Mariya -> RE: Zatvor (16.6.2011 19:15:19)
|
Drage trudnice, dosad nisam imala problema sa zatvorom, pa valjda neću sad da ureknem[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Svakako ne može da škodi, ali probajte da se redovno hranite, a pogotovo obratite pažnju na to šta jedete! Ja sam zbog gastritisa pazila na hranu i pre trudnoće, pa režim ishrane nisam menjala ni kad sam zatrudnela. Doručkujem SVAKO JUTRO tanjir muslija (2,5 dl prokuvanog mleka i pomešam po 3-4 kašike nestle fitnes i dr. oetker vitalis muslija) meni toplo mleko pomaže u 95%slučajeva, pijem dosta vode i SVAKO VEČE, obično sat vremena pre spavanja pojedem jabuku i 2,5 dl jogurta(onaj subotički "pro" jogurt.) Imala sam problema samo onda kada sam zaboravila jogurt uveče. Nije instant rešenje, ali trebalo bi da deluje posle nekoliko dana. I naravno, puno voća i povrća, sad je sezona, toga bar ima svežeg..
|
|
|
|