|
MERYEN -> Izaberite dok ne bude kasno (O pušenju!) (17.2.2009 16:16:45)
|
Pusenje ili zivot-i ja sam bivsi pusac
Prema statistikama,svakih osam sekundi jedna osoba na planeti izgubi zivot zbog bolesti koje su posledica konzumiranja cigareta:pusaci cine 90%umrlih od raka pluca,25%populacije umire od srcanih bolesti,dok je pusenje u 75%slucajeva uzrok smrti od hronicne opstruktivne bolesti pluca.
U najkracem;
Duvanski dim sadrzi preko 4.000 hemikalija,od kojih je veliki broj stetan za zdravlje.Pored teskih metala{kadmijum,arsenik...},u njemu se nalazi oko 20 otrovnih gasova,kao i preko 50 kancerogenih materija.
AMONIJAK Otrovan gas,neprijatnog mirisa koji se koristi za pravljenje djubriva,ali i agresivnih hemijskih sredstava za ciscenje kupatila.Cigaretama se dodaje kako bi dobio intezivniji ukus.
BENZEN Bezbojan aromaticni ugljovodonik koji se koristi kao rastvarac{boja,sintetike,gume}i u proizvodnji goriva.poznat je kao kancerogena materija,a posebno se dovodi u vezi sa nastankom leukemije.
KADMIJUM Visokootrovni metal koji se koristi u proizvodnji baterija,moze da osteti jetru bubrege,izaziva visok pritisak,mozak.
OLOVO Otrovni teski metal koji moze da izazoveostecenje mozga,bubrega,nervnog sistema i crvenih krvnih zrnaca.Posebno stetno utice na bebe i malu decu,jer moze da dovede do razvoja deformacijai izazove probleme sa ucenjem.
UGLJEN-MONOKSID Veoma otrovan gas bez boje mirisa i ukusa,jedan od glavnih sastojaka cigareta i to u koncetraciji cak 500 puta vecoj od dozvoljne.Izaziva ubrzan rad srca i uzrokuje nedostatak vazduha.
NIKOTIN Hemikalija koja stvara zavisnost o duvanskom dimu,izaziva povisen krvni pritisak,pojacan rad srca lucenje hormona i metabolicke procese u organizmu,te dovodi do suzenja krvnih sudova.
KATRAN LJudi puse zbog utcaja nikotina na mozak,a umiru od posledica koje izaziva katran.Katran je proizvod suve destilacije lisca duvana koji se tokom uvlacenja dima kondezuje u lepljivu sirupastu masu u plucima i drugim disajnim organima.Kao visoko kancerogena materija pojacava rizik od nastanka raka pluca-disajnih puteva.
KADA OSTAVITE CIGARETE;
Pusaci kada ostave cigarete,prve pozitivne strane pusenja osecaju vec pola sata nakon poslednje cigarete,ali za potpunio oporavak organizma i prociscenje potrebno je da prodju godine.
Ostavljanje duvana je povezano sa povecanjem telesne tezine,sto se moze uspesno izbeci ukoliko se svaki put kada se javi potrba za cigaretom popije casa mlake vode.
Nakon sto ostavite cigare;
Posle 20 min.krvni pritisak i puls se vracaju u normalu,
Posle 8 sati nivo nikotina i uglje-monoksida u krvi pada za 50%,a nivo kiseonika se podize na normalu.
Posle 24 sata ugljen-monoksid nestaje iz krvi,a pluca pocinju da se ciste od sluzi i ostalih stetnih nusprodukata pusenja.
Posle 48 sati u krvi vise nema nikotina i poboljsavaju se culo mirisa i ukusa.
Posle 72 sata lakse se dise,bronhije se opustaju i podize se nivo energije.
Posle 2-12 nedeljapoboljsava se cirkulacija.
Posle 3-9 meseci kasalj i problemi sa disanjem nestaju,a funkcija pluca se povecava za 10%.
Posle godinu dana rizik od srcanog udara pada za 50%
Posle 10 god.rizik od karcinoma pluca pada za 50%
Posle 15 god.rizik od srcanog udara pada nivo osobe koja nikada nije pusila.
|
|
|
|