno se vratih na crni hleb(nisam mogla ni da ga pomirišem do pre neki dan), što mi strašno prija, mnogo sam sitija sa jednim parčetom nego što sam bila sa belim, meso se i dalje otima, al uspela sam par puta ribu...sve u svemu napredujem polako (mada sam se u utorak opet merila na kontroli, i opet imam 1,5 kg manje od prošle kontrole, znači ukupno skoro 5 manje[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]al bebica napreduje pa se trudim da se ne brinem)

zeci -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 14:23:31)
Hvala na dobrodoslici Zao mi je zbog tvog gubljenja kilaze, ja se prezderavam, a ti opet nista nemozes da zadrzis u sebi .... oooo sta nam rade te [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/duda.gif[/image] Ali dobro, jos malo pa ce i tvojim mukicama kraj, pa ce mozda tvoj meni liciti na moj [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image]

Verus -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 17:15:29)
zeci ja sam se u prvoj ugojila 30+ kila (mislim 32) ali sam lezala zadnja 3 meseca...pa sto se ne kreces sto jedes od dosade...neke zene se ugoje puno a brzo skinu, neke skinu od dojenja, ja nisam a dojila sam 10 meseci...tako da sam malo pazim. U prvih 6 nedelja nakon porodjaja sam skinula 10 kila, pa kontam ako se ugojim do 15 bicu ok....jos uvek vucem 10 kila od prve trudnoce...

Inica -> RE: Trudnički meni (4.8.2011 19:02:57)
Ma najgore je kad osecas naizmenichno glad, muchninu, itd.. Ne mozhesh ni da jeDesh ni da ne jeDesh. I josh kad ti prija uglavnom testo. Uzhas.. Ali trudim se da jeDem integralne kifle i onaj hleb shto sam pominjala. Vocje mogu, ali me ne zasiti kao ranije. Za sad sam se ugojila oko 2kg- mislim. Dok me me prodje ovaj trip sa hranom hleb mi ne gine :) Mada se plashim da se ne ugojim puno..

zeci -> RE: Trudnički meni (5.8.2011 11:20:09)
Ja sam sinoc pravila corbicu sa povrcem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] sto inace uopste ne jedem, i super je ispala, doduse ubacila sam malo belog mesa na kockice, jer sam ja veliki mesojed pa bez mesa ne mogu nista. Malo sam je jako jela jer me je glava ubijala, pa gotovo da nista nisam ni jele posle sest sati. Danas sangarepa cim sam ustala na poslu integralna kifla sa jednim tost sirom i jogurt za rucak sam izvadila filete oslica da se odmrznu pa cu ih u rernu i krompir salatu a posle ce i corbica da padne sad cu jos malo naranzu i kivi mislim da sam se malo popravila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/sloncek.gif[/image], mislim sa vrstom hrane [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

bea83 -> RE: Trudnički meni (5.8.2011 11:28:06)
bravo, zeci[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] ja sam toliko ponosna na sebe što sam pojela parče hleba sa eurokremom i šolju mleka za doručak i još uvek nema znakova da će napolje[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]znam da nije baš zdravo, ali širim asortiman pa sam srećna[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]mislim da mi je ovo prva slatka stvar u poslednjih 2 i po meseca (šećer mi je ispod donje granice), nisam mogla slatko ni da okusim a i prvi put sam uspela da popijem mleko[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

zeci -> RE: Trudnički meni (5.8.2011 11:32:49)
ne brini, sad kad ti se prosiri asortiman neces znati sta ces pre da ubacis [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ja opet ne mogu mleko ni da okusim jako ga volim, ali mi strasno istera kiselinu, a ne znam zasto nekako mi u glavi usadjeno nesto babsko da trudnice moooraju da piju dosta mleka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

bea83 -> RE: Trudnički meni (5.8.2011 11:42:23)
Ja generalno nisam neki gurman, ne volim da jedem, to mi je obaveza a ne uživanje, ali sam uvek u problemu jer jedino što mi prija su razne vrste testa pa od toga jedino mogu da nabacim kilograme. Meso ne bi morala da okusim mesecima, kao ni mesne preradjevine. Slatkiše takodje, nakupujem gomilu zbog mm i nekad se nedeljama ne setim da imam to u kući. Znači mene jedino testa mogu da upropaste[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

zeci -> RE: Trudnički meni (6.8.2011 15:16:20)
danasnji meni tunjevina za dorucak uzina kruska...grozdje rucak buranija zapecena u rerni sa svim mogucim povrcem sa pijace (paradajz, sangarepica, luk, tikvica, paprika) [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] + meso na kockice vecera proja i jogurt a sad ce da padne jedna kafica kad muzic dodje kuci

Verus -> RE: Trudnički meni (6.8.2011 17:58:51)
dorucak: 2 americke palacinke sa borovnicama i medom, kafa uzina: breskve rucak: corbica od mirodjije, varivo od tikvica, ajsberg salata i pohovano belo meso uzina: lubenica vecera: idemo kod prijatelja pa sta bude[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

zeci -> RE: Trudnički meni (9.8.2011 11:50:10)
danas dorucak: bareno jaje, paradajz i tost sir + kifla kafa uzina: kruska, breskva rucak ce biti: pecena paprika, spanac sa jajima vecera: nemam pojma Danas me bas muci kiselina, nista mi se i ne jede [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Verus -> RE: Trudnički meni (9.8.2011 16:06:25)
dorucak: parce integralnog hleba, cureca prsa, nes kafa uzina: krofna na poslu! rucak: makarone sa paradajz sosom uzina: jabuka vecera: biftek mariniran u senfu terijaku sosu, grasak kuvan na pari, mesana salata (paradajz, krastavac, luk, paprika) vecera sinoc: povrce i skampi sa besamel sosom i makarone, plus zelena salata

Stranica: << < Prethodna stranica 22 23 [24] 25 26 Sledeća stranica > >>