Forum Trudnoća: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani

Lokacija:

Forum > [Trudnoća] > Ishrana trudnice > Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani

Korisnici na ovoj temi: niko

Odštampaj

Stranica: [1] 2 3 Sledeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 17:53:01

Anoniman

IZVORNA PORUKA: Daca88

Pisem vam na ovoj temi u ime moje drugarice koja je pre neki dan saznala da je trudna.Ona ne moze da se registruje jer nema kompjuter...Njeno pitanje je,posto ona uopste ne jede meso,znaci nista od mesa jer je godinama vegeterijanac.Ne jede ni belo meso,ni crveno,ne jede cak ni ribu.E,da li steti trudnoci to sto ona ne konzumira meso.Da li ce beba moci da napreduje i bude zdrava od takve ishrane.Kako da nadoknadi nedostatak mesa u ishrani.Ona ne zeli da sada pocne jesti meso.Njena porodica vodi takav rezim ishrane vec 10 godina.Ima li nesto hranjivo sto bi moglo biti zamena za meso,neki jelovnik koji iskljucuje meso,a opet obezbedjuje bebi sve potrebno

Direktna veza do poruke: 1

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 17:58:25

LillyT

Skoro je negde bio text o veg ishrani u trudnoci, ali ne mogu da se setim gde. Nista negativno nije tamo napisano, ja sam samo preletela ocima preko toga, najbolje je da se raspita kod dr-a oko toga. Imas danas kojekave vestacke zamene za sve hranjivo sto ima u mesu, pa ko voli neka izvoli. Takodje, ima text i o deci vegetarijancima, koji opet ne govori nista protiv tog nacina ishrane.

< Poruku je uredio LillyT -- 8.3.2010 18:01:50 >

_____________________________

Zgodna nisam, ali nezgodna jesam

...and all I can do is try

(odgovor članu Anoniman)

Direktna veza do poruke: 2

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 18:08:29

Anoniman

Svejedno, meni je ovo suludo.

(odgovor članu LillyT)

Direktna veza do poruke: 3

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 18:11:32

Anoniman

I meni je. Napisala sam u Trudnice prvo tromesečje da ja to ne mogu da razumem - ali to je MOJ problem (to što ne razumem).

(odgovor članu Anoniman)

Direktna veza do poruke: 4

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 18:58:53

snješka

I moja drugarica je vegeterijanac, ali je u trudnoći morala da jede meso, jer joj dr tako rekao. Ni jedna zamjena vještačka nije dobra, bar u trudnoći. Pa vjerujem kome je stvarno stalo do bebinog zdravlja trebalo bi da mu nije teško promijeniti neke stvari. Ja sam prestala pušiti nakon 14 godina.

_____________________________

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

Nisu loša vremena nego ljudi!

(odgovor članu Anoniman)

Direktna veza do poruke: 5

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 19:23:39

bratzz

Ja nisam vegetarijanac ali ne volim da jedem meso medjutim posto sam trudna moram da jedem meso da bi moja bebe mogla normalno da se razvija. Meni takva zrtva ne predstavlja problem jer mi je dete na I mestu. A kad razmisljam o tome da li bi mogla da postanem vegetarijanac shvatimj da je to nemoguce jer ja jedino meso ne volim melko, mlecne proizvode i jaja obozavam.

(odgovor članu snješka)

Direktna veza do poruke: 6

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 19:33:27

LillyT

Bratzz, imas razlicite grupe (mislim 4) vegetarijanaca, bar je tako ranije (po ne znam kojoj nomenklaturi) bilo. Uglavnom, imas i tu grupu koja samo ne jede meso, a jede/pije mleko i mlecne proizvode.
Ne znam, ja nisam za vestacko uzimanje dodataka, ali opet ne razumem se dovoljno u tu tematiku. Nisam mesozder, mogu i bez mesa. Nemam nista protiv vegetarijanaca, ne mislim da skode bebici, ali to nije moja prica.

_____________________________

Zgodna nisam, ali nezgodna jesam

...and all I can do is try

(odgovor članu bratzz)

Direktna veza do poruke: 7

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 19:35:12

Dora

Ja to zaista ne mogu da razumem, i ne podržavam, ali svako ima pravo na svoj izbor. Samo mislim da bez mesa ishrana nije potpuna...

(odgovor članu bratzz)

Direktna veza do poruke: 8

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 19:56:16

Anoniman

Postoji 6 ili 7 vrsta vegetarijanaca, ako nekog posebno interesuje ta tema uopsteno, mogu otvoriti, sutra, posto veceras necu stici, posto znam ponesto o tome sa faksa.

(odgovor članu Dora)

Direktna veza do poruke: 9

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
8.3.2010 19:59:20

Anoniman

Daco, ono na sta tvoja drugarica MORA da obrati paznju je sledece:
unos esencijalnih masnih kiselina koje sadrzi meso-moze da ih unese i putem orasastog voca i mahunarki, ali mora da se posavetuje sa nekim o kolicini, jer ih u tim namirnicama ima znatno manje nego u mesu, a soja i tofu su neizostavni ako ne jede meso. Takodje, treba da zna da ako ne jede ribu mora da unosi omega 3 masne kiseline, koje takodje sadrzi orasasto voce, a mora i da pazi na unos vitamina, kao sto je b vitamin.

(odgovor članu Anoniman)

Direktna veza do poruke: 10

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
9.3.2010 7:44:07

minavb

I dalje ne znamo o kom se tipu vegetarijanstva radi, ali dobro, predpostavimo da tvoja drugarica ne unosi nista sto je zivotinjskog porekla. Nije problem nastaviti sa ovim tipom ishrane u trudnoci. Proteini se mogu nadoknaditi iz mahunarki a najbolje je iz sojinog mleka, jogurta i tofu proizvoda. Iz ovih proizvoda takodje, mogu se uneti i potrebne kolicine kalcijuma, kao i iz fortifikovanih vocnih sokova . Kao sto Nedja rece, esencijalne masne kiseline se mogu uneti iz orasastog voca. Jedino sto moze predstavljati problem je unos vitamina B12, zinka i gvozdja, sto cesto moze biti problem i zenama koje se uobicajeno hrane. Ovi sastojci , narocito vit B12 se pretezno nalaze u namirnicama zivotinjskog porekla, pa se za njihovo unosenje mora koristiti suplementacija.
Ja predlazem da se u ishranu ovog tipa, uvede riba i poneko jaje kao dva kvalitetna izvora punovrednih proteina, i ostalih sastojaka koji su neophodni za pravilan rast i razvij ploda.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Anoniman)

Direktna veza do poruke: 11

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
9.3.2010 13:38:24

Daca88

Sinoc sam bila kod drugarice,i pricale smo o ovoj temi.Pitala sam je sta jede a sta ne jede da bi znali da napisete ono sto vi znate,i evo.Ne jede meso,ni peceno,ni kuvano,ni na pari,ni rostilj,ni obareno.Ne jede curetinu,svinjetinu,govedinu,jagnjetinu,teletinu,ribu...jede SAMO piletinu,ali SAMO jednom nedeljno,uglavnom uz nedeljni rucak,a tada pojede najvise 20-30g piletine.Ne jede jaja,sir,kajmak.Ne jede suhomesnate proizvode tipa salama,pasteta,kobasica.Jede samo ponekad virsle-takodje pilece.
A JEDE,pasulj,grasak,pirinac,testenine,supu,krompir,jogurt,mleko,spanac,soseve,gljive.Od semenki jede susam,bundevino seme,suncokret,orahe NE jer ima alergiju*zato sto kazete da su hranjivi*.Pije guste sokove,od voca jede jabuku,narandzu,bananu,limun...Od povrca jede samo krastavce,spanac,paradajz.Ne jede tikvice,bundevu,patlidzan.To ne jede zato sto ne voli.Od slatkisa jede plazmu,biskvite,cokolade sa zitaricama...Eto to sam upamtila

_____________________________

ovom prolaznom svetu,mi smo samo osobe vise,
a jedno drugom,mi smo citav svet!

(odgovor članu minavb)

Direktna veza do poruke: 12

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
9.3.2010 15:03:31

anci 81

Ni ja ne jedem meso....
A ubise me moji sa kukanjem da ga jedem.
Sta cu kad ne volim.
Samo suhomesnato!
Bebac je dobro,uvek je i napredniji u odnosu na starost trudnoce.
Trenutno mi je opala krvna slika,ali ne verujem da je to zato sto ne jedem meso...
Mada mi je dr. odmah na pocetku rekla da moram da jedem ali ja nisam... user posted image

Ni piletinu,ni ribu...Nekad mozda tunjevinu(jednom mesecno)
Ali zato jedem povrce,mlecne proizvode,jaja,voce,suvo voce,lesnike,bademe,orahe... Pijem kakao...

(odgovor članu Daca88)

Direktna veza do poruke: 13

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
13.3.2010 2:02:35

ivanabg

mislim da je sva hrana sacinjena od iste energije i da u osnovi bitan osjecaj.treba jesti po osjecaju ,slusati organizam ,onda je sve ok.caki kad postoje pogresne navike.ja sam vegetarijanac,ali intenzivno razmisljam o ishrani drugih ljudi posljednje vrijeme i vidim da uopce nema veze sto se jede nego kako mozak prihvaca to sto se jede.ja pojedem cokoladu,najezim se sama na sebe.odmah lice upropastim.psiholoski je sve.bez staha neka jede sto i do sada.ako je njoj dobro i djetetu ce biti.bitno da se nicega ne boji.ako nema otpor prema mesu neka ga jede ako se boji da ce faliti djetetu.svoje dijete ne bih ucila da bude vege,ali nisam ni sama sigurna za trudnocu jer sam i sama puna sugestija.
p.s.ovo nije bilo od pomoci user posted image

(odgovor članu anci 81)

Direktna veza do poruke: 14

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
25.3.2010 1:40:29

choopa choops

Evo ovdje ima ponesto o takvoj ishrani u trudnoci

http://www.poliklinika-harni.hr/teme/trudnoca/03_vegetarijanstvo.asp

Ako ne smije link, neka moderatori izbrisu, a tebi posalju na pp user posted image

Ja nisam vege user posted image

, ali divim se tim ljudima. user posted image

_____________________________

Debeli prsti+autocorrect=katastrofa. Izvinjavam se, mLogo se izvinjavam.

(odgovor članu ivanabg)

Direktna veza do poruke: 15

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
26.8.2011 9:52:09

Blagoslovena

Šta trudnice ne bi trebalo da jedu?

Masnoće
Životinjske masti treba izbegavati: svinjsku, guščiju, loj i slično. Ne preporučuju se slanina, proizvodi od slanine i jake masne zaprške.

Mesa
Jaka mesa treba izbegavati, pogotovu mesa sa roštilja ili jako slana i reš pečena (ovčetina, svinjetina ili govedina). Mesne prerađevine su takođe opasne za trudnicu: paštete, salame, kobasice ili jako dimljeno meso.

Riba
Masne ribe, pogotovu sa roštilja ili jako pržene i mnogo začinjene, treba izbegavati na trpezi.

Šta jesti u trudnoći i tokom dojenja?

Masnoće

Najzdravije je maslinovo nerafinisano ulje. Mogu se koristiti suncokretovo i ulje od kukuruznih klica, ali takođe pod uslovom da nisu rafinisana. Manje količine margarina i maslaca poželjne su u ishrani. Uz barenu hranu i salate treba koristiti ulja koja nisu termički obrađivana.

Mesni proizvodi

Mlada mesa su zdrava za svakoga pa ih preporučujemo i mladim majkama i trudnicama. Meso treba da je bareno, bez kožica, sa malo masnoće i što manje jakih začina. Žene u ovom periodu treba da jedu mladu piletinu, ćuretinu, teletinu, junetinu ili meso divljči (srneće ili zečije meso). Po jedno jaje se preporučuje svakog drugog ili trećeg dana.

Riba

Riba je zdrava u ishrani, ali ne treba jesti masne ribe i jako pržene ili reš pečene. Stručnjaci savetuju da treba jesti oslić, pastrmku, štuku i tunu.

Ovako piše na jednom od sajtova, nisu ni sva mesa dobra....za vegetarijance postoje i jelovnici na internertu...uopšte mislim da treba svako da jede šta mu najviše odgovara...ja od ribe najviše volim brancin i oradu i eventualno tunjevinu, jela sam i slaninu i kuvala na svinjskoj masti, pa i suvo meso i meso sa roštilja, piletinu...bitno da je sve umjereno i ne stalno...za nešto se može i žrtvovati, a u nečemu i uživati...

(odgovor članu choopa choops)

Direktna veza do poruke: 16

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:22:25

peca

IZVORNA PORUKA: Blagoslovena

Riba je zdrava u ishrani, ali ne treba jesti masne ribe i jako pržene ili reš pečene. Stručnjaci savetuju da treba jesti oslić, pastrmku, štuku i tunu.

Ja sam na milion mesta procitala da trudnice ne smeju da jedu tunjevinu (ja je volim) pa ajd sad, neka covek bude pametan. Sve to sto pricaju je meni kontradiktorno, ne samo za tunu nego za mnoge stvari. Za jednu stvar mozes da cujes 5 razlicitih misljenja, nema nista zvanicno, i tesko je ne pogubiti se medju toliko razlicitih informacija

Desavalo mi se kad neki taxr procitam pazljivo da cak u jednom jedinom textu uzvatim autora kako za jednu namirnicu cas kaze da valja cas da ne valja

(odgovor članu Blagoslovena)

Direktna veza do poruke: 17

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:28:36

minavb

Jedna namrinica, kao npr tuna, u odredjenom periodu necijeg zivota moze biti stetna, a u drugom korisna. Tako tuna je tuna vrlo korisna, jer je bogata nezasicenim masnim kiselinama, i cuva krvne sudove. Medjutim, tokom trudnoce se pravila menjaju, patuna, i druge morske ribe koje zive dugo, postaju stetne za plod zbog skladistenja teskih metala u svojim tkivima (ziva).

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu peca)

Direktna veza do poruke: 18

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:32:23

Inica

Za tunu mislim da ne sme ona iz konzerve.. Nemam pojma.. Ali o tome sta se sme,a sta ne sme u trudnoci uvek postoje razlicita misljenja. Ja jedem sta mi se jede,i to je to..
Sto se tice mesa- slabo, tek skoro sam pocela, i to jednom u dve nedelje mozda. Gadilo mi se na pocetku, a sad ga pojedem jer znam da bi trebalo.

(odgovor članu peca)

Direktna veza do poruke: 19

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:34:28

peca

Ja nikad nisam ni videla ni jela tunjevinu a da nije u konzervi !?

(odgovor članu Inica)

Direktna veza do poruke: 20

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:35:10

minavb

Odnosi se i na svezu, i na tunu iz konzerve. Tokom trudnoce ne bi trebalo da se jede sve, ali kako cete se hraniti, vas je izbor. Inace, imamo temu ''''sta ne jedete u trudnoci''''.
Na trzistu postoje i fileti sveze i smrznute tune, narocito u Beogradu.

< Poruku je uredio minavb -- 2.10.2011 13:36:18 >

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Inica)

Direktna veza do poruke: 21

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
2.10.2011 13:51:32

Inica

Nisam bila sigurna dal se odnosi i na svezu, ali u svakom slucaju je ne jedem..iz istog razloga kao i meso- ne mogu.. Znam ja sta je zdrava hrana i ishrana, ali su mi se "pRohtevi" promenili..

(odgovor članu minavb)

Direktna veza do poruke: 22

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
17.11.2011 8:30:37

vesnam

Ja meso ne jedem od malih nogu, kaže mama da sam i kao mala izbegavala. Meni se gadi da jedem mrtvu životinju, probala sam zbog zdravlja, ali ne vredi. Jedem sir,jaja, pijem mleko itd, ali meso nema šanse. Pitala sam doktoricu da li je to ok, kaže žena kad ostanem trudna da uvedem ribu jednom ili dva puta nedeljno i to će biti dosta. Ješću je sigurno zbog bebe, začepim nos i gutam, a do tad životinje puštam da žive.

(odgovor članu Inica)

Direktna veza do poruke: 23

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
17.11.2011 13:02:40

minavb

Potpuno te razumem. SUludo bi bilo terati te da jedeš nešto što ti se gadi a realno, jedeš sve ostalo što ti je potrebno za zdravu trudnoću. Jedi ribu (osim tune, sabljarke, morskog psa i morskih plodova), puno mahunarki, meso i mesne prerađevine, jaja, i sve će biti super. user posted image

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu vesnam)

Direktna veza do poruke: 24

RE: Zdrava trudnoća bez mesa u ishrani
18.11.2011 20:25:18

Sanchy

Mi u biti i nismo mesozderi,skoro sam citala nesto na tu temu na internetu.Zena je objasnjavala kako je dovoljno pogledati nas sistem za varenje i logicki zakljuciti da se zaista razlikujemo od drugih mesozdera.Kao primer je navela duzinu nasih creva u odnosu na recimo creva macke,lava,tigra koja su kratka i prava tako da brzo izbacuju neiskoriscene ostatke mesa dok su nasa predugacka i uvijena tako da se meso jako dugo zadrzava u samim crevima gde vec zapocinje sam proces truljenja sto opet negativno deluje na ceo organizam.Takodje je pomenula nedostatak enzima koji bi trebalo brzo da uticu na varenje mesa.Spominjala je i nase zube koji jednostavno nisu zubi mesozdera..i tako,clanak je bio interesantan a ja i onako ne jedem meso pa sam se sto posto slozila sa njom user posted image

(odgovor članu minavb)

Direktna veza do poruke: 25

Stranica: [1] 2 3 Sledeća stranica > >>

Stranica: [1] 2 3 Sledeća stranica > >>

Idi na:

Poslednje teme sa foruma

flamingos u 09:00

RE: Razgovori mama 11/24

sa foruma Porodični život

Tiziana u 08:10

RE: Prečišćivač vazduha

sa foruma Porodični život

marketing RR u 03:41

Učestvuj u nagradnoj anketi i možeš os...

sa foruma Zajednica RR

Ivanka 75 u 01:05

RE: Prečišćivač vazduha

sa foruma Porodični život

dunja RR u 00:05

RE: Prečišćivač vazduha

sa foruma Porodični život

NOVE DEBATE

AKTIVNE DEBATE

SVI FORUMI

Najčitaniji sadržaji u rubrici

Porođaj u Švajcarskoj: soba kao u hotelu s...

Porodilište kao hotel sa pet zvezdica, ali dete ne smete da vodite na igralište dok se tamo igraju školska deca.

Sve što niste znali o spinalnoj anesteziji

Bolovi tokom porođaja mogu biti delotvorno ublaženi ili potpuno uklonjeni pomoću regionalne anestezije, a da pritom ipak...

SVE U RUBRICI

NASLOVNA STRANA RUBRIKE

FORUMI

PROČITAJ ISKUSTVA MAMA

pamaja

Fitolat je obavezni deo moje torbe za porodilište.

Fitolat sam otkrila u prvoj trudnoći. Pošto imam blizance, veoma mi je bilo važno da uspostavim pravilnu laktaciju. Još dok sam bila u porodilištu suprug mi je doneo Fitolat. Ja sam bila oduševljena. Mleko je pravilno nadolazilo, nisam imala mastitis niti bilo kakvih tegoba. Koristila sam ga tokom čitavog perioda dojenja. Moji blizanci su dojene bebe, bez adaptiranih mleka zahvaljujući Fitolatu. Sada su to zdravi sedmogodišnji dečaci. Uskoro nam stiže i seka, tako da će Fitolat biti obavezni deo moje torbe za porodiliste. Više >>

Anketa

За дојиље.
пеперутка16

Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

A	B	C	Č	Ć	D
DŽ	Đ	E	F	G	H
I	J	K	L	LJ	M
N	NJ	O	P	R	S
Š	T	U	V	Z	Ž

Anketa

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Beba

Dete

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Ringeraja.rs

Ringeraja u Evropi